中年女性论文

论文摘要【目的】通过运动前后的对比分析,探讨有氧健身操对民族地区中年女性技能体适能的影响。【方法】随机选取16名藏区中年女性为研究对象,进行16周的有氧健身操干预,实验前后分别...

论文摘要通过对民族地区中年女性为期16周有氧健身操运动前后的对比分析,发现受试者静息心指数、肺活量、一分钟仰卧起坐与实验前相比分别提高了0.07L/(min·m~2)、189....

论文摘要目的:综合定量评价抗阻组合训练对身体成分指标的影响,旨在改善中年女性的肥胖问题并提供更为可靠的指导和科学的理论依据。方法:以"ReducedfatORlose...