有氧健身操论文

论文摘要【目的】通过运动前后的对比分析,探讨有氧健身操对民族地区中年女性技能体适能的影响。【方法】随机选取16名藏区中年女性为研究对象,进行16周的有氧健身操干预,实验前后分别...

论文摘要通过对民族地区中年女性为期16周有氧健身操运动前后的对比分析,发现受试者静息心指数、肺活量、一分钟仰卧起坐与实验前相比分别提高了0.07L/(min·m~2)、189....