心率训练区域论文

如何寻找适合自己的心率训练区域
论文摘要心率是一项简单易操作的检测指标,它可以提供大多数运动员达到所需强度的实际措施,因而它应用非常广泛。心率的测定在运动训练中有着非常重要的意义。它可以反映训练强度,也可以反...