辽宁省营养师协会论文

我们经常听有人说：“早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。”意思是说，晚餐要吃得清淡简单一些，这样才有利于养生。很多人为了减肥，晚餐吃得很简单，往往吃些水果和蔬菜或者粗粮应付了事...