健身功效论文

水晶太极球健身操对老年人健身功效
论文摘要目的探讨使用专利产品水晶太极球编制的以上肢运动为主要形式的健身操的合理性及其对老年人的健身功效。方法选取南京市身体健康、无经常性运动习惯的60～69岁老年人38人作为研...