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断食论文
断食论文
宋华:“轻断食”要讲科学适当挨饿有益健康论文
轻断食也称“5/2断食法”,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。随着时代发展,我们的饮食习惯也发生了巨大的...