普通高校高水平跳远运动员训练方法探索与研究

论文摘要

本文根据现代跳远技术的重要特征和发展趋势,立足普通高校高水平跳远项目现状和存在的问题,提出确立正确的训练指导思想、制定总体训练目标、处理一般训练与专项训练的关系、依据专项素质特征制定科学、合理、有效的训练方法与手段对普通高校高水平跳远运动员训练方法展开有效探索与研究。

论文目录

• 1 必须确立正确的训练指导思想
• 2 准确合理地制定总体训练目标
• 3 合理处理一般训练与专项训练的关系
• 4 依据专项素质特征制定科学合理有效的训练方法与手段
•   4.1 速度素质及其有效的训练方法与手段
•   4.2 力量素质及其有效的训练方法与手段
•     4.2.1 最大力量练习法
•     4.2.2 快速力量训练法
•     4.2.3 核心力量训练法
•     4.2.4 脚踝力量练习法
• 5 根据专项技术特征合理制定有效的训练方法与手段

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 葛庆焕,范传芳

关键词: 普通高校,高水平跳远运动员,训练方法

来源: 当代体育科技 2019年35期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 山东农业大学体育与艺术学院

分类号: G823.3

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.35.031

页码: 31-32

总页数: 2

文件大小: 1371K

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