降重需要多久时间恢复正常饮食
问：拳手降体重时的饮食
- 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
- 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
- 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水
问：打比赛前一周，脱水降重以后，称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
- 答：称重后三小时内补充水分（热水最好)与电解质饮料（椰子水最好）第一次排尿后补充好消化的碳水（煮烂点的面条，粥，香蕉等）切勿喝奶会拉肚子，如果感觉状态没有回升可以去附近诊所输液，给大夫说营养不良，他们知道输啥，完事不要一次性吃太多，慢慢吃，第一次补充碳水后，每隔两个小时吃一点东西，可以吃肉了，不要太油腻的，多年比赛的经验，祝你取得好成绩
- 答：你好
可以通过脱水减重
或者是低糖低脂饮食
祝你成功
问：打比赛前一周，脱水降重以后，称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
- 答：应该能恢复，现在已经不是糖尿病了（如果没用药的话）。属于糖耐量减低。尽快控制体重，恢复到正常时关键。饮食控制，坚持运动。定期复查时关键。
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