田径运动训练中损伤的成因及预防

论文摘要

在田径运动训练中,训练者常会因为训练方式不规范,缺少科学合理的训练手法和技巧,不注重自我保护,导致在实际训练过程中运动员受伤的情况频繁出现。但实质上这种伤害是可以通过科学合理的预防措施避免的,这需要教练与运动员互相配合,共同提升运动保护意识。本文就田径运动训练中损伤的成因以及预防措施进行了简单分析。

论文目录

• 1 田径运动常见的运动损伤
• 2 田径运动训练过程中造成损伤的原因
•   2.1 运动者对于预防损伤的意识不够
•   2.2 准备活动不规范
•   2.3 运动量太大,运动员无法适应
•   2.4 运动的场地、器材等外界条件不达标
• 3 如何在田径运动训练中对损伤进行有效预防
•   3.1 提升训练损伤预防意识
•   3.2 训练之前进行充分的准备活动
•   3.3 合理调整训练内容
•   3.4 选择合适的训练场地以及器材等
• 4 结语

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 梁小波,赵万新

关键词: 田径运动,训练方法,损伤成因,预防措施

来源: 当代体育科技 2019年34期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑,医药卫生科技

专业: 特种医学,体育

单位: 平山县文化广电体育和旅游局

分类号: G82;R873

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.34.009

页码: 9-10

总页数: 2

文件大小: 1521K

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