日常生活中，经常会有人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感，或感觉愤慨、内疚、无奈，甚至厌恶生活。若想改变这些不良情绪，必须先改变“思想框架”，心理学中的“换框疗法”值得尝试。
举例来说，你在工作中出现了错误，受到了领导的批评后，心情糟糕，于是得出结论：“因为领导批评了我，所以我工作不开心。”这样一来，你就会真的很不开心。
开发文化创意旅游产品含无形的文创产品和有形的文创产品。旅游景区当地的特色与红色历史文化相结合，利用现代科技手段使旅游产品产业化发展，在游客进行体验活动时以赠品形式给予游客，增强游客的满意度，同时，有形的文创产品对旅游景区也起到了一定的宣传作用。无形的文创产品，是依据大别山的红色历史文化通过智慧旅游的手段，设计出来的一系列具有历史感的体验性旅游产品，符合当前大众的消费需求。有形的文创产品，在SCS产品设计与开发中，结合大别山的地域特色和红色历史文化因素并将其设计为大众喜闻乐见的旅游文化产品，即创意旅游纪念品。
针对这种情况，可以把句子中的“不开心”改为“积极”“努力”之类的词，再把句首的“因为”二字放到最后，即成为：“领导批评我，所以我要工作积极，因为……”
然后，考虑如何能把句子写完整，建议把“因为”后面的内容写出至少6 个不同的版本：领导批评我，所以我要工作积极，因为我想更快升级，脱离他的管制；我想更有能力去另找新工作；我想学到更多技能；我想满足他的要求；我想让他看到自己的能力；我想有更优秀的表现；我要证明我可以做到……试着挑选你觉得最好的、最能够接受的一句，然后把整句话反复念数遍。
现在，再来比较一下，念一遍“因为领导批评，所以我工作不开心”，以及你自己新造的句子，是不是经改造的句子会令你内心感觉更舒服些？
拉格朗德Ⅱ级水电站的第1期(1981年)装机容量为5 328 MW，年发电量358亿kW·h；第2期(1992年)工程完成后总装机容量为7 326 MW，年发电量380亿kW·h，装机年利用小时数为5 187 h。
按照“换框疗法”的理论，生活中所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都是人为加上去的。只要我们从中找到正面意义，就能使自己有所改变，也更容易获得快乐。
（摘自《保健时报》）
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