论文摘要
<正>燕麦是一种不起眼的谷物,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,能够抗菌、抗氧化,有效增加人体的免疫力,抵抗流感,是非常好的食物。燕麦蒸排骨备材料大燕麦片、排骨、蒸肉粉、料酒、生抽、老抽、葱、生姜、盐。开始做1.排骨洗净切大段,加入生抽、老抽、盐、料酒、葱、生姜,搅拌均匀,腌入味。2.将燕麦和蒸肉粉混合均匀,倒入排骨中,拌匀,使排骨表面沾满燕麦肉粉,放入蒸笼。3.入蒸锅蒸30分钟,至排骨软烂。4.撒葱花。
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 尘欢
来源: 幼儿教育 2019年Z2期
年度: 2019
分类: 社会科学Ⅱ辑,工程科技Ⅰ辑
专业: 一般服务业
分类号: TS972.12
页码: 38-39
总页数: 2
文件大小: 1955K
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