有个读者告诉我，她上了公司裁员榜的黑名单，如果未来3个月业绩还没有提升，她可能就要被解聘了。对这位读者，我有着十分深刻的印象，因为她每隔一段时间就会跟我诉说自己的困惑。
起初她说自己喜欢读书，请我帮她列个书单，可书单列好后，她却从来不看。她说每天事情太多，书拿到手上，还没翻几页就会被打断。后来她又说想学写作，可不知该怎么开始。我告诉她，多读多写，再好的方法如果不动笔也不会有任何成效。可是她又告诉我，这个也好难坚持，理由同样是每天事太多。
当我问她每天都在忙什么的时候，她支支吾吾说不出所以然，只说自己每天忙得像打仗一样。我协助她算了笔时间账，原来，她的大部分时间都被一些闲聊八卦、刷剧泡网耗费掉了。接个电话常常一聊半小时，微信朋友圈一点开就要刷完所有人的动态，有同事闲聊她就马上中断手头的工作去参与……
保证率z计算：z=（Rn-R标）/Sn=（28.5-25）/0.97=3.61式中：Rn——n组试件强度的平均值，MPa；
PDCA循环又被称为戴明环，由美国统计学家戴明博士提出，是计划的制定和组织实施的过程。PDCA的具体步骤包括，P（plan）表示计划；D（do）表示执行；C（check）表示检查；A（action）表示处理。四个步骤相互联系，不断循环。在循环过程中，带教老师不断发现带教过程中遇到的问题，并持续改进；实习学生从持续循环过程中加强对临床各个技能的掌握。在这个重复循环的过程中，使临床实习生的培养标准化和规范化，最大限度的提高实习管理水平[3-4]。
我有位拥有百万读者的自媒体朋友，她的生活、工作被她安排得井然有序，高效而轻松。这不，上个月底还有好几天，她就把国庆7天的更新内容提前准备好了。我惊叹于她的高效，问她如何能一边工作一边做完那么多事？
计划这事对她来说，是不存在的。她的日程里，压根就没有为提升业务能力和自身素质而学习的打算。就这样，时间大把浪费了，不仅想做的事一样没做成，拖欠的工作也越积越多，最终把自己推到了辞退的边缘。
朋友发来两张表，把我看得目瞪口呆。前一张表上，详细地列明了每天要推送的内容，哪条放音频，哪条放视频，哪条放纯阅读图文……后一张表则是她安排紧凑的日常作息，几点起床，几点晨读，几点早餐，几点上班，下班后几点做选题、写文章……都写得清清楚楚。
水稻‘金优957’种子购于湖北华之夏种子有限公司。选取健康饱满的种子，用2%次氯酸钠消毒10 min、蒸馏水冲洗30 min, 然后置于铺有多层纱布(用蒸馏水浸湿)的培养皿中，于25℃下萌发。待种子露白后(胚根长度为种子长度的2倍左右)，选取萌发一致的种子移栽到置有Hoagland的烧杯(100 mL)内，每个烧杯种植12株。培养室昼夜温度变化为27～23℃，光照强度为(150 ± 5) μmol·m -2·s -1，光照周期为12 h光照/12 h黑暗，空气湿度45%。每周更换1次营养液，其余时间补充蒸馏水以保持培养介质水肥充足。待幼苗生长20 d 时进行以下处理。
原来，在我们为时间的稀缺而焦虑打乱仗的时候，有些人早已把一天的24小时切割成了精确的条块点线，并赋予它们各自不同的任务，互不干扰、井然有序，既高效完成了工作，又充分发展了爱好。
有句话说得好，“赢得了时间，就赢得了一切”。高效的人生，都是从算计时间、赢得时间开始的。
（从容摘自《时代邮刊·下半月》2019年6期）
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