关键词：心理健康；心理问题；原因；阳光工程
近几年来，中学生暴露出来的心理问题日益突出，已经引起社会和学校的重视，特别是班主任教师的警惕。教师被誉为“人类灵魂的工程师”。然而，在考试指挥棒的作用下，作为教师的我们有时却身不由己，感到愧对“灵魂工程师”的称号。我们过于强调学习文化科学知识的重要性，却忽略了学生良好心理素质的培养。我们过于注重学生分数的提高，却忽略了他们心理素质的提高。试看现在的教育界，又有多少人在感叹“素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实”呢？笔者在工作实践中对学生的心理健康教育进行了一些探索。现就中学生的心理问题和大家探讨一下，以求找到更好的教育方法。
一、理论探究
1.有关心理健康理论
精神病学家孟尼格尔(K.Menniger)认为：“心理健康是指人们对于环境及相互之间具有最高效率以及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者的同时具备。心理健康者应能保持平静的情绪，有敏锐的智能、适合于社会环境的行为和令人愉快的气质。”笔者认为，就中学生而言，心理健康是指中学生能较好地适应中学的生活和学习环境，心理发育正常、心理潜能得到发挥、与周围的人相处和谐。
2.有关情感教育理论
爱是世界上最伟大的一种情操。它可以激发生命的潜力，又是精神上最大的鼓励和享受。作为教师，有了对事业的热爱，就有了对学生的热爱，这是做好工作的重要前提。爱学生，就会千方百计地去了解他们的所思所想，了解他们的心理感受，真正走进学生的内心世界，及时发现学生心理方面的问题并解决问题。
3.有关素质教育理论
素质教育所要求的面向全体学生、学生全面发展，注定了面向全体学生的心理健康，也注定了心理健康是学生全面发展的基础性的重要组成部分。
二、学生心理问题
自工作以来，笔者发现中学生的心理问题主要有以下几种：
1.胆怯。这种心理往往发生在新学期的初始阶段，尤其在初一新生中显得更为突出一些。跨入初中的大门，对刚刚小学毕业的同学而言，是一个新的角色转换。进入新的环境和接触新的教师和同学，他们害怕不能适应初中的生活，也担心初中的教师会不会比较严厉、新的同学是否会喜欢和他交朋友。
2.自卑。笔者在与学生的交流中，常常发现有这样的学生——总以为自己不如别人、成绩不够好、胆子不够大、身材不够好；爱美的女生总怕被人耻笑太胖。缺乏自信心对学生健康心理的形成有很大影响。
3.焦虑及害怕被误解。
三、“心灵阳光”工程
笔者把试图解决学生心理问题的探索美其名曰“心灵阳光工程”，正是希望我们教师不要忘记了自己是“灵魂的工程师”。
1.开设心理健康辅导课程。学校是促进学生心理健康发展最适宜的场所。学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。从上世纪90年代初，国家教委就明文规定：“中小学在活动课、科技文化活动中每周要有5课时用于健康教育。”目前，在一些正规化学校里，心理辅导课已经在蓬勃发展之中，并取得了良好的成效。然而，这样的课程开设难度的确相当大，尤其对于师资较弱的农村学校而言。
2.心理辅导讲座。笔者认为讲座的形式在一般学校都可以采用，非常灵活。一些受条件限制无法开设专门心理辅导课程的学校都可以尝试。学校可以结合学生实际，邀请有经验的专家或心理教师就某一突出心理问题来校作专题讲授，还可以设立心理咨询这方面的内容，让学生和专家面对面沟通。
3.个别谈心交流。我们许多班主任都非常重视和学生的谈心工作，但大多数更侧重于他们的学习和思想状况。无可厚非，这是一种非常有效的交流方式。但笔者认为许多问题的产生和心理教育休戚相关。所以，我们要密切关注学生的心理和情感变化。把这个问题解决好了，我们的工作就能够事半功倍。
4.书面交流。书面的交流也有多种形式，可以是书信，可以是班级故事。我们学校有一些班主任采用“每日一评”来了解学生的心理状况和班级情况，每天抽时间批阅和点评。这些都收到了很好的效果。现提供笔者与心理有问题学生书面交流的例子。
开学后不久，笔者发现班上的16号男生总是闷闷不乐，也不大和周围的同学讲话。笔者和他交谈时，他又好像被吓坏了似的，只是摇头，不说话，低着头。笔者就在本上和他交谈。开始时，他不回应。笔者就坚持每天写几句话来关心他的学习、生活和健康等等。精诚所至，金石为开。一段时间后，他终于向笔者道出了他的烦恼。原来他在九年级时，偶然一次上课时看课外书被同桌的女生揭发，告诉了教师。那位教师狠狠地训斥了他一顿，还罚他在办公室站了很久。他说站在那里心理倍受折磨。那种感觉是他无法用语言来形容的一种煎熬，使他刻骨铭心，一辈子都忘不了。上高中了，他的那个同学又和他分到了同一个班级，每天看到那个女生，就使他想起了那次被罚的经历。这样，他每天都体验着那种煎熬和折磨，心里很痛苦。他想忘掉过去，可就是忘不了，又不敢和家长说，因为父母平时对他很严厉。
从他的叙述中，笔者感到他的心理需要好好疏导，否则对他将来的发展会造成很大影响。笔者耐心地开导他：要正确对待那次经历和对待教师的批评和同桌的行为。教师体罚肯定是不对的，但也要学会原谅他人的过失。一个人的一生中总会碰到许多挫折，但要学会坚强、宽宏大量、遇事不要耿耿于怀，要学会原谅。期末考试中，他的成绩也明显进步。这时，我的心里也轻松了许多。
5.网络交流。随着信息技术的发展，网络已经走进千家万户。我们的学生更是被丰富多彩的网络世界所吸引。根据调查，现在即使在农村也有一部分家庭为孩子购买了电脑。中学生95%以上都有自己的聊天微信、QQ号码或者电子信箱。所以，作为教师把自己的博客地址、电子信箱和聊天号码告诉给学生，这对我们的工作是很有好处的。
(作者单位：山西省运城市临猗县第三中学044100)