云南省玉溪市第二人民医院653100
【摘要】目的考察学校生活技能教育应用于青少年心理健康培训的有效性及可行性。方法选取高一年级的一个班进行学校生活技能教育的团体心理培训（42人），培训前后采取SCL-90对学生施测，进行统计学分析。结果培训前后除恐怖外的各因子有统计学意义。结论学校生活技能教育应用于中学生团体心理健康教育培训，有利于提高学生心理健康水平，并创造性地展开师生/生生之间的多向对话，有利于心理健康的拓展。
【关键词】学校生活技能教育；高一学生：团体辅导
青少年心理问题急剧上升的这一社会现实，已向社会敲响了警钟，更向心理健康工作者提出了挑战。除了传统的基础知识教育、社会技能教育和思想政治教育外，不能把教育狭隘地理解为现在学校中的学科，它实际上是指学生在学校中所受到的一切积极影响。在中学生群体中开展学校生活技能教育，能够有效地促进儿童青少年的心理健康，预防吸烟、酗酒、吸毒、网隐、暴力，以及离家出走、自杀等不良行为，提高学生的心理社会能力[1]。
笔者在高一学生的团体辅导班中试用学校生活技能教育课程进行团体辅导后，学生的心理健康水平明显提高地较辅导前提高。将团体心理辅导的技术和原理应用到课堂辅导中，让学生在活动中体验，体验中分享，又在交往中反思，反思中不断建构，为中学生心理素质全面发展寻找新途径。
1对象与方法
1.1对象
在高一学生中，采取随机整班抽样方法，抽取一个团体辅导班42人，男生22人，女生20人，平均年龄16±1岁。
1.2方法
1.2.1工具与测评
团体辅导前，采用症状自评量表（SCL-90）对团体辅导班的学生集体前测。测试后对团体辅导班的42名学生进行7次团体心理辅导，团体辅导后再用SCL-90[2]对两个班的学生后测。
1.2.2团体心理辅导的实施
由作者在班会课，运用学校生活技能教育的课程，每周一次共同7次。第一次反馈前测结果，帮助学生了解自身心理健康现状，了解学校生活技能课程内容、教学特点，活动要求，激发学习动机。第二次分组互识，小组建立心声表达，签订协议。第三次至第六次，开展学校生活技能教育专题活动，依次为“了解自己，我的成功”、“识别自己的情绪，调节情绪的方法”、“寻找朋友，理解他人”、“选择与决定，学会说不”。生活技能教育的教学方式与我国传统的教学方式有很大差别。生活技能教育是一种以学生为主体的教学方式，强调学生积极参与课堂活动，教师起到协调和组织作用，有头脑风暴，小组讨论，角色扮演，游戏、辩论等多种方法，第七次为结束活动，“总结-走向健康”。
1.3统计方法
使用SPSSforwindow10.0统计软件，进行描述性分析，t检验。
2结果
2.1团体辅导班，辅导前和辅导后SCL-90结果比较，除了恐怖因子无差异外，躯体化因子、精神病性因子及其他因子有差异，强迫因子、人际关系敏感因子、抑郁因子、焦虑因子、敌对因子、偏执因子均有显著差异。
2.2学习体会摘录
“在人生中，事事不能尽如人意，遇到困难、受到挫折，我们应当积极地调节情绪，缓解紧张和压力，以最佳状态处事为人”。
“尽管我们时时留意，处处小心，但仍很有可能遇到进退两难的时候，此时，我们不仅要正确选择，而且在他人让自己违背原则的时候，要敢于说不”。
“每次上生活技能课，同学们都很兴奋，它不仅能教会我们生活上的知识，还能让我们亲身尝试”。
“在人际交往方面，以前总是不喜欢和别人交往，沉寂在自己的个人世界中，现在我觉得自己有了很大的改变。因为我发现只要你去真心地和别人交往，别人同样也会这样对待你，现在的我还会去积极地参加一些活动，自己变得更加独立和自信了”。
3讨论
学校生活技能教育是近年来国外较受欢迎的一种提高学生心理社会能力的方法。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是一个人有效地处理日常生活的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人，社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极的行为能力。这些能力被称为“生活技能”。具体包括：自我认识能力、同理能力、人际关系能力、有效的交流能力、调节情绪的能力、缓解压力的能力、决策能力、解决问题和创造性思维能力、批判性思维能力等等。可以说，生活技能是一个人心理素质的重要表现，在当今竞争激烈的社会中，它与一个人的身心健康有着密切关系。
本文结果显示，经学校生活技能教育，团体辅导的学生SCL-90总分及各因子分比辅导前减少，除恐怖，其它因子以外的各因子和总分均有统计学意义，提示学校技能训练，能降低高一学生SCL-90的分值，提高中学生心理健康水平，将学校生活技能教育应用于中学生健康心理辅导是有效的。
学校生活技能教育建议用于小学六年级、初中一年级和二年级，主要应用于青春期早期的学生。但笔者认为，高一学生正处于花季年龄，充满了创造性及幻想性，是具有最大的可塑性及危险性的年龄段，这一阶段是一个人成长的至关重要的关键期，也是心理健康的关键期，在这一时期进行有效的心理健康辅导，是一个人心理社会能力的重要保障。笔者在高一学生中做了一个大胆尝试，结果说明对高一学生进行学校生活技能教育的团体培训是有效而及时的。
学校生活技能教育的培训方式不同于以往的传统教育，上课不再是单一方向的信息传播，而是学生之间的互动交流为主，注重师生、生生之间的多向沟通，是一种将心比心，以情动情的辅导模式。学生在课堂中以角色扮演，问题探讨，活动体验等多种学习方式领会知识，探讨问题，在轻松和谐的气氛中学习，掌握发展自我的方法，从而将认识提高与活动体验、反思、建构有机结合，将一系列专题的心理健康知识于情感体验“交往互动”反思领悟行为训练中，努力使学生在获得一定知识的基础上，关注其“情感”和“行为”，强调知、情、行诸者之间的整合，有利于心理健康程度的拓展。
参考文献：
[1]周凯.学校生活技能教育：提高学生心理素质与健康，北京科学普及出版社，2001.3.
[2]陈昌惠.症状自评量表SCL-90见汪向东、王希林、马弘编著，心理卫生评定量表手册，中国心理卫生杂志，1999（增刊）：P31-35.