【摘要】俗话说：“少年夫妻老来伴”，夫妻几十年的经历过后，在晚年任何一方逝世，对另一方都会造成严重的精神创伤。退休老干部晚年丧偶后，其心理压力更大。如何保证离退休老干部丧偶之后不被心理问题困扰，是干休所内医护人员需要考虑的重要问题。基于此，本文首先分析离退休老干部丧偶后的心理过程以及特征，根据分析结果进行适当的心理调适和疏导。希望能为离退休老干部的晚年生活提供一些帮助。
【关键词】离退休；老干部；丧偶；心理疏导
在老年群体中，离退休老干部是十分特殊的一个部分，这一部分老年人通常都具备良好的文化教养、特殊的职业，所以其心理需求较之一般老龄化人群更高。而这部分老年人晚年丧偶之后，其所遇到的心理障碍会严重影响正常生活，使得老干部陷入一种沉默寡言、遇事冷淡、焦虑、抑郁的心理障碍中，对于老干部出现的上述症状，临床上将其统称为居丧综合征。要改善离退休老干部丧偶后的心理问题，首先应该了解其心理障碍的特点，了解其心理障碍发展的过程，通过适当的疏导和调理，使其能够面对事实，恢复正常生活秩序。
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1 心理过程和特征
老年人不仅机体功能有所减退，其心理活动积极性也不如从前，具体表现为心理的防御和适应能力改变。在此期间，如果老伴逝世，无疑是对老年人的巨大打击。此时老年人心理平衡不容易维护，出现多种心理障碍，在这种心理障碍下，其本身所患有的躯体疾病有很大几率会加重。一般来说，离退休老干部丧偶后的心理过程为：（1）承认：在丧偶之后，大部分老干部都会表现出强烈的排斥心理，这种心理产生后，渐渐滋生麻木不仁、负面悲观的情绪。这是对强烈的情感冲击所产生的正常心理，经过一段时间之后，老干部渐渐面对现实，承认丧偶的事实。（2）怀念：经过一段时间后，老干部的情绪渐渐平息，对伴侣产生了深切的怀念之情，在日常生活中，会因为各种原因触景生情，表现出沉痛的追思。另外，伴侣的失去让老干部失去了生理和心理上的依靠，从而滋生出孤独感和落寞感。（3）恢复期：在时间的推移下，老干部渐渐认同了生老病死的过程，接受了丧偶的实施，慢慢恢复正常，面对新的生活。在此阶段，工作人员以及老干部子女对他们的安慰和支持十分重要，这也是帮助老干部维持正常心理健康的重要阶段。
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2 心理调适和疏导
2.1 建立良好的关系，给予支持安慰
老干部是国家的宝贵财富，在老干部的日常护理中，工作人员应做到怀有尊重、感激之心，处处以老干部为重，为他们着想。或得老干部的信任和支持，在老干部遇到丧偶情况后，及时安慰他们，与他们进行沟通，增强老干部战胜孤独的信心。
2.2 让子女参与到老干部的心理疏导中
传统观念中，父母在孩子眼中，就是坚实的靠背角色。这也是老干部晚年期间，不愿意和儿女诉说心中苦水的原因。久而久之，情绪积压在心中，负面的情绪无法正常宣泄，导致老干部们日益消沉。所以，在老干部的心理疏导中，老人子女应该和工作人员一同开导老人，指导老人子女与老干部积极沟通，倾听他们诉说、哭泣、追忆。鼓励他们选择合适的方式寄托哀思，这些对于老干部的心理来说十分有益，但是无限度的宣泄以及哀思会严重影响老干部的精神和心理，所以，一定要找到合适的方式适当转移老干部的注意力。建立他们多读书、听音乐、参加运动，如果条件允许，还可以由亲人陪同，外出旅游，通过改变周身环境改善其心理障碍。另外，还可以建议他们做一些力所能及的事情，帮助他人，助人为乐。
2.3 举办心理知识讲座
现阶段，很多离退休老干部对于自身所存在的心理问题十分抗拒，并且不愿意接受这个事实，如果此时工作人员一位的用正面方法说教，反而不能起到预想的效果。所以，应该由专业的医务人员向老干部讲解这种心理问题，在不同方面介绍老年人遇到此类问题时，改如何处理。定期举办知识讲座，邀请专业心理辅导专家向老干部讲解心理问题的产生、经过和解决方法。
2.4 组织文化活动、丰富晚年生活
离退休老干部在丧偶之后，生活和心灵都出现极大的空缺，所以，为其开展丰富多彩的文体活动，有利于帮助改善老干部的心理障碍。根据这些老干部的心理、生理特点，了解他们的思想情绪，为其提供针对性较强的文体活动。根据老干部的不同特点，为其提供学习环境、活动环境，从而满足其重新回到社会的愿望。在活动中，可以开展书法、太极、象棋以及适宜的球类运动，让老干部亲身参与到活动中来，让他们能够在活动中互相交流，重新体验人际交往环境，使其能够得到家一般的温暖。在老干部的晚年生活中，可以通过文体活动来陶冶他们的情操，工作人员需要做的就是为他们提供合适的活动场所，创造合适的交际机会，丰富老干部的晚年生活。
3 结束语
离退休老干部的心理疏导是一项繁杂且难做的工作，且在丧偶之后，离退休老干部的心理问题更加严重。积极了解离退休老干部丧偶后的心理问题，及时消除心理障碍，提高他们的生活质量，就是为离退休老干部晚年生活的最大帮助。所以，对于此类老年人，一定要积极沟通，建立良好的关系，及时给予老干部安慰和关心，指导干部子女参与到老干部的心理疏导工作中，定期举办知识讲座，组织文化活动，丰富老干部的晚年生活，如此才能有效消除他们的心理障碍。
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【中图分类号】R47
【文献标识码】A
【文章编号】ISSN.2095-8242.2019.32.120.02
本文编辑：李 豆
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