蓝草:如何缓解“带孙焦虑症”论文

蓝草:如何缓解“带孙焦虑症”论文

杨阿姨家在山东,儿子大学毕业定居在上海。儿媳生了孩子后,为了照顾孙子,杨阿姨老两口来到上海。此后的日子,老两口把全部心思和精力都花在了小孙子身上,但又总怕带孩子有闪失落埋怨,老两口整天提天吊胆,精神紧张,情绪焦虑。带孙两年,杨阿姨因为操劳过度累病了,老伴的心脏病也愈发严重。

如今,随着城市白领生存压力的加大,年轻父母无暇照顾孩子,找保姆又不放心,便将带娃“重任”交给了自己的老爸老妈。然而,接过带孙“重任”的老人,在含饴弄孙、尽享天伦之乐的同时,身体和心理也承担着超乎年轻人想象的负担,身累的同时,还承受着心累的困扰,生怕孙子有闪失,落埋怨。时间长了,不少老人患上了“带孙焦虑症”。有资料统计,在一二线城市医院心理门诊,来咨询就诊的老年人占到了门诊病患的三分之一,这些老人大多自诉患有焦虑症。

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(1)对于法兰偏口,在矫形前必须对法兰进行预组对,并对法兰的间隙进行实际测量和记录间隙的分布,这是进行火焰矫形的第一步也是关键一步。以后的确定火焰加热范围、温度、深度时间等都依此进行。

那么,老年人因带孙子产生了焦虑症,该如何有效缓解呢?

更新观念,学会放手。含饴弄孙,尽享天伦之乐,虽然是人间美事,但是孩子大了我们就要学会放手,帮儿女带孩子要量力而行,更不应怕带不好孙子落儿女埋怨而背上思想包袱,使原本衰弱的身体雪上加霜。从自己的本心出发,以“开心、开明、开窍”的心态带孙辈,结果便会皆大欢喜。

带孙要有“界限感”。有不少老人把已成年的儿女依然当孩子,认为“他们都照看不好自己,又怎么可能带好孙子”,于是越界承担子辈应负的责任。很多老人觉得自己委屈,多半是因为没有划清界限。三代人在一个家庭中,各有各的角色。打着任何旗号的越界,都是不可取的。要明确哪些事是自己的事,哪些事是另一个角色的事,守住自己的界限,也不要超越他人的界限。角色一旦错位,要么是压抑,要么就是冲突。

年轻人要多为老人着想。年轻人要多体谅父母,不要借口工作忙,将孩子丢给父母不管不问,孩子一出事便埋怨父母照顾不周,甚至指责父母的疏漏。要知道,带孙子是父母额外的付出,他们把你养育成人,没有义务替你养育下一代。作为子女,对于父母的付出,要懂得感恩,学会包容,多与父母沟通,不溺爱孩子,教育孩子尊重老人。孩子有了什么事,除了安慰孩子外,还要安慰着急上火的老人,帮老人排解内心的焦虑,多赞许才会有家的温馨。

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