摘要：青少年作为国家发展的栋梁，是一个国家的未来。确保青少年的心理健康，可以有效的帮助青少年健康的成长。青少年的心理健康的问题主要分为早恋、网瘾、社交恐惧、青少年抑郁症、压力过大、渴望自由等。本文对青少年的心理健康的促进现状进行研究分析，旨在通过多种途径的教育教学，让我国青少年掌握心理健康、精神卫生的相关知识，让全社会共同促进青少年心理健康，帮助青少年德智体美劳全面发展。
关键词：青少年；心理健康；促进现状；研究分析
随着我国的社会化建设的高速发展，青少年对于周围换机的适应能力和人际关系以及学习方面的压力呈现几何式增长。依据世界卫生组织的统计预测，目前为止，全国的青少年心理障碍将继续增长百分之五十，心理障碍已经成为青少年致病的主要因素。社会、学校、家长需要对青少年的心理特点进行了解，促进青少年心理健康，通过多种途径注重青少年的情绪稳定，保持良好的心境，提高心理素质，维护青少年心理健康。
一、青少年心理健康的影响分析
大多数青少年都是处于青春期的学生，其年龄往往都是在十二到十八岁之间。由于青春期是自我认知的过程，往往会有自我认知和传统教育冲突的时候。青少年心理健康影响的因素中网瘾是占着重要的部分。由于青少年的学生自我判断能力较差，自我控制约束能力也较弱，由于青少年的反叛心理中，对于网络中的新鲜事物充满好奇，导致长时间沉迷于网络，对外在的事物没有过多的兴趣，从而影响身心健康。同样在青少年心理健康中，由于大多数青少年是学生，在学生中无法体会到学习的乐趣，往往会在班级和家庭以及学校的压力下，硬气青少年抑郁症，其往往体现为对成绩的下降觉得无所谓。对于以往感兴趣的事情有渐渐变得觉得乏味。青少年抑郁症往往会导致亲少年的思考能力下降，注意力不能集中，出现失眠或者食欲不振的现象，起严重会导致青少年轻生的念头。青少年的早恋问题也是目前对于青少年心理健康的影响因素，由于青少年时期会引起身体二次发育，青少年的性烦恼和早恋问题是由于其性意识的产生和青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾。青少年的性困惑是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理，由于我国对于青少年的性知识教育的不全面，往往会导致青少年由于好奇而产生早恋。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。由于青少年的心理健康策略没有准确的落实贯彻，那么对于影响青少年的心理健康问题进行分析是十分必要的。
二、青少年的心理健康的促进现状策略
(一)构建健全的青少年心理健康教育教学体系
青少年的心理健康教育教学需要构建完善健全的体系。如在学校需要建立完善健全的心理健康教学体系，可以利用音乐教学来帮助青少年缓解学习压力，通过开展专题教育教学能够有效的帮助学校的青少年学生认知早恋问题和对性懵懂，通过专题知识讲座活动的开展，可以改变青少年对于性态度的认识和了解，通过专业的教学，给学校学生进行正确的引导。积极开展心理健康教育，组织多种有利于青少年学生心理健康的丰富多彩的活动开展，帮助青少年陶冶情操，通过早期对于青少年进行健康的性教育可以有效的避免青少年的早恋问题，从而减少青少年的心理问题的发展，保证青少年身心健康。同样可以通过音乐教学缓解青少年学生的学习压力，避免青少年学生的抑郁症的发生。同样构建健全的青少年心理健康教育教学体系需要依赖于青少年的心理健康的发展轨迹。通过家长和教师的综合评定关注学生的成长情况，注重青少年的心理变化，建立青少年心理咨询地点，通过学校、家庭、社会共同协调努力建立合适的心理健康教育教学体系。
通过对辅导员的职业生涯进行调研，发现在辅导员的职业生涯中，有的辅导员认为自己从事的辅导行业不是一个可以从事一辈子的行业，更有人认为这样的职业只是一个跳板[2]，无心提升自身的职业能力；而有的辅导员能够清晰岗位职责，明确自身定位，积极提升自身职业能力，进入职业化、专业化的发展阶段[3]；因此研究结果得出：在辅导员的职业生涯中，如果没有对自身职业的规划，则有转岗现象存在；若有明确的规划，则进入职业化、专业化的发展阶段，强者越强。
(二)营造良好的家庭氛围，帮助青少年树立正确的观念
父母往往是孩子们学习的重要榜样，即使是处于青春叛逆期的青少年。青少年价值要通过各种途径为孩子营造一种家庭氛围，如通过有效的关心青少年的学习情况，通过周末家庭组织活动帮助青少年的学习压力减低。同样也可以对青少年进行专业的心理健康知识学习，通过家长有意识的教育，帮助青少年树立正确的价值观和个人观，减少青少年的身心问题。注重青少年的健康和心理状态，通过有效的家庭氛围，来帮助青少年进行心理问题调整，要为青少年把家营造为一个温馨的港湾，帮助青少年在家中能够释放心理消极情绪，通过在家庭中的倾诉，缓解青少年心理问题方面的压力，消除外在环境对于青少年的心理影响。
美中两国在该问题研究上的政治正确性实质上反映了各自南海关切的重点，不同程度揭示了“南海核心利益说”的依据，同时掩饰了各自南海举措的不足。这种导向的研究客观上难以起到促进双方理解与合作的作用，其实际作用是控制博弈的强度，使其免于直接的武力冲突。
三、结束语
综上所述，青少年的心理健康的促进问题，需要社会、学校、家庭共同努力，通过建立完善的青少年心理健康教育教学体系，保证青少年心理健康发展。在家庭中，父母为青少年营造一个良好的家庭氛围，帮助青少年树立正确的价值观和个人观。在学校，注重青少年学生的心理健康教育教学，通过知识性的教学，来保证我国青少年心理健康的知识教育。在社会，注重整体和谐稳定的环境构建，减少青少年的心理健康的外部影响因素。青少年的心理健康需要通过多种途径来帮助青少年的情绪稳定，保持良好的心境，提高心理素质，维护青少年心理健康发展。
参考文献：
[1]李娜，彭聪，洪丝语，等.影响儿童青少年身体活动参与的心理决定因素[J].当代体育科技，2018，8(26)：17-19.
[2]王洁艳，张静.中职生手机依赖与心理健康状况的相关性分析[J].社区医学杂志，2017，15(22)：23-25.
[3]佘砚，李永慧，顾婷，等.大学生感恩心理调查研究——以E大学为例[J].卷宗，2019，9(5)：184-185.
作者简介：陈欢(1984.09.16-)，女，湖南宁乡人，汉族，学历：硕士，职称：中级，研究的方向：心理。
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