瑜伽对产妇身心健康影响的研究综述

论文摘要

产妇经过十月怀胎、分娩,对其生理和心理健康产生严重影响。瑜伽作为一种有效的运动干预手段,广泛地运用到产妇的产后恢复中。本文整理有关瑜伽对产妇身心健康的最新研究成果,综述瑜伽的生理、心理功效和对产妇干预治疗效果,旨在为国内相关研究提供借鉴和参考。研究显示:瑜伽体式、呼吸和冥想练习能够促进身体气血循环,平衡内分泌系统,缓解身体和心理的紧张焦虑,从而提高生活幸福感。

论文目录

• 1. 瑜伽的功效
•   1.1 瑜伽的生理功效
•   1.2 瑜伽的心理功效
• 2. 瑜伽对产妇身心健康的相关研究
•   2.1 产妇的生理变化
•   2.2 产妇的心理变化
•   2.3 瑜伽对产妇身心健康影响的研究

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 朱敏,肖全红

关键词: 瑜伽,产妇,身心健康,综述

来源: 体育世界(学术版) 2019年12期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑,医药卫生科技

专业: 妇产科学,体育

单位: 中南林业科技大学体育学院

基金: 湖南省教育厅优秀青年项目“湖南省城市孕妇体力活动状况及运动处方研究”(12B138),湖南省教育厅一般项目“瑜伽对产后妇女身心健康影响的实验研究”(14C1179)

分类号: R715.3;G831.3

DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.12.055

页码: 89-90

总页数: 2

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