问：打篮球怎样降重心
- 答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
希望对你有帮助；祝福你 - 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面
问：打篮球怎样带球才不会掉?
- 答：多练习运球，找到手感，正常带球的时候球是不会掉的；不过在比赛中在运球的同时要注意对手的位置防止球被切掉。
- 答：要培养手感，手感学熟练学不容易掉球，另外身体重心要放低，越低越不容易掉。
- 答：莫急 莫荒 莫害怕 @山猫
- 答：运球的时候整个手掌要吸住球，这样就不容易掉，归根结底，熟能生巧，多加练习。
- 答：打篮球可以先打好自己的基础哦，然后多加练习就可以了
- 答：压低运球时的重心。
空闲时熟悉球性，多做运球练习。运球时非持球手进行保护。基本就是这些了望采纳 - 答：这就要磨练你的运球技术进你需要经常地刻苦的练练习练习多了运行情况运行的时候求都不容易
- 答：打篮球是一门技术得多练多学
- 答：我一直都会重复一个词，球感。球感是你对篮球的控制度以及一个熟悉度，就是你单手接球能接住并且能很轻松地控制住，有这种前提，你才能进行三威胁动作——投篮、运球、传球。这是需要多年的训练与实战积累起来的，训练不需要多专业的训练和教导，想要短时间内提高自己的控球水平，还得靠你自己的自律性，只要是有计划的系统化的训练就可以了。比如，每周两到三天，一天一次的篮球练习，可以先做练习再去和朋友或者陌生人打比赛，练习是系统化的，比如左右手各运球50-100次，做四组，尽量不看球，如果做不到，可以先看着球运，投篮80-100个等训练，觉得目的达到了，如果有人凑人打比赛，你可以去试一试，借此机会熟悉下篮球规则，增强篮球意识。又不懂可追问，望采纳。
- 答：首先，先把原动运球练好，做到把眼睛解放出来，前后左右高低运球自如不丢球，其次，行进间练习运球，动作协调一致，重心压低控制住球，轻松自如，如影随行，做到人球一体。
- 答：这个需要勤学多练，没有速成的方法
- 答：多加练习吧，先别着急打从基础开始，运球传球等等
- 答：这个得练习吧，俗话说熟能生巧，多练习就好了。
- 答：打篮球要怎么样的？带球不会掉，好好练习，每天我反复反复练习
- 答：先练球感再尝试单手原地带球
- 答：一般都是有理论，却差在实践
- 答：大骑单车的时候想求不给弄丢的话，最好就是把重心降低一点，运球的时候速度要快，视野要开阔一点。
- 答：这个你要把控球技术练好了，一般是不会掉的
- 答：当你打篮球怎样？带球才不会掉呢，这个你要勤加练习一下就可能不不会掉了
- 答：所谓熟能生巧，只有过硬的篮球基本功，带球时才不会轻易掉。
- 答：运球越低越不容易掉球，当然还要有运球的熟练度。
- 答：多进行球性练习 高运球 低运球 手指弹拨球 左右变相胯下运球等等
- 答：每天练习运球，找障碍物模拟过人，速度慢慢加快，慢慢就会熟练了。
- 答：这个要不段的练习才行，不是所有的人都能像欧文一样
- 答：打篮球球不掉，一定要手形成糊状，紧贴篮球，不要离距离过远就可以控制好篮球了。
- 答：多运球多练球感好了蒙着眼运都不会掉
- 答：马布里说，CBA的人基本功也都不扎实。所以，你觉得怎样才不会掉？
- 答：打篮球带酒不会调的话就是基本功需要日积月累的训练。同时如果天赋好的有的人首长比较大，而且灵活，所以站的手段更是和运球，而且投篮更稳定，再加上日积月累的训练训练，保持眼睛和手的协调，同时控制左右手运球的量，尽量让左右手达到一个平衡。
- 答：多练习带球，熟能生巧，多加练习才能带球而不掉
问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？
- 答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
- 答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
- 答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？
- 答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！
- 答：不是...用你最舒服的姿势去突破！
问：篮球怎么降低重心练控球，crossover
- 答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！
- 答：我是一名体育生，建议练一下下肢力量。 可以每天负重跑，跑步机。尽量做拉伸运动。练控球的话就要腿要弯腰要直，用手腕控制球的方向。这样勤加练习就可以了。
- 答：给你个方法 你把篮球 放掉10分之3的气 然后练习运球 等你在拿到气足的篮球时 你会非常有感觉的
- 答：你可以上新浪NBA去查
- 答：可以让身体微微蹲下 向前倾 队控球这方面要练的很熟
- 答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。
- 答：最简单的方法就是多拍球，多打球，增加球性。最有效的方法就是摆个椅子或者站一个人，你运球从左边变相到右边，或者反过来，逐渐增加变相的幅度和速度，因为参照物是不动的，所以很好提高自己，crossover慢慢就厉害了。最后需要提高的地方就是实战了，多用这个动作，不要怕不熟练被断，你做的第二个一百次的动作，肯定要比第一个一百次的动作熟练的多，成功率也高。总之，一句话概括，无他，唯手熟尔。
问：打篮球的时候如何带球才能带得稳？
- 答：每天单手来回拍球！然后在双手来回拍！离地面很近速度很快的那种拍法！然后在晚上黑暗或者蒙住眼睛拍！练习一个月！保证你带球随便过一个人！我以前就是这样练的！带球几乎没人能抢的到（注明：是读高中的时候学校里的人）！校队的绝对PG！（控球后卫）！其实带眼镜对带球没多大的影响！不需要自卑！！！真的！加油！！！希望你也能成为绝对PG！
- 答：练习..练习..天天摸球..熟识球感
- 答：多做基本的练习~别忽略基础
问：篮球带球技巧
- 答：身体向前推进，不用球的手挡住前方，避免对方断球。运球时身体向下蹲，以便发力，运的球不要高过膝盖。运球时两眼看着前方，不要低头运球
- 答：带球得先练球感，对球有感觉了，就会事半功倍
球感你最好是经常拍拍球，如果条件不允许，天天摸球也会培养球感的
带球时球一定要尽量靠近身体，不要让球暴露给防守者
问：带球转身过人的窍门是什么？
- 答：第一步：原地转身练习
原地转身在阵地战中也是很实用的
第二步：变向接转身
为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的！
第三步：行进中的转身练习
为了加快速度，一定注意放低重心~
第四步：体前变向转身
以图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。
第五步：胯下运球转身
这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向
第六步：背后运球转身
这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心
七步：背后运球转身（背身版）
侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球 - 答：窍门，你带球能力要够好，其次在过人时候能晃动防守者到另一侧移动，然后倚住对手迅速转身。
- 答：跨下运球熟练，速度要快
- 答：3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
问：怎么快速带球！怎么熟悉带球
- 答：在网上复制的就不要拿出来了！篮球的技术取决于你平常时间的积累！ 你付出的比别人多 成果就比别人的大！篮球这个运动 最主要看的是你的身体素质！ 身体素质压倒一切！ 想打好篮球！先把身体搞上去！ 四肢力量 腰腹 腕力 爆发力 弹跳高度 都需要加强的！有了身体条件做基础 ，什么招式都可以使出来！想提高带球速度 先把球运好 ~
- 答：知道纳什不，踢足球踢的
问：打篮球如何更有效的带球过人？？？
- 答：给自己信心，不怕失败，假动作，加速度．过他！
- 答：急停突破过人 交叉步过人 假转身过人 多利用头部肩部手部的假动作
- 答：个人意见是，多练习胯下。
运球靠近防守队员，如果他掏球就转身过他。不掏就离近了胯下一下就过了。
对于速度快的防守球员用假动作过。上网查查艾弗森的过人假动作，很好学。
对于内线或者速度慢的球员用加速变相就可以过掉。、 - 答：要过人，就必须要具备两种要素，控球的好坏，和带球的速度！哪怕只有一样也还可以，但如果都没有，那估计想过人很难！有了这两样，接下来就是选择过人方法了，其一，看视频，好多球星都有一整套过人的步伐，只要能掌握一大部分，过人就轻松多了，还有就是自己总结过人的技巧，如：变速，这招很好用，控制好自己的中心，先突一下，然后停，之后再突！一般情况下都能够过人！还有就是看对方的站位，那只脚在前就突破哪一个方向！最后就是多多练习，身体素质和技术都是重要因素！谢谢
- 答：要练习好速度，手感，变速等，最重要的是脚步，这些都是基本功，要一点点的积累，不要太急迫。大好基础很重要~ 加油~
- 答：多练习，看NBA多学习，然后去篮球场练动作
- 答：最好的 过人莫过于 小艾的晃动过人 当然 一定要练的像 也就是假动作做得真 每天对镜子练习（镜子打坏别找我哦）
- 答：你过 人 是 大声喊吓他们
- 答：多练习起步速度，起步快的话，很容易将防守队员甩到身后。再就是变向。多练习就好。
- 答：多多练习！！手感来了，自然有过人之道！！！
- 答：额 。。这。。没什么技巧，只能多练多玩，培养手感最重要！眼睛一定要注意对方的脚步移动！。。估计你理解不了
