打球降重心姿势不好看怎么办
2022-05-01阅读(984)
问：打球的动作难看。该怎么改？
- 答：没事多拍球 左右手的
多对着镜子纠正自己的动作 学学你觉得打得不错动作好看人的动作
要不就是请个私人教练 这样又快又好 技术更会提高很快 - 答：从基本开始一板一眼的练习
注意很多动作都是一大关节带动小过节进行的，就是说，以活动范围大的关节带动活动范围小的关节 - 答：如果你的基本功还可以,就不要管了;不是标准的动作可以使你的球更难防,只要你认为适用就可以了.另外:你现在的年龄可能不适合往专业发展了.
我们队里有一个投球难看(屈身天钩)的球员,很多关键分他都是用这个动作. - 答：多练还是关键，主要是心态问题，一定要甩脱缩手缩脚这个问题，否则你纵有再叼的运球你也不敢用，搞的连你自己到底会哪些动作你自己都不知道！！真的，命中率、运球这些都不是问题。关键是你不敢运越怕就越发挥不出来。总怕自己一失误别人就笑自己，那样怎么敢做动作呢？篮球就是要发挥自己个性的一项运动
- 答：多看看视频吧！
你投篮动作好看吗？这个比较关键！我想知道你有多高？一般打什么位置？如果是后卫的话，运球时把动作放开，打得自然一点!就行了！还有转身时要以轴心脚为中心用上身带动上身去转！ - 答：朋友，其实我也是这么认为的，我也在努力在改进，是的，球进了，但动作不好看，还是感觉没什么的。不能满足别人的对你球技的欣赏。你还小，有的是时间，慢慢来，这是急不来的，平时多注意点，看看NBA，模仿一下，练的时间长了就可以了。好了，祝你成功！
- 答：多看球星视频 多从基本功练起 多练习定点投篮
让自己提高自己的注意力 都是有帮助的 - 答：一年多并不算长，还需要通过模仿多练习，比如模仿科比、艾弗森或者麦迪。
最终还是要锻炼协调性的。因为那意味你可以将你的身体素质更好表现出来，在对球有一定控制力的前提下跳的更高，动作更舒展，观赏性自然就提高了。 - 答：打了一年 应该不会太困难 你可以多看那些打的好动作好看的人打球 明确自己那些动作不好看 然后平时打球一定要注意不要随心所欲
- 答：1.上篮姿势的改 可以通过看NBA的来解决
2.转身的姿势，要靠对腰腹力量的加强，和对球的控制感觉来找，这个需要慢慢的找感觉。尤其是背部肌肉的加强，建议你看一下，加里佩顿的转身。。。
3.打球的上身动下身不动，是因为运球的节奏感没有把握好，你要是年轻没有事的话，可以学习纳什买个网球每天拿在手里面拍，要是比较忙的话，可以多看一下视频来模仿。
其实，要不是专业的篮球队员，姿势其实都不是很重要，我们玩的是一种心态，和队友的配合。篮球最美的地方在于，配合的美建议你体会一下。呵呵 - 答：上身不动下身动，含义应该是身体动作不协调吧。动作舒展自然就好看，柔韧性好球性好就看着舒服，多看看AND1的街头篮球视频，那些街球选手的动作都比较讲究美观舒展，学学他们的那种球星和动作感觉，但那些招式没必要学，一点不实用，学偏了就很难改了。
- 答：平时
没事时
多多练
把动作做到位
你要理解每个动作的用处再加以练习
协调性是很重要但是
要注意不是协调就好的
留意脚下动作上肢配合以腰力为主
肩膀带动要大
作好保护自己的身体的平衡
转时要轴部卡死对方借用对方的力把自己带过
上篮以推变甩以投变钩！
要注意被联防以肘部支开对方！
起跳后脚要有个缓冲的动作！
起保护做用
注意安全 - 答：动作难看就是指不协调吗, 如果这样就好办,多练练球,练到能把所有动作一气呵成了就行了.
我看到其他人打球动作不好看的主要就是作出一些不协调的动作,主要是在一些新手身上, 多练练球感,有了球感身体想不协调也难了,不要老靠身体硬吃别人,这样就人家就不会说你了.
问：打球姿势难看怎么办
- 答：看你朋友跟你说这句话是以什么心态说的<会不会是开玩笑>.会不会是自己想多了.我始终觉得只要能投进自己觉得自然就是最好看的姿势. 如果真的是太难看的话 我建议这样 ：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，右手拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。
- 答：初学者就这样的，不过你放心。你打久了。自己就会慢慢改变的。你比我好多了。我刚开始学的时候，像扔铅球一样投篮的，后来就慢慢改到较标准的投篮。马里昂投篮你觉得如何？难看吧？但别人还是能在NBA立足。我们打球是为了乐趣，管他什么动作。如果你真的急需改的话。不妨下载点KOBE或者雷阿伦的视频看下。他们的动作都超标准！
记得采纳啊 - 答：1用手机分别从侧面正面拍摄全过程，从侧面观察起球位置，篮球放在腹部前，出手点放在额头正前方，正面看举球路线。
问：打篮球时候动作不好看，怎么办？
- 答：应该是你的球性和协调性不好。。。多练习吧
但是如果你练习的时候动作坏了。。以后就很难改了
所以看看视频或者去正规的篮球培训班看看 (学校的教练可以了)跟着练习一期就差不多了 然后自己练 - 答：不要在意，时间长了，多练习，看一些视频，有条件可以对着有镜子或反光的地方练习，找朋友帮你看看，来改正！
- 答：动作不协调分偏软和偏硬，如果你身体偏软的话很多快速启动或强打的技术就较难用出，多进行快速的力量训练，像举杠玲水桶这样的…注意是快速的不是慢的，慢的是增加肌肉体积力量的，快速力量训练能让你的身子结实起来到时候你就能很灵活了
身体偏硬的话多进行身体协调训练，主要是拉韧带…身体柔韧性提高就能做一些类似滞空躲闪这样的高难度动作… - 答：应该是你的球性和协调性不好。。。多练习吧
但是如果你练习的时候动作坏了。。以后就很难改了
所以看看视频或者去正规的篮球培训班看看 （学校的教练可以了）跟着练习一期就差不多了 然后自己练 - 答：多看看NBA成名以久的的球员，现役的就看看科比的背身，韦德无畏的表情，纳什骨子里的激情和华丽的传球与远投。如果你是一般个头的后卫，可以模仿保罗的动作，简单实用还很潇洒，（利用中锋向内突破，行进间撤步投很准）。
打球时不要急，最有效的技术还是背身单打，可内外转身上篮，可转身跳投，如果下得深直接小勾手。 - 答：打球最重要的是帅，你那些动作最好就是对着镜子比划一下，然后和别人对比一下，慢慢改~~
问：打篮球重心老不稳怎么办
- 答：不明白你是什么情况重心不稳。
如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。
如果是防守时重心不稳，那就要降重心，别像根木棍似的立着防守，屈膝弯腰撅屁股，横向移动时双脚呈丁字步。
如果正常跑动时重心不稳，那你可能有身体构造上的缺陷。。。
问：打篮球的技巧
- 答：先去健身 在健身的同时在家练运球
- 答：应该来说，你身体素质蛮不错的。多练习控球，特别是双手交配运球，练好了之后，再练习胯下运球，突破嘛，总是要靠这个，练好了，突破也就显得相当容易。还有，有时间的话，多进行一些单打的比赛，先实践下，收集经验。
如果弹跳力不够高，那就得多进行一些体育运动，例如快速跑什么的，自己把握。
防守总体来说，应该比较容易，防守时，多顶住球，注意球的变向，还有，自己最好是重心往下，时刻试探着去碰球。
（我的回答就这么多了，这是我平时打球的经验告诉我的，希望能帮到你） - 答：以前的时候我也是这样的 .不过没事的..先开始时基本功..不要感觉无所谓.这个很重要的,如果你连运球也不会.那么在怎么练也是白搭.然后你主要是练习好投篮的姿势.正确的姿势.
刚一开始的话,都是不协调 什么的,但是你不要怕.没事.多玩就OK了
还有就是,定点投篮,,基本功会了,控球突破.就很容易了.防守的时候就是双手要张开.提前发现他是往哪里启动的提前卡位.趁他运球换手的时候断球..
自己多练练.慢慢的就OK了.
加油了 - 答：如果是单纯要玩的话就玩点花样，如果是为了比赛的话就拼命练投篮，这是致命的，就算技术再差如果投篮准的话也会让对方吃尽苦头的。
- 答：控球第一个是要先护住球，面对防守球员的时候可以半侧身；第二个是左右手都能灵活的运球，突破的是时候注意重心，变向和起步，这个练起来比较难，慢慢练吧。防守就比较多方面的了，看是放几号位，只能笼统得说一下，如果对手中投不准，防守可以退一步防；对准的就只有贴身。想打球动作好看，基本功先练好了，球都控不住，怎么可能好看呢。有时候一些简单的动作做好了就很好看，像一个简单的投篮假动作，能把防守人骗跳起来就NICE了……还有就是运球的时候加一些胯下和身后运球。
