（四川省南充市蓬安县巨龙中心卫生院637855）
对于每个家庭来说，孩子就是一个天使，那作为孕育天使的母亲，自然也是重中之重，那么在怀孕期间，准妈妈大多都会遇到一个问题贫血，尤其是缺铁性贫血，尤其之多。众所周知，制造血红蛋白的基本元素就是铁，人体内具有可以把氧气运入身体其他细胞公平的的红细胞，就存在于血红蛋白之中，准妈妈在进入妊娠期后体内的血液量会增加至30~35%，较之常人来说就需要更多的铁来与多出来的血液量进行合成，产生更多的血红蛋白，如若吸收的铁不够多，则就会出现缺铁性贫血，在情节严重的情况下，会严重影响到胎儿和准妈妈的健康[1]，所以在碰见缺铁性贫血时，准妈妈们要积极去治疗，当然，如果没有，那么也需要去积极预防缺铁性贫血。
1.为什么孕期会发生缺铁性贫血？
铁作为人体内必不可少的元素之一，它是可以在体内重复利用的，并且人体内每天都会丢失铁，大概在1~2mg，特殊情况下会有流失较多的血，例如女性在生理期的时候，但是在正常情况下，人体内铁的流失与吸收会呈现一种平衡状态，当铁长期处于一种摄入不足或者是当铁的需求量增大的时候。则人就会出现缺铁性贫血。当女性在还未怀孕时就已经处于贫血的边缘甚至是已经患上贫血时，在她变成准妈妈后，对于铁的需求量就会更大，另外平时在饮食上会不懂补充铁，那么这些准妈妈就会有很大的几率患上缺铁性贫血。另外存在于一些吸收不太好的准妈妈，这些准妈妈哪怕是选择补充含铁量高的食物，也会出现缺铁性贫血。
2.缺铁性贫血能靠症状判断么？
对于已经患上缺铁性贫血的准妈妈来说，她们症状在初期并不能很明显的发现，进程较为缓慢，对于她们的生活以及工作没有产生任何影响，但是之后当长时间处于一种缺铁性贫血时，就会感觉到乏力、头晕、头痛、易疲倦等等不适症状[2]，这些症状对于准妈妈来说也不太会能辨别出来，所以，对于准妈妈来说要判断是否贫血是不能够依靠症状取得准确结果的。如果准妈妈有担心自己患有缺铁性贫血，或者怀疑自己患有缺铁性贫血，去正规医院进行检查，让医生来告诉你是否有这方面的问题，不失为最好的办法，如果真的患有，医生们还能告诉你采取相对应的措施，何不一举两得。
3.贫血对于母婴会有影响么？
作为母亲的天性，肯定是会将好的营养都优先输送给孩子，所以轻度缺铁性贫血对于孩子的影响是较小的，但是当铁的需求量持续加大，同时准妈妈有没有发现自己缺铁，那么缺铁的情况会更为严重，导致不足以合成足够的血红蛋白，降低体内氧气的运输能力，最后会影响到自己的孩子，会导致孩子的大脑供氧不足，损伤孩子的智力。当然缺铁性贫血不仅仅对孩子会造成影响，就对于准妈妈本身也会有较为严重的影响，主要体现在气色不佳，有云失眠，记忆力衰退等等问题。另外当血液循环长期处于不健康的状态时，那么自身的免疫力也会降低可能会导致患病。对于孕妇生产的时候，缺铁会降低血小板的黏附能力，造成一些不必要的风险。
4.确诊为缺铁性贫血该如何？
缺铁性贫血你要说也不是什么大病，但是你又不能够不去管它，一旦当一位准妈妈在临床上被诊断为缺铁性贫血，那么医生就让其服用一段时间的相应补铁药物，补铁药物的见效较快。准妈妈则需要定期来医院进行检查，当其本身的血红蛋白变为正常值时，就可以停止服用该类药物，万事皆过犹不及，铁补多了也不会有什么好处，列入肝脏功能受损等等，都是铁补多了而导致的，但是在服用一段时间的补铁药物时，仍然未有所好转，那就可以寻求医生，检查是否是因为其他因素而引起的贫血。除此之外。我们也会去补充锌与补铁药物一起，平时的饮食也可以选择含铁量以及维生素C多的食物进食[3]。维生素C是可以促进一个人铁的吸收的。
5.如何预防缺铁性贫血？
（1）妊娠期间定期产前检查
产检是每位母亲对于自己以及孩子的健康保障，取医院进行定期的监测血常规及全血检查，能够及时的发现病治疗缺铁性贫血，预防各类并发症，对母亲及胎儿进行监护，让医生及父母了解到宫内胎儿的发育情况
（2）均衡饮食
任意一位准妈妈在孕期都要选择平衡的膳食以及合理的饮食结构，营养素之前存在着互帮互助相互吸收的特点，所以我么对于日常的饮食应该要多样化，其中包括，蔬菜水果，动物性食物，谷类和薯类，奶类及豆制品，菌藻类，大豆和坚果类等等，如果无法确认自己是否少营养，可以将自己每天的食物与上述相比较，来确认自己是否有未补充到的营养。
（3）补充铁剂
补充铁剂可以根据不同准妈妈的贫血程度选择不同的治疗方法，补充铁剂一般在妊娠20周后开始服用，可以帮助准妈妈明确改善自身的缺铁情况，目的自然是为了预防缺铁性贫血。一般医生会选择用硫酸亚铁。琥珀酸亚铁等作为口服补充铁剂，用来补充缺铁性贫血患者体内血红蛋白达到3.7mmol/L（60g/L）及以上的情况，同时我们可以选择维生素C或稀盐酸与口服补铁剂一起服用来促进铁剂的吸收。但是在服用补充铁剂的过程中，要明确的让患者知道补充铁剂的作用、用药途径以及副反应，在患者答应配合之后在服用。服用铁剂的同时，我们需要禁止服用一些会影响到铁剂吸收的药物以及食物，减少影响服用药剂治疗效果的因素。再然后就是服用铁剂的时间，医生一般建议在餐后服用是最好，这是由于铁剂会刺激到胃肠道黏膜，会引起诸多不良反应，例如恶心、呕吐或欲呕。餐后取服用铁剂，则可以减少铁剂与胃黏膜的直接接触，从而可以帮助准妈妈减少掉不良反应。服用口服铁剂的时候准妈妈们需要注意会伴有排黑便的症状，并不是由于消化道出血所致。而是服药所致，停止服用后就可以消失，不必太过担心。
（4）健康教育
对准妈妈们科普缺铁性贫血的危害，引起准妈妈们对这种病症的重视，向准妈妈们介绍合理饮食的好处，纠正偏食习惯，可以建议多食用些含铁量较高的食物。
综上所述，对于准妈妈们来说，缺铁性贫血不仅会对胎儿造成不良影响，还会给自身带来诸多的麻烦，所以一旦怀疑自己患有缺铁性贫血或者发现自己患有缺铁性贫血，请及时取医院向医生们寻求帮助。没有该症状的准妈妈也切记要预防该病症，对于胎儿以及自身来说都只有好处没有坏处的。
参考文献
[1]丁宵.孕期缺铁性贫血[J].现代医学与健康研究电子杂志，2017（8）：164-164.
[2]佚名.膳食及药物对孕期缺铁性贫血的影响及个性化营养干预的实施效果[J].中外医学研究，2018，16（23）：178-179.
[3]刘赛.孕期缺铁性贫血，你重视了吗？[J].婚育与健康，2017（9）：42.