吴王平（西安体育学院，陕西西安710068）
中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1673-0992（2010）08-008-01
摘要:通过对我院经常参加篮球运动的同学进行运动损伤的问卷调查,发现踝、膝关节受损伤者比较多。对损伤各部位的发生机理和原因进行了分析。
关键词:大学生；篮球运动；损伤；调查；分析；原因
篮球运动是一项快速奔跑与不断跳跃的强对抗运动项目，以高超的球技表演和激烈的拼抢而风靡世界。自从中国篮球职业化体制的改革以来，中国篮球从独霸亚洲走向世界，并且在近几届奥运会篮球比赛中屡获好成绩。随着我国篮球运动水平的不断提高,篮球运动也越来越受到人们的关注，参加者也越来越多，尤其在各级学校中更是得到了广泛地开展。在大学生课外体育活动中,篮球运动是最受欢迎、最普及的体育项目之一,篮球运动是集跑、跳、投于一体的对抗性项目，具有强对抗，激烈拼抢等特点。因此在篮球运动中发生损伤也不足为奇，运动损伤直接影响大学生参加体育活动锻炼的积极性和参与度。本文就我院大学生参与篮球活动中常见损伤的调查，从中分析损伤产生的原因，及其为采取措施进行积极预防，为大学生参加体育活动预防运动损伤提供理论依据。
一、研究目的
通过对我院大学生运动损伤情况的调查与分析,从中总结经验教训,分析篮球运动损伤发生规律,探讨损伤的原因，做好预防工作,最大限度地减少或避免损伤,从而提高大学生参与篮球活动的积极性，保证篮球的训练与教学的正常进行，促进大学生课外体育锻炼的有效开展。
二、研究对象与方法
（一）研究对象。
渭南师范学院07级篮球选修班，08级、09级部分篮球爱好者。
（二）研究方法。
1.文献资料法:查阅有关篮球运动及运动损伤的资料。
2.问卷调查法:设计调查问卷，对渭南师范学院07级篮球专修班，08级、09级部分篮球爱好者进行运动损伤的问卷调查,发放200份,回收有效问卷176份,有效回收率88%。
3.数据统计法:将收到数据资料采用统计方法处理得到结果。
三、结果与分析
（一）篮球运动常见损伤部位的统计结果。
对由于不同的运动项目有不同的特殊技术要求以及身体某些部位的解剖生理弱点，因此，不同运动项目有着不同的易伤部位及专项多发病。参加篮球运动的大学生都曾不同程度的受过伤。这些损伤包括踝关节损伤，掌指与指间关节损伤，膝关节损伤，其它损伤（面部、肘部等）。
（二）踝关节损伤的原因分析。
运动员踝关节损伤原因是多方面的。在跑、跳运动中,篮球队员处于腾空阶段中,脚有自然跖屈内翻倾向，如果落地重心不稳,向一侧倾斜、踩在球上、踩他人脚上就会以足前外侧着地内翻而使踝关节韧带损伤。准备活动不充分，进行激烈的篮球运动时，肌肉血液供应与运动需要的不平衡，肌肉弹性差、粘滞性强、难被迅速拉长、关节液少、关节表面相互摩擦大、关节负担过重，这些因素都易造成踝关节韧带损伤。比赛中队员对规则把握不准、理解不深，从而未能遵守比赛规则，或在教学中相互嬉闹、动作粗野、把粗野当做勇猛顽强，把犯规当成合理接触，于是冲撞等危险动作频出，损伤在所难免。技术动作错误违反了人体结构功能的特点、运动时的力学原理热造成损伤，这是初参加篮球运动的人或学习新动作时发生损伤的原因。由此可见大学生在篮球运动中防伤意识差,上课或比赛前的准备活动不充分,落地动作的技术水平也有待进一步提高。
（三）膝关节损伤的原因分析。
对膝关节伤病是篮球运动中最常见的运动损伤，在运动员做跑跳运动时,特别是起跳瞬间,膝关节的韧带承受拉力特别大,如果长期反复大量的重复此类动作,就会引起过度牵拉该区组织,从而有可能引起损伤，髌骨与股骨关节面由软骨结构连接，膝关节处于130°～150°角时,伸膝时产生的力量最大，髌股关节面的接触范围及髌骨软骨面承受压力也最大，篮球运动员在场上经常处于膝屈曲状,例如滑步防守、急停、起跳上篮等,这类活动使髌股关节面之间反复撞击挤压,长期作用使这部分软骨受到破坏，突发性变向性运动使膝关节损伤。在平时上课、比赛前,没有做好准备活动,使膝关节运动不灵活、协调,肌肉粘滞性大,肌肉和韧带的伸展性不好，造成膝关节损。身体平衡的我感觉和自控能力不好，猛用力跳起后没有注意适当收腹和力争两脚同时或快速依次落地，使身体尽快恢复稳定的平衡支撑；另外，在做跳步急停时，没有注意使脚落地时足尖方向与前冲方向一致，也是造成膝关节损伤的原因。基本站立姿势不正确，两腿没有半屈或屈曲的程度不够，足尖没有指向正前方，这不仅是技术动作的错误，也是造成运动损伤的潜在原因。
（四）掌指与指关节的损伤分析与预防。
在篮球运动中掌指与指关节的损伤也说是经常出现的，造成手指关节损伤的原因是掌指关节的侧副韧带薄弱，手指在充分伸直时韧带较紧张手指不能向两侧活动，在篮球运动中手指受到侧外力的冲击或手指受到暴力作用使其过伸所致。其中篮球运动中手指受到球的撞击，手指戳到其他队员的身上，接球或断球时手的动作不正确、手指过于紧张等等都是造成手指受伤的原因
（五）其它损伤分析。
篮球运动中，除上述常见损伤以外，其他的损伤比例也较大。面部、肘部、腰部、背部等部位损伤也是篮球运动中较多见的损伤，多数原因是由于身体冲撞。所以在平时练习及比赛中，要不断改良和提高篮球技术动作并要注意合理应用。
四、结论
参加篮球这样强对抗且对身体要求较高的运动项目时，运动损伤的产生部位集中在膝、踝关节部位。发生踝关节损伤的主要原因是有落地踩到别人脚上或球上等；发生膝关节损伤的主要原因是过多双腿深蹲跳、突发性变向运动等。造成篮球运动损伤除以上几种主要的原因以外，还有其它方面原因，如身体状况、心理状态不良；运动负荷过大；局部负担量过大；组织方法不当以及气象不良、身体素质等。在篮球运动中，我们对这些方面的预防也是不可忽略的。
参考文献:
【1】何斌.体育学院篮球专业班学生运动损伤原因的调查与分析[J].华北煤炭医学院学报，2007,(3):43-44.
【2】潘桂芝.青少年篮球运动员踝关节损伤的防治[J].中国学校体育，2004,(4):21-22.
【3】张永定.大学生篮球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生，2005,(1):31-32.
【4】肖梅,张毅.粤东高校学生运动损伤的原因及分析[J].湖南科技学院学报，2008,(12)：33-34.