（河北省容城县职业技术教育中心，071700）
摘要：中职学校出现了学生体质下降的现象。为什么会出现该现象呢?要如何提高中职学校学生的体质呢?等等一系列的问题是中职学校体育教师应该思考和解决的问题。本文从各方面分析了中职学校学生体质下降的原因,并通过对各种原因的剖析提出了解决对策,目的就是使社会及学校重视中职学校学生的健康。
关键词：中职学生；身体素质；体质健康
中职学生入学时的文化成绩一般在中考成绩中处于中等偏下，常规说，体育成绩应该相对较好才对，可是，结果却不是这样。作为职教中心的一名体育老师，我在体育教学一线二十多年了，现在教6个班的体育课，任体育组教研组长，每年担负着体质健康数据上报工作，根据这几年平时课上测验和上报的成绩与前些年相比，没有提高反而有下降的趋势，即使一再强调体育的重要性，也收效甚微。为什么生活条件越来越好，各种理念懂得越来越多，反而学生体质却越来越差？这也正是我们作为体育教育者研究本文的初衷。据调查影响学生体质的不只是学校体育这一个方面，而应从社会、家庭、学校、和学生自身等几方面考虑：
一、社会方面
社会进步了，到处是鳞次栉比的高楼和马路上的车流，活动场地少了。公交车、地铁、私家车、电梯等现代化的便利影响着每一个人，怕挨冻受冷，怕风吹日晒，怕出力怕出汗，长此以往，周而复始，缩小了人们的锻炼空间、减少日常锻炼机会。体育运动其实是多个孩子共同参加的游戏活动，寒暑假期间，学生放假在家，进行体育锻炼游戏的场地少，尤其是冬天冷、夏天热更是宅在屋里大门不出。
二、家庭的影响。
近届学生，一般多是独生子女，家长宠爱有加，对孩子娇生惯养，从小就怕小孩走路碰着磕着，出门不是抱着就是背着，稍远点则一定开车或打的，特别是天冷了热了，干脆不让出门就窝在家中，从小就养成了少动的习惯。久而久之孩子就更不愿意活动了，虽然年龄大了，但是从小养成的不爱活动的习惯却没有改变。中小学时说学习任务重，锻炼身体少，尽管上了职业学校，家长还是希望孩子文化方面，有所提高，一般多要求学习，少去玩。正是少去玩，减少了锻炼的机会，导致学生体质差。还有一部分学生，挑食挑菜、不吃正顿饭，而更倾向于快餐、烤肠、方便面等，影响身体健康。
三、自身原因
没有树立终身“健康第一”的意识。很多学生在初中时因各种原因，文化课学习成绩整体不如其他同学，得不到老师、同学、家长应有的理解和正确评价，其中的一些学生自暴自弃，破罐破摔，在体育锻炼与其他活动中仅凭兴趣参与，无所谓进步与落后，更没有健康积极地参与态度和体育锻炼习惯，缺乏一种积极地阳光的体育情怀。电视、电脑、尤其是手机等电子产品极度发展和普及。更迎合了孩子们的心理和需求。许多学生玩电脑玩手机游戏，刷微信、微博，聊QQ，自拍、直播各种视频泛滥……时间久了，部分孩子就沉迷于此，乐此不疲，成了手机控，各种“葛优躺”，就是上体育课的时候，还有人装病请假。长此以往，室外活动时间大大缩短，不仅使视力下降，也易使生长发育受到严重影响。
四、学校和教师的影响。
1、中等职业教育课程体系里，体育是所有学生必须接受的教育。体育课以班为单位，主要是教师向学生传授锻炼的方法和手段，引导学生树立正确的锻炼意识，仅靠课上时间，练习时的运动量和运动强度，达不到较高的锻炼目的。而相当多的学生还片面地认为，课外体育活动或第二课堂是体育积极分子和学校体育运动队的训练时间，与己无关，对课外体育活动的重要性认识不足。当课外体育活动时，同学之间说说笑笑，当当看客，甚至利用这个时间吃零食、玩手机等等，长此以往，课外体育活动的作用不能体现。
2、体育活动和伤害事故存在着某种联系，即使在周密的备课及组织下有时也难免出现伤害，尤其涉及责任鉴定、医疗费用精神损失赔偿等，更使家庭、老师和学校感到了巨大的压力。因此为了所谓的“安全”，学校会把投掷，耐久跑，支撑跳越、单、双杠等，甚至足球，在课堂或体育活动中尽量不安排或少安排。这对发展学生的力量、耐力、灵敏等素质和生理机能都有负面影响。
3、对身体素质的重要性认识不足。中职校的学生，因为有专业课的学习，看起来似乎比其他学校的学生有更多的身体活动，但专业课的动脑、动手过程与体育健康课的学习、锻炼过程是不能相互替代的。只有运动负荷达到一定的刺激量，体力、心理和智力才能得到有效锻炼，身体素质才会提高。就业时，录用单位并不重视学生的身体素质如何，认为只要能正常工作即可，这也对职业学校体育教学有一定影响。
4、体育锻炼的场地、器材不足。国家为了保障人人受教育的权利，对中职校学生入学给予了非常大的倾斜政策，职业学校的学生人数逐步増多。很多职业学校受多种条件所限，体育器材、运动场地远远满足不了运动需求。严重影响体育教学的开展以及教法和手段的运用，使学生的学习兴趣、动机受到很大的影响，不利于体育教学目标的实现。
怎样才能提高中职学生的体质呢？中职生体质下降是个不容乐观的事实，其中原因本文也进行了分析，要解决这一问题需要全社会的努力，学校和体育教师更应当义不容辞，牢固树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身体育打下良好的基础。
首先，要把《实施学校体育工作条例》和《全民健身计划纲要》真正落到实处，不断完善学校体育管理工作机制。各级地方政府要加大教育经费投入的力度，不断完善学校体育场馆和体育器材设施的建设。建立一套完善的检査与监督制度，确保体育教学时数和足够的课外体育活动时间，并把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、体育第二课堂、运动训练纳入体育课程，形成课内外有机联系的课程结构，为学生强身健体创造良好的条件。例如，我们学校开展的校运会改善体育项目的设置，争取全员参与，各有所获。还有学校组织的“远足”、春季越野、拔河、篮球对抗赛等等各项体育活动，和武术、健美操等课外体育兴趣小组，大大提高了学生主动参与体育锻炼的积极性，增加了锻炼的时间，增强了学生体质，培养了积极向上、坚忍不拔、不怕苦、不怕累的体育品质，强化了团结互助的集体主义意识和不服输顽强拼搏的体育精神。
其次，提高体育教师的数量和质量，提高体育课堂教学的效益。不断探尝创新，深化教学改革，防止教学手段的单一和枯燥无味的现象，适应学生需要，吸引学生积极地参加各种体育锻炼，不搞单一的体育成绩评定，使学生愿意在体育学习与锻炼中，勇于展现自己，让更多的学生参与进来。保证体育教师的数量和质量，才能更科学地提高学生锻炼效果，更好地激发学生体育锻炼的兴趣和爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力。师傅领进门，修行在个人，“没有师傅的正确引领，又如何让去修行呢”？
再有，家庭社会和学校共同配合。家长经常关心孩子的体育参与情況，特別是要以身作则，以实际行动影响孩子。现在国家也加大了体育设施的投入，如新区体育场馆的开放，便行路的修建，多片观光花海等，都让更多的人投入到了全民健身中来，享受体育锻炼带来的健康生活。
综上所述，针对学生身体素质下降状况，在落实体育课的同时，要加大提高课外体育活动的力度。充分调动广大师生参与课外体育活动的积极性，提高身体素质，使学生的身心得到健康发展。