人为什么重复做一个梦

问：为什么老是做同一个梦

1. 答：有时候真的是很奇怪的，老是做同一个梦，但是做梦的视频我们就不要去想了，你越想他越做梦。
2. 答：梦虽然有前因但绝对没有后果，这个完全可以不要在意，根本不会对梦者以后的生活造成直接的影响。
3. 答：如果经常做同一个梦，这意味着你在现实生活中对这个梦的印象比较深刻，甚至在睡觉前还会想这个梦的内容，所以你才会在晚上多次梦到这个梦
4. 答：假如你老是做同一个梦，这是因为这一个梦在你的内心是一个心结，老打不开，才会老做一个梦
5. 答：每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。
6. 答：总做同样的一个梦，就要看看梦的内容是不是和你记忆犹新的东西相关？但不能否认，冥冥之间会有神指点，在末知可能会发生的事情。
7. 答：为什么老是做同一个梦？这是因为你对这种事情印象特别深，在你的脑海经常出现，所以你会做这样的梦
8. 答：做梦是正常的生理现象，并不受人的控制，反复地会经常做一个梦，那么说明患者在心理上可能有一定的压力，或者是有一定的纠结的地方，可能与患者平时接触到的事物或者是东西都有一定的关系。这种情况下可以提示患者是精神方面比较紧张和焦虑的，患者要注重对自己心理方面的调整。一般如果经常做同一个梦，患者没有明显的不舒适的感觉，患者调整自己的心态就可以不用太在意。而如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，建议患者可以就诊心理方面的门诊来进行心理方面的疏导，还有就是建议患者养成良好的作息的习惯，尤其是在睡觉之前不要做一些事情，也不要想一些事情。

问：为什么会做重复而连续的梦？

1. 答：如果一个相似的梦境反复出现，那么它就会成为一个很诡异的事情，也就更容易被我们记住。然而，事实上，一个梦境重复出现也不是什么难事，主要有两方面原因：
   1、我们做的梦太多了，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。在我们睡眠的过程中，浅层睡眠、深层睡眠和快速动眼睡眠（REM）是周期性循环出现的，一晚上大概能循环5-6个周期。越到后面，REM的时间会越长，在第一个周期可能REM阶段只有几分钟，在最后一个周期时已经有1-2个小时了。REM睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候你的眼球是在飞速转动的，大脑活动也和醒的时候没什么差别，但是身体是僵直不能动的，这可能是为了保护我们不至于在梦境中做出一些奇怪的事情（梦游往往并不发生在快速动眼阶段）。通常情况下，如果你不是刚好在做梦时醒来，你很难意识到自己做过梦，这也是为什么我们会觉得有时候做梦，有时候不做梦，其实我们每天晚上都做梦。
   2、梦境的材料是有限的，如果拿文艺作品的流派来做比喻，我们的梦境无异于魔幻主义的、超现实主义的、后现代的作品，简而言之就是没什么逻辑，同时也没什么下限，因为做梦时我们大脑中负责逻辑和控制的前额叶是在休息的。即使如此，艺术也要来源于现实，也就是说，我们梦境的材料是来源于现实的，虽然可能经历了一些歪曲拼凑，比如把A的头和B的身子结合起来，或者和高中同学讨论现在的工作，但总归是有一定现实基础的。
   我们每天要做那么多的梦，并且做梦的材料都来源于生活，因此梦中出现重复的情境也是正常的，而且重复的梦境往往因为我们大脑多次的加工，并且本身给我们带来的奇怪的感觉，也更容易被记住。
2. 答：主要有两方面原因：1、我们做的梦太多了，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。在我们睡眠的过程中，浅层睡眠、深层睡眠和快速动眼睡眠（REM）是周期性循环出现的，一晚上大概能循环5-6个周期。越到后面，REM的时间会越长，在第一个周期可能REM阶段只有几分钟，在最后一个周期时已经有1-2个小时了。REM睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候你的眼球是在飞速转动的，大脑活动也和醒的时候没什么差别，但是身体是僵直不能动的，这可能是为了保护我们不至于在梦境中做出一些奇怪的事情（梦游往往并不发生在快速动眼阶段）。通常情况下，如果你不是刚好在做梦时醒来，你很难意识到自己做过梦，这也是为什么我们会觉得有时候做梦，有时候不做梦，其实我们每天晚上都做梦。2、梦境的材料是有限的，如果拿文艺作品的流派来做比喻，我们的梦境无异于魔幻主义的、超现实主义的、后现代的作品，简而言之就是没什么逻辑，同时也没什么下限，因为做梦时我们大脑中负责逻辑和控制的前额叶是在休息的。即使如此，艺术也要来源于现实，也就是说，我们梦境的材料是来源于现实的，虽然可能经历了一些歪曲拼凑，比如把A的头和B的身子结合起来，或者和高中同学讨论现在的工作，但总归是有一定现实基础的。我们每天要做那么多的梦，并且做梦的材料都来源于生活，因此梦中出现重复的情境也是正常的，而且重复的梦境往往因为我们大脑多次的加工，并且本身给我们带来的奇怪的感觉，也更容易被记住。
3. 答：有的时候，不只是情境，梦中的一些特定的主题也会重复，尤其是噩梦，比如被追赶、寸步难行等等。有的时候我们可能会感觉连续好几天都做了类似的梦。根据精神分析的观点，梦中的主题是有情绪的隐喻的。在现实生活中，我们的很多情绪都受到了抑制，而在睡梦中，由于负责抑制监控的前额叶的缺位，我们会通过做梦的方式来表达情绪。前面提到的被追赶、寸步难行这样的主题往往都是焦虑情绪的表达。如果你在一段时间的梦境中，经常出现一些负性情绪的主题，比如焦虑、恐惧，那么可以反观一下自己在生活中是否正被类似的情绪所困扰。通常我们能记住的噩梦要比好梦多，因为噩梦中我们往往会被惊醒。
   有一个比较特别的例子，就是创伤后应激障碍患者（PTSD）的噩梦，PTSD的患者通常经历或者目睹了自然灾害、战争、虐待等非常可怕的事情（失恋和考试不及格不算创伤经历），所以他们会出现重复性的回到创伤场景中的噩梦。如果先前有过类似的创伤经历，而又在一段时间反复出现这种噩梦的话，那一定要及时地寻求心理帮助。
4. 答：有的时候，不只是情境，梦中的一些特定的主题也会重复，尤其是噩梦，比如被追赶、寸步难行等等。有的时候我们可能会感觉连续好几天都做了类似的梦。根据精神分析的观点，梦中的主题是有情绪的隐喻的。在现实生活中，我们的很多情绪都受到了抑制，而在睡梦中，由于负责抑制监控的前额叶的缺位，我们会通过做梦的方式来表达情绪。前面提到的被追赶、寸步难行这样的主题往往都是焦虑情绪的表达。如果你在一段时间的梦境中，经常出现一些负性情绪的主题，比如焦虑、恐惧，那么可以反观一下自己在生活中是否正被类似的情绪所困扰。通常我们能记住的噩梦要比好梦多，因为噩梦中我们往往会被惊醒。

问：为什么总是做同样的梦?

1. 答：反复做同样的梦必定代表着某种意义，但却可以藉由心理学的角度加以说明。梦是人潜意识的反映。反复做同一个梦可能是因为你对这种意识印象很深，因此，反复作相同的梦正是意味着我们尚未发觉到这个『梦』真正想告诉我们的讯息，而这项讯息可能是已经被忽略过许多次，偏偏又是十分重要，甚至可能有时效性的。
2. 答：吴娜副主任医师
   三甲
   吉林市人民医院 神经内科
   做梦是正常的生理现象，并不受人的控制，反复地会经常做一个梦，那么说明患者在心理上可能有一定的压力，或者是有一定的纠结的地方，可能与患者平时接触到的事物或者是东西都有一定的关系。这种情况下可以提示患者是精神方面比较紧张和焦虑的，患者要注重对自己心理方面的调整。一般如果经常做同一个梦，患者没有明显的不舒适的感觉，患者调整自己的心态就可以不用太在意。而如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，建议患者可以就诊心理方面的门诊来进行心理方面的疏导，还有就是建议患者养成良好的作息的习惯，尤其是在睡觉之前不要做一些事情，也不要想一些事情。
3. 答：通常情况下 ，我们人每天所做的梦 ，不是白天所看到的我所想到的事情 ，这就是我们所说的日有所思 ，夜有所梦 。之所以总是做同样的梦 ，是因为第一次做梦的情形 ，你每天总是在想他 ，这在大脑的皮层中就留下了一个很深的印象 ，在晚上没有得到充分休息的情况下 ，在我们的大脑皮层中这种印象就会出现 ，也就有了每天都会做同样的一个梦的事情。
4. 答：这位朋友：是不是最近一段时间自己很累或者很焦虑啊？因为人们不了解梦，就以为做梦不好。其实不然。有梦，证明自己身体的调节能力很好。
   梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能，有梦不是坏事，而是好事。因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠是好的。
   梦又是一种潜意识的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。因为梦是潜意识的活动，做同样的梦也是属于正常的一种现象。
5. 答：是因为你心里有些事情吧。
   担心这些事情总放不下。
   你可以试着洗洗澡，舒缓舒缓，放松一下，还有晚上不要看太多的激烈的场面电视，比如哭的很悲伤的还有鬼片还有喜剧片都不要看
   如果这些都不好时我也没办法了。
   不过这些应该就可以缓解了。
6. 答：总做重复的梦说明潜意识深处的一些内容想被反映出来。一直做重复的梦，就是你睡眠时一直受到同一种客观事物的刺激引起的。例如，噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦。白天整天反复发生心跳过快的心悸的人，睡眠时就会整夜反复做同一种被追杀被攻击的噩梦，枕头过高导致颈部受屈血流不畅会引起非常可怕的头晕、心悸、喊不出动不了的神经功能障碍、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍、耳朵听不到声音的听觉障碍（这些神经功能障碍会引起想醒醒不过来的错觉，直到视觉、听觉恢复正常了，人才以为自己终于醒过来了）的脑缺血症状，也就是鬼压床或者梦魇，特别是任何人睡眠时枕头过高都必定会天天晚上重复做鬼压床或者梦魇这种噩梦。又如，寒夜薄被时冷的客观事物的刺激，会使人整夜反复做各种感到冷的梦，等等。
7. 答：梦与白天的工作生活状态相辅相成，是人体必须的生理活动之一，正常人都会或多或少的出现梦境。经常做同样的梦可能是近期过多的考虑某一件事情，在晚上入睡的时候，大脑皮层还没有完全停止工作，如果晚上做梦，第二天白天无明显的不适，精力饱满、精神充沛，可以没有必要进行处理，如果经常做噩梦或者第二天精神不振，可以适当的服用一些中成药调节，如安神补心丸、养血清脑颗粒天王补心丹等。