草莓布丁:
你好！前段时间我又被老师批评了，因为我老迟到，而且作业经常没写完，老师说我太懒惰了。其实我也知道自己有这个毛病，可是每天早上真的不想起床，明明只想眯一会，再一睁眼已经快迟到了。写作业也是这样，写着写着就想趴着玩玩手机，总想晚点再做作业。现在我都很讨厌我自己了，我该怎么办？
小风
小风同学:
你好！你先别急着讨厌自己，要知道，懒惰是每个人都有的，它是人的一种天性，就像睡眠一样与生俱来；人都喜欢休息，也需要休息，但是休息过度了就是懒惰，人需要经常与懒惰斗争，战胜了懒惰，人就能上升；屈服于懒惰，人就会下降。在我们的生活中，有很多人因为战胜懒惰成为一个成功的人，而有一些人不能改变这个毛病，以至于干什么事都是半途而废，终不能成功，而成为一个失败的人。小风同学，你现在还年轻，还有能力去改变，早点行动吧，只有告别懒惰，才能提高自己。
既然你也意识到自己的问题了，就要严肃对待这个毛病。老师批评你迟到、不交作业，咱们就先从这个入手。万事开头难，先要养成良好的习惯，早睡早起，作息规律。这一点自不必说，赖床是懒惰之本。最经典的办法——上闹钟，闹钟一响就要求自己马上起床。只要每天都坚持下来，迟到的问题就可以避免了，而且习惯一旦养成了，就不会觉得起床是困难的事。从现在就开始克服赖床，当习惯形成惯性，懒惰也就无处遁形了。
为了巩固效果，你平时可以多运动，锻炼身体。懒与不运动绝对是画上等号的。平时经常身体锻炼除了可以拥有健康的体魄，更能使人保持旺盛的精力，不会老感觉昏昏欲睡，从而向迟到说不。
另外，针对你写作业拖拖拉拉的毛病，你要严格制订时间计划。懒人都有拖拉的习惯，往往抱着“明日复明日，明日何其多”的想法，制订详细的计划，将时间规定好，把作业细分化。例如规定一个小时内或半个小时内完成某个作业，或者把一个比较难的作业分几步完成，这样既提高了效率又很好的避免了懒惰的心理。
小风同学，最后我想告诉你的是，不要一味地责怪自己，应当要试着自我激励，给自己心理暗示。懒惰的人中有一些是因为性格内向、不自信等心理状况引起的懒惰。从不爱与人接触交流慢慢发展成习惯性的懒得参与一些公众活动。你可以在房间布置名言警句、给自己积极的鼓励。
建筑结构的电气系统中，为了优化供电系统，应尽量根据负荷的等级采取相应的措施。对于各级负荷的供电电源，要使其达到设计规范的规定，用电单位要综合考虑用电容量、用电设备的特性、供电的距离等因素，采用补偿无功功率的措施，尽量减少电压偏差，降低系统的阻抗，使三相负荷平衡。
同样，为了巩固效果，你可以设立奖惩机制。如果你认真按照自己的计划完成了任务就可以适当奖励自己一下，比如享受一顿美食或者允许自己看十分钟手机。如果没有按照计划完成任务就给予自己一点小小的惩罚。有了这样的奖惩制度，能有助于你执行计划。
在平时的学习中，可以多与同学交流，和同学一起互相监督。懒惰的人是缺乏自律的，包括以上我罗列的经验方法，没有持续的执行能力还是无法改掉懒惰的毛病，你可以让自己的家人、同学等帮着监督自己。
某高速公路设计速度为100km/h，路面结构设计为4+6+7cm，总厚度17cm。其中，上面层为4cm厚SMA—13，中面层为6cm改性沥青混凝土superpave—20，下面层为7cm密级配沥青稳定碎石ATB—25。
有个比喻是说我们头脑当中有两个“小人”，一个是“勤奋小人”，一个是“懒惰小人”。这两个“小人”总是打架，现在，你头脑中“懒惰小人”稍占上风，我们要做的就是努力让“勤奋小人”更强大，让它打败“懒惰小人”。
其次是全面开展预算管理。包括“以预算为核心，费用控制为主线”全面预算管理构架建设。整合对接协同办公、财务、人事、科研、资产、成本等系统，涉及预算、采购、收支、资产、基建、合同等包括经济活动在内的内部控制规范体系，推动建立透明的财务管理制度，形成预算全过程实时控制体系。还包括预算费控系统建设。预算费控系统的建立，实现了医院内部基于财务核算要求的ERP系统基础数据的统一管理，使医院预算的精细化管理建设进程开始起步，也为之后构建业财融合的成本核算体系，推动医院“三重一大”按规定程序执行并公开内部决策和制约机制的完善奠定了基础。自2014年至今，上海十院全面预算在申康院长绩效考核中都为A级。
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责任编校 张 林
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