突破压肩降重心怎么练

问：运球突破怎么降低重心?腰部是挺直么？

1. 答：如果不想弯腰的话，就看看罗宾逊是怎样过姚明的。
2. 答：不是...用你最舒服的姿势去突破！
3. 答：压低重心,,,腰部挺直的话容易受伤
4. 答：建议你，看看艾弗森的突破录像或者是视频，会对你的突破技术很有帮助！
5. 答：篮球：不管你是运球突破，还是做三威胁，如何能降低自己的重心？

问：哪位高手教我一些持球突破过人的篮球技巧，实用的就好，灌水的别来

1. 答：看视屏
   加农贝克
   王卫平的
   很不错，看文字没什么用

问：篮球中的crossover怎么练

1. 答：篮球教学：Crossover教学，实战技术一定要带着实战思维！篮球教学：Crossover教学，实战技术一定要带着实战思维！篮球教学：Crossover教学，实战技术一定要带着实战思维！
2. 答：多运球，左右手换着运，培养对篮球的感觉，自然而然就会了。

问：打篮球怎样练习突破时降低重心和加快速度？

1. 答：哎呀、、这个东西家里不好练哦、、
   如果你运球真的是不错啊、、
   那么我建议你、在突破的时候降重心、、
   当然说是这样说、、这个比较难，因为你不习惯
   所以呢、我给你一个大概的姿势啊
   就是半蹲下、、然后背弯下来60°吧、
   脚要一前一后哦、
   然后运球好是一个东西、、关键是你
   运球的手势、、这个更难适应
   是要朝前放45°吧、、这样基本不容易翻腕、、也不容易掉球、、
   眼睛目视真前方、、千万不能看地上、、
   大概就这样、、然后上篮动作我不知道你是怎么样的、所以不好说
2. 答：不断做变向运球 努力吧重心压低
3. 答：经常练习就能改善的，每个熟练的高手都是经过不断的练习成为的，加油练习吧
4. 答：练好运球，保持好平衡
   在变速时，降低重心加速，突破
5. 答：篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？
6. 答：练习变相上篮 来回一趟算1组 5组 休息下 在来5组 锻炼 无球的 变相跑 锻炼球性
7. 答：速度发挥不出来就是你爆发力不够，练练爆发力，篮球场就这么大，再就是练练假动作，其实不光是靠速度过人的，你运球有自己的节奏的话，假动作幅度大一些，过人就很轻松！加油

问：怎么练习运球和突破？

1. 答：1：降重心。
   请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要
   屈膝
   而不是弯腰！！！
   当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（
   肘子
   开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
   2：顺步和交叉步。
   这是两种最基本的突破步法。
   顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！
   然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。
   缺