摘 要：手机游戏不仅伤害身体和精神，还会成瘾，严重影响了人的工作和学习，高校大学生是主要受害群体。对此，提出了多种对策：做好大学新生的入学教育；收管手机等设备，保障睡眠；多措并举，增加户外运动；针对重度成瘾者，进行心理疏导和教育；利用假期进行规避教育；图书馆要加强对大学生的监管；国家要加强对游戏产业的监管。
关键词：大学生 手游 对策
1 手机游戏给当代大学生带来的严重危害
目前，大学生的手机持有率为100%，随着科技的发展，强大的智能手机更像是一台电脑，大学生可以随时随地玩多种手机游戏（以下简称“手游”）。2016年3月，梅华等人对江苏科技大学、常州工学院等5所院校的856名大学生的调查显示：88%的学生每天都玩手游，其中玩2h左右的占57%，3～4h的占21%，5～6h的占13%，6h以上的占9%[1]。由此可见，手游成为了大学生的主流生活。
2018年8月，中国互联网络信息中心(CNNIC)在京发布第42次《中国互联网络发展状况统计报告》[2]称，截至2018年6月30日，手机网民已达7.88亿，其中手游用户为4.86亿，半年增长了9.9%。2018年1～5月，网络游戏业务收入743亿元，同比增长24.5%，实现了产业的快速发展。但是，在产业繁荣的同时，网游所带来的危害却是令人痛心的！这主要表现在以下多个方面：
如今，信息化建设的力度越来越大，各种先进的科学技术也已经在各个领域中得到了非常广泛的应用，并且还收获了很好的效果，因此，在开展建筑结构设计工作时，为了保证设计的合理性、科学性和完整性，设计人员不仅要严格地遵守相关的设计标准，还可以积极地引进各种先进的设计技术来完成工作。现在，在建筑结构设计中，应用得最为广泛的就是各种设计软件。这些设计软件融入了先进的科学技术，不仅能够有效地提高设计效率，而且还能够充分地提高设计工作的合理性和准确性。
大型土壤动物群落各指数的分析表明，群落多样性与均匀度呈正相关而与丰富度指数无关。群落内物种分布越均匀，则优势度越小。
（1）身体伤害。连续玩手游1h，即时近视程度可能加重50～100度，长期会发展为近视、颈椎病，甚至心梗、脑梗等重症，近几年，小学生近视的比率由原来的10%增加到25%，中学生由原来的50%增加到70%，大学生甚至超过了90%[3-5]。
（2）精神伤害。长时游戏，精神会急速萎靡，甚至神志不清。目前，临床称之为“燃尽综合症”、“忧郁症”等。另外，游戏后精力难以恢复。平时人们工作或学习1h，休息10min即可，但是游戏1h，由于“高效率”的能量输出，即便休息20min也难以恢复精力。
（3）游戏成瘾。2015年，蔡志宏对江苏省4所高校的722名大学生的调查发现，48.06%的大学生对手游产生轻度及以上依赖，中度依赖占7.2%，重度依赖占2.3%[6]。笔者在讲授金工实习课时发现，近半数的同学一有闲暇便会玩手游，可见手游确实会让大学生上瘾。
（4）贻误学业。对一个在校大学生来说，如果每天长时手游，再加上需要长时休息，就很难有时间和精力投入学习了，更何况手游后，游戏情节占满全脑，犹如洗脑一般。通过对逃课和挂科大学生的调查发现，他们平均每天游戏都超过了5h[1]。笔者所在单位的某一1500多名学生的工科院系，近年来每学期的挂科数量都在1000人次左右，其主要源由就是手游。
自行研制的DHG-9240A型热风干燥试验装置；上海光正医疗仪器有限公司的YP6102型电子天平，其分度值为0.01g。
研究组应用螺旋CT检查诊断。选择德国西门子Siemens SOMATOM DefinitionAS+128层4D螺旋CT对患者进行检查。层厚设置为5mm～5.5mm，层距设置为4.5mm～5.0mm[2]。
③应用保水剂。在农业大棚区8.8亩（1 hm2=15亩）果园内施用丙稀酰胺类保水剂，保水剂不仅可以吸收水分，还可以将土壤中的水溶性肥料（如氮、磷、钾、肥）等吸收起来，供植物施用，有效减少肥料和农药的渗漏流失，减轻面源污染。根据北京地区降水量特点，保水剂吸水能达其最大吸水倍数的70%～80%。
2 规避大学生手游的对策
(4)同学之间组成运动小组，利用课余和周末时间，劝导、“绑架”游戏成瘾同学参与各种户外活动，比如一起打球、郊游、爬山等。
2.1 做好大学新生的入学教育
大学新生从网上确认录取到入校报到相隔一个多月，很多新生像脱缰的野马，毫无羁绊地玩起了手游，同时，家长也默许孩子的休闲。可正是这一个多月的放纵，不少新生手游成瘾。对此，高校要发动招生处、图书馆等部门做好以下工作。
(1)大学录取通知书发放的同时，给家长和新生随寄一封规避手游的信：未来的大学生活将充满挑战，所有成绩和荣誉都将是用心血和汗水换取的，唯有努力修够学分，才能准予毕业。时下，很多大学生手游成瘾，荒废了学业，希望家长做好监管教育，让新生认识到大学生活将任重而道远。
前文提到2.3%的大学生为重度成瘾者，那么对于拥有2万名大学生的高校来说，重度成瘾者便为460人，显然，这是个很大的群体，因此，要高度重视，并建议如下：
(3)修缮各种体育设施和器材，增加数量和种类，并升级换代，提高户外活动的吸引力。
2018年11月1日，在白石中心校程毅主任、白石小学校长赵天明的陪同下，山西日报报业集团《青少年日记》编辑部编辑张佼走进白石小学，领略其浓郁的国防教育氛围。
2.2 适时收管手机等设备，保障夜间睡眠
笔者调查发现，宿舍熄灯后有60%左右的同学还会用手机等设备上网，其中，大部分是玩游戏、网聊或看网剧，一般耗时2h左右，成瘾者会通宵达旦。由于欠缺睡眠，课堂上便会无精打采，伏案大睡。 手游等娱乐严重冲击了睡眠时间，影响了教学，在全国高校成为了普遍现象。为此，建议收管手机等设备，保障学生在正常时段的睡眠，具体措施如下。
(1)由学工处牵头，成立保障大学生睡眠领导小组。组长由学工处处长兼任，副组长由宿管科科长担任，小组成员包括：院系辅导员、宿管科工作人员、舍长等。
(3)学校要下发相关文件，大力宣传，保障落实。
(2)宿舍熄灯前10min由舍长把每个同学的手机、笔记本等设备存放入壁橱或指定箱体内，上锁保管，起床后定时归还。同时，宿管科及相关工作人员要经常进行“收管”工作的抽查和监督。
2.3 多措并举，增加户外运动
近些年，因为手游，大学生们足不出户，很多运动场所变得越来越冷清，如此以来，游戏不仅会夺去大学生们的宝贵年华，还会摧残身心。为此，要大力开展健身运动，把学生们的注意力和眼球吸引到户外，建议如下：
（5）对家庭和社会的危害。由于荒废学业，父母、亲属无不痛心疾首。例如，当一位母亲满世界找不到网游成瘾的儿子时，她忿怒地向媒体控诉：“网络游戏毁了我的孩子!”
(1)增开秋季运动会，同时增加项目，进而提升健身人次。
(2)利用周末积极开展各种运动或活动，比如，球类比赛、社团活动等，给不同爱好的同学提供更多展示自我的机会。
(3)鞭策新生立誓学习。“发心为首，立愿为先”，做大事要由心发力，因此要求新生写出500字左右的《我的大学誓言》，进而在静默地思忖中，设定出积极向上的学习愿景。
基于大学生手游的严重危害，提出了以下对策。
2.4 针对重度成瘾者，进行心理疏导和教育
(2)利用“母亲印刻期”，强化学习信念。“母亲印刻期”是人和动物出生时都有的认母现象，刚入校的新生，宛如幼雏，兴奋率真，此时，如果在师长的带领下，走进气势壮观、资源浩瀚的图书馆，走进师兄师姐们凝神静气的考研自习室等场所，这些场景将令他们铭记在心，进而激发学习斗志。
(1)各个院系对重度成瘾同学统计造册，以辅导员、团支部、学生会为骨干，结成帮扶对子，有的放矢地开展针对性劝导和监督。
(2)目前，每个高校都成立了“大学生心理健康教育中心”等部门，因此，“健康中心”要主动服务，对成瘾者进行心理疏导和教育。
(3)挖掘高校图书馆资源，实施阅读疗法。针对重度成瘾同学，搜集图书馆戒除游戏成瘾的相关书籍，进行诱导阅读。
2.5 利用假期进行规避教育
大学生每年有3个月左右的假期，为规避手游提出以下建议。
考虑剪切变形影响的波形钢腹板悬臂箱梁挠度计算法……………………………………………………… 胡惜亮（4-113）
(1)通过与家长沟通和发放手游危害的明白纸等方式，让家长在假期监管教育学生。
(2)对重度成瘾同学，开办假期戒瘾学习班。对于这项重要任务，应由教务处、学工处、以及大学生心理健康教育中心等部门参与制定教育计划并实施。
2.6 图书馆要加强大学生的监管
高校图书馆宽敞明亮、冬暖夏凉，是大学生们主要的学习场所和休闲之地，但是我们发现，不少学生却捧着手机，全神贯注地玩着手游。对此，馆员们要加强巡视和教育监管，同时制定相应的规章制度，维护好学习氛围。
“新鲜血液力量”的不断充实、“经验丰富骨干”的奋力拼搏、“忠诚天脊精神”的代代传承，为“十百千万”四大工程积极推进积蓄了充沛能量。
2.7 国家要加强对游戏产业的监管
游戏产业是一把双刃剑，虽然能拉动经济，但是带来的严重危害却令人痛心疾首。对此，国家应尽快出台相关法规文件，对游戏产业进行规范管理，从源头上堵截大学生手游。
3 结语
鉴于手机带来的惊人危害，2018年7月30日，法国国民议会表决了全面禁止幼儿园、小学和初中学生使用智能手机等多种通讯设备的法令，并于2018年9月开学时实施。另外，美国、德国、英国、韩国等国专家们的实验研究也证实了手机对青少年的严重危害[4]。据实而言，我国大学生的手游现状，可谓病程已久，病势难遏，无论我们采取什么措施都将是医治“已病”，对此，国家须尽快出台相应的法规制度，实现依法治教，依法治学，速还一个风清气正的校园。
参考文献
[1]梅华，杨晓湘，肖爱斌.大学生网游现象及阅读推广对策[J].图书情报工作,2017（2）：54-61.
[2]第42次《中国互联网络发展状况统计报告》（全文）[EB/OL].[2018-8-20].http：//www.cac.gov.cn/2018-08/20/c_1123296882.htm.
[3]李琳，肖琳，谢涛.连玩手机1h近视可能加重50-100度[N].华商报,2015-06-06.
[4]当中国父母还在纵容孩子玩手机时，法国政府却公开干了这件事[EB/OL].[2018-10-02].http：//www.sohu.com/a/257455693_662743.
[5]邵明英，申勇.手机媒体对大学生思想行为的影响分析[J].中国高等教育,2018（12）：35-37.
[6]蔡志宏.大学生网游依赖现状调查及对策[J].盐城师范学院学报,2015（4）：37-40.
中图分类号：G711
文献标识码：A
文章编号：1672-3791(2019)04(c)-0214-02
DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2019.12.214
①作者简介：王立新（1967—），男，汉族，山东泰安人，本科，副研究馆员，研究方向：图书馆教育。
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