普通人跑步能穿降重服吗

问：穿着降重服跑步好不好

1. 答：不好！因为虽说是加大了做功量！但却对身体有害处！不值得！正常锻炼就好！
2. 答：很不好，太伤害身体了
3. 答：正常锻炼就好!如果自己不适应的话，可能会对你的身体造成一些伤害，没有那些必要。
4. 答：效果很大，会出好多汗。

问：跑步必须要穿压缩衣吗

1. 答：看你用途是在哪里，如果是短距离的，压缩衣可穿可不穿；如果是长距离或者是比赛，那建议你去穿~~~不同意楼上说的“跑步时感觉并没什么帮助”，压缩衣确实可以排汗保暖，可也还有压缩支撑等作用，你觉得没作用，可能是因为的用法不对~~如果压缩衣真的没必要的话，那压缩衣也不会存在市场上，跑男上也可以看到压缩衣身影。
   对于专业选手而言，好的压缩衣对于他们的来说起着一定作用，0.01秒可能就与冠军失之交臂；但对于我们普通人来说，那可能没什么，用法不对，效果不太明显，那就觉得压缩衣没用。
2. 答：别信那些什么评测介绍的文章，根本不是必须，本人有一套skins A400，也算是压缩衣里的顶级装备了，然而跑步时感觉并没什么帮助，不过排汗保暖效果不错。跑步必须的只有两样，那就是跑鞋和坚持，其他都是浮云。

问：运动的时候，必须要准备一套专业的鞋和服装吗？理由是什么？

1. 答：虽然不需要你准备很专业的鞋或者服装，但是一套合身的运动服和一双舒适轻巧的运动鞋还是要有的。我们在运动时所有的贴身衣物务必选择速干面料、轻薄透气，并且一定要亲肤，这主要是因为运动的时候会大量出汗，而我们正常穿的棉质衣服吸收汗液后不易干，被汗液打湿后易贴在皮肤表面，容易致体表温度降低，导致感冒，故我们建议在运动时应选择透气性相对较好的材质、吸汗和排汗能力强、不沾身的运动服。
2. 答：简单户外比徒步旅游普通登山用专业般运动鞋、背包就行，类似野外生存、徒步穿越危险区域、登雪山等需要专业装备，来保证安全。

问：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样

1. 答：尽量穿舒服一点的吧，伤到自己多不好，纯棉的比较好啦，可以吸汗，皮肤不会那么难受，鞋子穿运动鞋，最好有气垫的，不然会脚疼
2. 答：运动服！我天天跑步，纯棉的不能穿，因为纯棉吸汗，跑着跑着你的衣服就会下坠，贴身性会变差，对你起不到肌肉保护作用，而且不要穿过于宽松的，你跑步也就是想健身，宽松的衣服让你感受不到肌肉反亏，跑一会你就觉的没意思了，而且运动鞋不是有气垫就好，如果你足跟有外翻或内翻，也就是平时穿鞋鞋跟磨损位置，如果是后跟侧边磨损严重，那你需要稳定性的跑鞋，不磨两边的你才适合气垫的，想增加腿部力量需要超轻系的，拿不准自己适合那种的你就买轻量透气跑鞋
3. 答：有点宽松和透气的就行，因为跑步容易出汗，
4. 答：最好是专业的运动服装便于伸展

问：跑步穿什么衣服好

1. 答：分场合，户外和跑步机服装选用不同。
   跑步机
   跑步机上的服装和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。
   户外
   跑步的衣服倒不是太重要，但是一般应该是涤纶的或者特种涤纶的。冬天可以在涤纶衣服外面套上风衣、风裤或者棉衣。
2. 答：跑步时，尽量穿贴身的运动服，这样跑步时不会有累赘感，而且透气性好。
3. 答：跑步最好就穿运动服，运动服是最好的选择啦，为了你的肌肉等在运动紧绷的情况下不会给你的肌肉施加压力。同时运动服也有助于各种动作的运转。
4. 答：跑步应该穿宽松的衣服，宽松的衣服穿在身上比较舒服，而且跑步时出汗不容易贴在身上。
5. 答：跑步可以穿运动服或者是休闲服，也可以是适合运动的衣服，或者是宽松的衣服，这些都是非常合适的跑步服，比较适合大家进行运动。