篮球突破怎样降重心

问：持球突破时如何快速降重心？

1. 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
   
2. 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
3. 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。

问：打篮球怎样练习突破时降低重心和加快速度？

1. 答：练习变相上篮 来回一趟算1组 5组 休息下 在来5组 锻炼 无球的 变相跑 锻炼球性
2. 答：经常练习就能改善的，每个熟练的高手都是经过不断的练习成为的，加油练习吧
3. 答：速度发挥不出来就是你爆发力不够，练练爆发力，篮球场就这么大，再就是练练假动作，其实不光是靠速度过人的，你运球有自己的节奏的话，假动作幅度大一些，过人就很轻松！加油
4. 答：练好运球，保持好平衡
   在变速时，降低重心加速，突破
5. 答：哎呀、、这个东西家里不好练哦、、
   如果你运球真的是不错啊、、
   那么我建议你、在突破的时候降重心、、
   当然说是这样说、、这个比较难，因为你不习惯
   所以呢、我给你一个大概的姿势啊
   就是半蹲下、、然后背弯下来60°吧、
   脚要一前一后哦、
   然后运球好是一个东西、、关键是你
   运球的手势、、这个更难适应
   是要朝前放45°吧、、这样基本不容易翻腕、、也不容易掉球、、
   眼睛目视真前方、、千万不能看地上、、
   大概就这样、、然后上篮动作我不知道你是怎么样的、所以不好说
6. 答：不断做变向运球 努力吧重心压低
7. 答：篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？

问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？

1. 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
2. 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
3. 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
   加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
   这是我根据我实际操作作出的总结。
   我突破也很差
   有时候都突了
   又收回来跳投。
   多练
   别怕防守队员。
4. 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性

问：打篮球突破的要领是什么？

1. 答：个人的一点小体会，首先你得把球运稳了重心放低，其次多瞄准对方的弱势脚突，比如对方是左手将就突他左边脚，右手将就突他右边脚。
2. 答：找机会 加速 做假动作 晃开他 望采纳

问：打篮球怎样降重心

1. 答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
   希望对你有帮助；祝福你
2. 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面