【摘 要】“亲子沟通”问题在家庭关系中日益突显，家长团体心理辅导可以更加有效地解决亲子沟通问题。活动通过双向选择组建受辅导的家长团体，制定问题学生家长的辅导教程，积极探索培训的有效方法。具体的辅导过程包括：团体建设，建立信任关系；再现问题场景，从自身寻找沟通问题的根源；觉察彼此缺失，自我成长；非暴力沟通四步走；返回问题场，情景模拟演练；改变效果互评，激发家长信心。
【关键词】亲子沟通；家长团体心理辅导；一致性沟通姿态；非暴力沟通
随着孩子年龄的增长，自我意识的觉醒，亲子沟通问题在家庭关系中日益突显。从三四年级开始，学生与家长之间表现出亲子沟通的不顺畅，到五六年级更加明显。家长觉得孩子越来越不听话，孩子觉得家长越来越专制，越来越不理解自己。特别是一些沟通方式存在明显问题的家庭，激发出孩子强烈的反抗姿态，不仅影响亲子关系，更影响孩子的学习、人际交往、自我认识、自我评价甚至人格的形成。
式中:σ为金属汞表面张力，取480×10-5 N/cm;θ为金属汞与固体表面间的接触角，取140°[14]。
针对这一现象，课题组招募了20 位有明显亲子沟通问题的学生家长进行了团体心理辅导活动。
一、双向选择，组建辅导团体
根据学生的问卷调查结果，以及与班主任和任课教师的访谈，逐一与学生家长进行沟通，征得家长同意后，组建“同质性问题”学生家长辅导团体。
本研究通过遥感技术、环境调查分析技术以及空气质量监测技术等多种现代科学技术协同运用，以解析城市发展过程中与体育运动有关生态环境指标为出发点，构建一套生态体育城市指标体系，对不同区域的生态环境现状进行定量和定性研究，为同一类产品和项目进行比较分析，客观界定生态体育城市发展和实施的水平状况提供依据。该研究方法也可以为城市管理者和体育行政部门对大众体育运动的发展方向提供政策依据和行动指南。
二、分类规划，制定辅导教程
颈源性头痛患者远比大多数学者想象的多的多。笔者门诊每天接触的头痛患者中,按笔者提的诊断标准诊断,1/3可诊断为颈源性头痛。以笔者提出的颈源性头痛的治疗标准治疗,大部分患者疗效显著,复发率低。鉴于颈源性头痛患者数目庞大,如按笔者提出的诊断、治疗标准进行,临床医生将更容易掌握该病的诊断、治疗。尤其是基层医生的诊断将变的更容易,治疗操作更简单,风险更低,患者更安全,将使更多的颈源性头痛患者免于漏诊,更多的患者将受益,更多的医疗资源将会节省,更易在基层推广。
第一次团体活动的主题是“携手共进一家人”。这次活动旨在建立导师与成员、成员与成员之间的信任关系，帮助成员克服恐惧、焦虑的情绪，增进相互了解，在交流中取长补短。
三、提炼模式，探索培训方法
1.团体建设，建立信任关系。
团体心理辅导的目标：（1）帮助团体成员检视自己的沟通方式，了解沟通的概念，体验什么是良好的“沟通”；（2）帮助团体成员了解并体验“冰山理论”，学会觉察、接纳自己和他人的情绪；（3）了解并体验各种沟通姿态，激发团体成员探索一致性沟通的渴望；（4）学习一致性沟通的姿态，体会其内涵，学习一致性沟通的方法，掌握沟通技巧；（5）通过案例讨论引导团体成员连贯使用一致性沟通的四个步骤。
2.再现问题场景，从自身寻找沟通问题的根源。
课程到这里，成员的感触是最大的，他们发现孩子的问题有很多都是自己的问题。通过“雕塑”技术，成员体验指责、讨好、超理智、打岔这4 种沟通姿态对孩子的影响。这时成员表现出了一系列的情绪问题：有的开始自责；有的开始自我否定；有的则选择否定新学的知识，认为孩子那么固执，不指责、不讲道理怎么能行。这个时候，“接纳自己，肯定旧有的应对姿态”和“如何才能使沟通一致起来”这两个命题就变得尤为重要。导师要及时疏导成员的情绪问题，活动后在QQ 群中进行沟通引导，引导成员感受任何一种应对姿态都在某个时间段帮助我们成长，给我们安全感，都是值得肯定的，我们要理解它、感谢它，只是现在我们成长了，需要以一种更好的应对姿态来面对我们的生活。
课题组根据学生的问题特点，制定适合各类问题学生家长的辅导方案。学校提供专门的场地，组织相关家长进行每周一次的团体心理辅导，活动周期为6 次。
3.觉察彼此缺失，自我成长。
面对同一件事，不同地域、年龄、社会背景的家长会有不同的反应和应对方式，但又存在一些共性的应对处理方式。第三次活动的主题是“一致性沟通姿态”。引导成员先从概念上了解“冰山理论”，再系统地体验“冰山理论”，了解自己被隐藏的内在世界，觉察自己在成长过程中缺失的部分，并与缺失的部分进行对话、和解，从而促进自我成长，使内在系统得以统一。这时再去了解各种沟通姿态，体验每种沟通姿态是如何帮助自己的，又有何不足之处，从而更好地激发成员去探索一致性沟通。
第二次团体活动的主题是“正确认识沟通”。在这次活动中，引导成员提出自己在亲子沟通中的烦恼和困惑，然后检视自己对沟通的认识，意识到亲子沟通不畅与沟通方式、情绪和对孩子的要求有关，从而激发成员的学习欲望。通过学习、体验、交流感受，让成员了解什么是良好的沟通，适时地提出单向沟通与双向沟通的概念，强调亲子沟通应该以双向沟通为主。
4.寻找解决方法。
第四次活动“非暴力沟通”给成员提供了一个很好的解决方法。非暴力沟通专注于澄清彼此的观察、感受、需要和请求，而非分析和评判；强调深入地倾听———倾听我们自己以及他人。非暴力沟通有助于促进相互尊重、关注和理解，进而引发双方互助的愿望，这对建立良好的亲子关系是非常有利的。非暴力沟通分为四步：第一步，观察，客观描述行为，不评价；第二步，表达自己的感受，不批评；第三步，说说自己的需要；第四步，请求他人的帮助。这四步看似简单，但是要家长理解、习得、内化并且代替旧有的沟通姿态还是有很大难度的。在一一举例、鉴别、讲解后，成员们觉得这种方法非常实用，全都跃跃欲试。导师将事先收集好的成员与孩子沟通的真实案例展现出来，引导成员分步练习，这时候，成员原有的沟通模式开始出现。我们会发现，对于他人沟通的案例，成员能够很快用非暴力沟通模式演练出来，对于自己的案例，则还是用原有的沟通模式；对于共性问题，大部分成员会用原有的沟通模式，少部分成员会产生疑惑，并且试着用非暴力沟通模式进行练习。此时团体心理辅导的作用开始展现它的独特魅力，在交流、互动、分享的过程中，成员们开始发生变化，他们开始主动地去听取不同的意见，提出自己的疑惑，越来越多地尝试用非暴力沟通的技术为有疑惑的成员解释。
5.返回问题场，情景模拟演练。
成员在团体心理辅导中习得新方法、新模式，在实例讨论中看似已经掌握得非常熟练了，但是家庭作业中又出现了各种疑惑和问题，案例督导此时此刻就显得非常重要。第五次活动“一致性沟通，和谐亲子关系”是对成员的案例进行督导。这个过程是以成员互动分享为主，导师针对大家的疑虑进行督导。在督导过程中，成员的问题依然是固有的沟通模式在干扰，这是正常现象，要鼓励成员接纳自己：并不是自己不够聪明、学不会，也不是原有的沟通模式一无是处，而是一个新的行为代替旧的行为总要有个过程。然后肯定成员的努力和变化，交流成功经验，赋予成员更多的信心。
6.改变效果互评，激发家长信心。
最后一次活动“爱的祝福”，引导成员回顾学习历程，整理团体经验所得，评估改变的效果；祝福成员珍惜所有和展望未来，发结业证书，表彰优秀学员。这次回顾是对课程的总结，也是对新的沟通模式的再次内化。
以“活血止痛胶囊”为检索词、年限于1992始，在中国知网检索到文献65篇；排除制剂工艺、质量标准、综述以及活血止痛胶囊为同名异方的文献，获得关于活血止痛胶囊不良反应的文献5篇纳入分析。
这六次活动是相辅相成、环环相扣的。每一次活动先进行热身活动，再交流回顾作业，然后开展主题活动，主题活动以体验、交流、分享的形式进行，最后布置实践性作业。这一过程不仅能扎实推进活动的开展，而且会对前几次活动进行回顾、消化、提升，使之逐步内化为成员自己的思想、理念和行为方式。
【中图分类号】G448
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2019）88-0010-02
【作者简介】罗玉梅，江苏省丹阳市练湖小学（江苏丹阳，212334）教师，一级教师。