（德州市第一中学，山东省德州市253000）
摘要：在初中物理学习中，内容较少，知识较浅，只要掌握相应的概念和计算方法都可以获得不错的成绩。但是进入高中阶段后，物理学习内容增多，而且抽象的、定量知识明显增加，初中阶段的学习方法已经不适合高中物理的学习需要。这就需要我们审视物理学习中存在的问题，找出影响物理学习效率的原因，并结合这些原因进行完善和改进，从而提高物理学习效率。
关键词：提高；高中物理；学习效率
1高中物理学习效率低下的原因
1.1缺乏学习兴趣，对物理学习有抵触心理
进入高中阶段后，由于受到固化物理思维的影响，我们的物理学习会有很大的局限性，难以掌握有效的学习方法。而且随着物理学习难度的增加，不少同学会感到力不从心，不但学习兴趣缺失，而且对于物理学习还会产生焦虑或者抵触心理。再加上一些知识“掉队”，更影响了学生物理学习的积极性，进而造成物理学习效率下降。
1.2物理基础知识储备不足
不少同学在物理学习中会发现教材中的知识点很少，很多都是老师在讲解和推导概念做补充。通过概念推导帮助加深知识记忆，从而更准确快速的解答问题。但是在概念推导中，我们习惯于做好笔记，但是在实践中却不会灵活应用，尚未真正理解这些概念中包含的规律及意义。这就造成物理学习中学习任务加重而效率无法真正提高。
1.3尚未掌握科学的学习规律
在高中物理学习中，需要掌握相应的知识规律，才能增加学习深度。譬如在力学知识学习中，我们需要绘制受力图，在光学知识学习中则需要绘制光路图，在原子物理知识学习中，需要对物理历史的发展有所了解，掌握物理发展史中的重大发现及事件等。这些物理知识具有一定的独特性，我们只有了解这一学科特性，并探索其中的规律，才能进一步提高物理学习效率。
2树立正确的学习观念
在学习过程中，部分学生将物理课程视为沉重的学习压力，而未将物理知识与生活实际联系起来，导致学习兴趣不高，学习效率下降。在这种情况下，我们应树立正确的学习观念，将物理课程中的知识点与生活实际联系起来，以物理知识解读生活中的自然现象，发现其中的乐趣，提高自身学习积极性。例如，通过观察古式石拱桥，结合已学物理学知识，从而了解拱形结构将桥顶部的受力转移到拱桥两端的桥墩上，进而将受力转移到地面，只要拱形桥不受侧向的力影响，就能确保拱形桥结构的稳定性。同样，学生们也可以通过物理知识分析空调制冷的原理，从而增强自身学习物理知识的兴趣与动力。
3掌握正确的学习方法
3.1加强物理知识的归类，分析内在联系
高中阶段的物理课程需要建立完整的知识体系，与初中相对独立的知识结构存在一定的差异，因此，我们应及时调整学习策略，改进学习方法。根据笔者自身学习经验，分类学习策略是切实有效的学习方法。学生们可将物理概念按不同的标准进行归类，而后对相同类别的知识进行集中学习，从而找出知识点内在的联系，并逐渐建立起相对完整的知识结构。在实践中，学生们可先将物理知识按能量的形式分为机械能、电磁能、光能等，并从中分析不同类别能量之间的联系，如动能和势能都属于机械能，电能和磁能都属于电磁能，而光能可归于原子或原子核变化所产生的能。其次，学生们应分析动能和势能的区别，从而得出动能是物理运动产生的能，而势能是物体升高而具有的能。最后，学生们应根据能量守恒基本定理，探析不同能量之间转化的关系，从而使繁杂的物理知识学习变得有迹可循。
3.2善于以物理思维分析问题
物理思维即通过有意识地对物理对象、物理现象、物理过程等的本质属性、内在规律及物理事物之间的联系和关系进行概括和总结，物理学习的过程就是物理思维形成的过程。等效替代是物理思维的有效运用，即通过简单的模型替代原有复杂的模型，从而将复杂的问题简单化。例如，在物理学习中，“平均速度”与“平均加速度”概念的引入，使我们在解决非匀速运动问题时，能够将其转化为匀变速运动处理。在足够长的固定斜面顶端以v0水平方向抛出一个物体，求该物体运动过程中离开斜面的最大距离。在求解该问题时，我们应通过将平抛运动转化为沿斜面向下的匀加速直线运动和垂直斜面的类竖直上抛运动，从而得出（v0sinα）2/（2gcosα）。类似这种方法，我们还可以将这种等效简化的方法运用到场的作用效果中，借助常见已知的电场等效取代复杂、特殊的电场，从而能够较为容易的解决这类问题。等效思想是高中物理学习中最为基本、最重要的物理思维方法之一，对我们解决物理问题具有重要的作用，在物理学习过程中，我们应善于分析和总结这类方法，当解决问题遇到瓶颈时，应通过大胆假设、拆解、逆向思维的方式实现问题简化，从而提高问题解决的效率。
3.3加强小组合作学习，提高学习效率
除了自身学习方法应优化之外，我们还应当发挥集体的力量，通过小组合作学习的方式提高学习效率。在学习过程中，学生们应自发或在教师的指导下建立学习小组，针对学习过程中遇到的问题，通过小组合作的方式加以解决。同时，我们在面对问题时不应逃避或者忽视，而是应当积极向其他学生或者教师请教，通过他人的讲解厘清自己的思路。相应的，针对他人请教的问题，我们应勇于向学生讲解，在讲解的同时，能够及时发现自身理解的不足，从而在探讨中获益。可见，交流能够增强我们对知识的理解，而闭门造车则“事倍功半”。
4掌握正确的解题方法
在高中物理学习过程中，我们经常会遇到一些比较复杂的、解题难度较大的问题，如果不能掌握正确的解题方法，往往会影响到我们解题的效率及质量，从而导致学习成绩的下降，因此，在解题实践中，我们应认真总结解题经验，针对不同的题目类型，根据其难易程度采用合理的解题方法，从而提高解题效率，确保解题质量。如何提高解题效率？笔者认为应从几个方面入手：首先，我们应认真审题，从题目文本中提取关键信息，根据题目的要求及条件把握问题要点。其次，通过对问题情境进行想象其物理状态及过程，从而厘清解题思路。再次，在分析问题的过程中，可采用示意图的方式帮助我们厘清思路，总结解题方法和规律，从而有效提升解答问题的效率。例如，将一根质量为M、长度为L的均匀长的木条放在水平的桌面上，木条与桌面的动摩擦因素为μ，以水平力推木条，当木条运动至1/3在桌外时，求解桌面与木条的摩擦力。在解决该问题时，由于1/3木条在桌外，而2/3在桌面以内的条件是典型的干扰信息，如果学生们不注意审题，则很容易受此影响，从而得出支持力为2mg/3的结论。事实上桌面对木条的支持力应为mg，摩擦力大小应为μmg，因此，我们应注意审题，从多个角度分析问题，避免干扰信息对我们的影响。
5结论
高中是我们人生中的关键阶段，而物理课程是高中课程的重要组成部分，对我们的发展起到重要的作用。我们应注重自身学习效率和学习质量，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，注意自身创新意识的培养，避免采用死记硬背的学习方式。同时，在解答习题时应注意审题和检验，确保问题解答的准确性，从而达到提高学习成绩的目的。
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