《民主与法制》创刊40周年了，作为40年的老读者，我说几句深埋心底的悄悄话。
俗话说：“无巧不成书。”我清楚地记得，上世纪70年代末的一个暑假，我参加上海市中学政治学科中心组学习期间，有一位上海市委宣传部领导来作当前形势报告。
休息期间，我走过讲台时，走得很慢，看到一叠杂志，放在最上面的是《民主与法制》。我问报告人：“同志，能让我翻一翻吗？”他很客气地对我说：“你翻吧！”于是，我就不客气地拿了一本翻了起来，那位领导见我对这本《民主与法制》爱不释手，主动提出送我一本，我激动得连声道谢。
文献[5-6]介绍了两/三电平VSC在直流输电领域的接地方式选择方法；文献[7-8]则介绍了两/三电平VSC应用在直流配电网时接地方式的设计以及不同接地方式对故障特性的影响，并给出两电平VSC直流侧不接地的设计方式具有优越故障特性的结论；文献[9] 介绍了MMC的接地方式在舟山多端直流输电领域中的工程应用情况；文献[10]针对典型交流接地方式分量MMC-HVDC单极故障特性及恢复策略；文献[11-12] 研究了基于MMC的直流配电网的接地方式方案，基于此接地方案文献[13]介绍了典型保护配置方案。
我拿了《民主与法制》立马回到自己的座位上，仔细翻看。于是，我荣幸地结交了还散发着油墨香的《民主与法制》创刊号。再看目录，我就像“哥伦布发现新大陆”似的,栏目新颖，内容丰富，资料翔实，正是我们政治教师求之不得的学习资料。实践也表明，当我遇到困惑时，《民主与法制》给我提供了很多帮助。
卫健委原“妇幼健康服务司”更名为“妇幼健康司”，其职能为：拟订妇幼卫生健康政策、标准和规范，推进妇幼健康服务体系建设，指导妇幼卫生、出生缺陷防治、婴幼儿早期发展、人类辅助生殖技术管理和生育技术服务工作。撤销的司局包括3个：计划生育基层指导司、计划生育家庭发展司、流动人口计划生育服务管理司。增加司局4个：老龄健康司、职业健康司、人口健康与家庭发展司、保健局。
几十年来，我运用《民主与法制》这本法制精品教材，收获多多。
《民主与法制》自1979年8月1日创刊以来，40年间经历了从月刊到半月刊再到旬刊直到现在的周刊四步改变，每一次改变都见证了中国法治的进步。《民主与法制》出生上海，后迁居北京。无论她在哪里，40年来一直伴随在我身边。
调查问卷的第二部分，对非英语专业本科生英语词汇学习策略进行调查。根据表2的调查结果，大部分的学生能依据发音规则来帮助记忆。虽然学生并不普遍接受词汇学习应该死记硬背的观点，但认知策略中具体的死记硬背策略却仍然被广泛运用。这说明了多数学生知道词汇学习不应该靠死记硬背，事实上还在无意识地运用这个策略。可以看出，学生已经开始改变机械背单词的传统观念，但是尚未完全运用其他更有效的策略。[2]
记得在全国第三个五年普法期间，《上海法治报》以“学法、知法、守法、护法、用法”为题，面向全市中学生发起征文活动，刊发的30篇学生征文中，16篇都由我辅导学生撰写，最后4人获一等奖、7人获二等奖、5人获三等奖。
学习班一结束，我回到学校再仔细研读《民主与法制》，深深地被她吸引：内容雅俗共赏，老少皆宜，文字质朴，语言活泼，更重要的是向天下读者打开了一扇关于民主与法制宣传教育的天窗。《民主与法制》于1979年8月1日应运而生，与新中国的法制建设同呼吸共成长。
我自己学习法律知识，也略有一些心得，曾有一些文章发表见刊，这些收获要归功于《民主与法制》潜移默化的教导和指引。
将萃取纤维头插入前处理好的样品瓶中，萃取温度25℃，样品平衡时间5 min，萃取时间50 min，乳化器转速500 r/min。于250℃解吸5 min后进行GC-MS分离鉴定。
随着消化道疾病发生率的升高，无痛胃肠镜检查具有广阔的使用范围，通过胃肠镜检查，临床医生可清晰直接的观察患者的病变情况，提高检查全面性及准确性[2] 。但由于多数患者胃肠镜检查不够了解，导致患者对检查出现抵抗心理，致使检查无法顺利进行，影响检查结果，对救治造成延误[3] 。因此，有效的护理干预对无痛胃肠镜检查患者显得尤为重要。常规护理仅能满足患者常规护理要求，对患者心理护理及健康指导较少，不能有效缓解患者的不良情绪，需护理人员探讨更有效的护理干预措施。
因为我是一名高中政治教师，又是学校法制宣教员，主要向学生宣传法律知识，让学生学法、知法、懂法、用法、守法、护法。而《民主与法制》就是我向学生宣教的“课本”，我从1986年的“一五”普法讲到今天的“七五”普法。
退休后，我依然走在普法路上，负责组织浦东新区周浦镇图书馆老来客读书会、周市社区中心理论学习组及居民区学习小组。普法的同时，我把《民主与法制》上的内容传递给父老乡亲，他们学了就说：真好看、真有用、真解渴、真受教……
《民主与法制》创刊40年来，把知识性、科学性、趣味性融为一体，熏陶了一代又一代人。《民主与法制》确实是我们政治教师与法制宣传工作者的精品教材，是我们增长工作才干、提高法治素养的好帮手。难怪许多经常读《民主与法制》的人都深有体会地说：“一份《民主与法制》在手，法律法规都有，做好法制宣传不愁。”
《民主与法制》常放在我的书包里，跟我“南征北战”，办公室的老师“戏说”《民主与法制》是赵老师的“情人”。我补充说：是的，《民主与法制》是我一生普法路上陪伴我的法制教育“情人”。
《民主与法制》与我相依相伴40年，学习和运用其内容是我一生的精神享受。《民主与法制》像一位亲切和蔼的朋友，站在我身边，对我进行法律指导，与我交流分享心得，又助我提高，让我快乐。《民主与法制》这扇法制宣传教育的天窗，让我不会迷失方向；打开这扇窗，就能帮助我们升起前进的风帆；打开这扇窗，就能帮助我们站稳三尺讲台；打开这扇窗，就能让我结识许多专家同行。
我要对《民主与法制》说一句，由于你陪伴我身边40年，既是良师，又是益友，俗话说的好：“人世间最可宝贵的是友情。”我非常珍惜用40年时间构筑起的这段友情，愿《民主与法制》永远是我的知心好友！
最后，我希望《民主与法制》以更崭新的面貌赢得更多的读者；事业兴旺，美誉永存！
● 责任编辑：王涵
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