（四川省隆昌市妇幼保健院妇产科，642150）
妞妞是一名孕妇，她现在怀孕两个月了，因为怀孕前妞妞的体重就比较肥胖，所以家人对怀孕后的她更是关怀备至，妞妞在怀孕后总是感觉口渴饥饿，她每天都要多次的去吃饭，饮水，每天多次上厕所，开始妞妞和丈夫都没有太在意，以为是怀孕的正常现象，但是在这样的情况下，两周妞妞反而消瘦了一些，这就引起了家人们的重视，家人们带妞妞去医院进行了检查，医生经过仔细的检查询问，发现妞妞是患得了妊娠期糖尿病，在这样的情况下，医生告诉妞妞及其家人一定要让妞妞控制好自身的血糖，同时也要给胎儿补充充足的营养，因此这些就需要在饮食方面注意。
1.妊娠期糖尿病是什么？
妊娠期糖尿病有几类人群，非常容易得首先是怀孕前比较肥胖的孕妇，然后曾经怀过孕，而且出现过妊娠期糖尿病的孕妇，或者家族中直系亲属患有糖尿病的孕妇曾经生产过巨大的胎儿，而且有不明的原因，胎儿死在子宫内的孕妇，患有多囊卵巢综合症的孕妇都容易出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是妊娠期女性孕妇所特有的一种疾病，它属于高危险的疾病，不仅会对孕妇的健康产生影响，还会对孕妇腹中胎儿造成巨大影响，严重的会影响胎儿的生命安全，所以要对妊娠期孕妇的血糖做好控制，血糖的控制主要是以饮食注意为关键。
2.妊娠期糖尿病患者的饮食原则
合理控制进食量，对于孕期的糖尿病患者来说，怀孕28周后的体重控制在一个月，不要超过2KG的增长，妊娠期糖尿病患者的饮食原则主要是严格地控制血糖。妊娠期的孕妇和一般的孕妇是一样的，他们在怀孕期间对热量，蛋白质，钙质，铁质，叶酸，维生素B等补充都不能缺少，糖尿病患者只是在餐饮上特别注意，要在总量不变的情况下，少量多餐，这样可以让血糖保持平稳，同时在吃水果方面，选取一些纤维素比较多的蔬菜水果进行使用，这样可以让血糖延缓上升，控制血糖，妊娠期的糖尿病孕妇是可以吃水果的，但是每次吃水果不要过多，最好不要超过100克，可以选择低糖的水果，例如苹果，草莓等进行食用，当孕妇吃水果后，要减少主食的摄入量。但是糖尿病孕妇妊娠期在不同的阶段，饮食原则也是不一样的，糖尿病孕妇在怀孕的第一个阶段，也就是怀孕前三个月，这个时候是有妊娠反应的，她的饮食与怀孕前相似，但是也要遵循糖尿病饮食的原则；在第二个阶段，也就是孩子四到六个月的时候，这个时期胎儿发育很快，需要补充一定的糖，在这期间就需要注射胰岛素，而且孕妇要注意少量多餐，每天按时检查血糖；在第三个阶段，就是怀孕七到九个月的时候要每天增加蛋白质，同时少量多餐。
3.妊娠期糖尿病患者的饮食
妊娠期糖尿病患者的饮食一定要少糖少油，首先食物要清淡，不能过咸过油，避免采用油炸，油煎等方法进行食物的烹饪，妊娠期患者的饮食主要以粗粮，清淡的食物为主，粗粮馒头，杂粮面包，杂粮米饭等。清淡的食物可以采用综合组的方式进行烹饪，例如盐水虾，蒸鲈鱼，凉拌黄瓜，炒豆芽，煮鸡蛋等。妊娠期糖尿病患者不要吃动物油，例如猪油，牛油，羊油等，他们适合吃植物油，例如花生油，豆油和瓜子油等。汤对食物营养中的机器是非常重要的一种烹调方式。妊娠期糖尿病患者喝汤种类最好以素汤为主，减少排骨汤的食用。对于白砂糖，红糖，冰糖等食物要减少食用，还有巧克力，甜饼干，面包，果酱，蜂蜜等，甜食要禁止使用，还有花生，瓜子，核桃，松子等油脂含量很高的食物，都不要去食用，这些都会引起血糖波动。对食物的种类选择上，首先妊娠期糖尿病患者要多元化，每天对谷物，蔬菜，肉类，乳制品的食物使用要多样性。然后对主食摄入量的搭配要遵循医生的相关规定，选择的低血糖，高纤维的食物为主。对于妊娠期糖尿病，孕妇饮食速度也要注意，最好在半个小时之内用完餐，养成先吃蔬菜最后吃主食的习惯，这样有利于对血糖的控制，定期的让妊娠期糖尿病患者到医院进行诊断，仔细严格的控制好自身的血糖情况。妊娠期糖尿病患者一定要注意不能饮酒，酒精会使血糖发生波动，尤其是在空腹进行饮酒的时候，非常危险，所以在妊娠期糖尿病患者饮食的过程中，应该注意，酒水不碰，甜品不吃，主食米饭吃半饱，水果基本少吃的饮食原则。
当孕妇知道自己患有妊娠期糖尿病后从心态上不要惊慌。然后在一日三餐后，每天适量的做一些运动，比如散步等，这些可以对自己的身体进行锻炼，对胎儿也有好处，然后对餐前餐后的血糖都要进行严格控制。当妊娠期的糖尿病严重要确实，需要相关治疗的时候，可以采取胰岛素进行治疗，胰岛素对胎儿和妈妈都是安全的，在医生的严格控制下进行胰岛素治疗，是可以有效治疗妊娠期糖尿病患者。在妊娠期糖尿病患者的饮食中，患者早上可以喝新鲜的纯牛奶，或者是糖分含量很低的奶粉，但是一定不能食用的水果有西瓜，提子，荔枝，葡萄，哈密瓜，红薯，南瓜等这些糖分含量很高，会对患者身体内血糖含量平衡造成破坏，还不能多吃稀饭，甜面包，蛋糕等食物，这些都会对患者身体造成严重影响，对于水果来说，可以吃少量的新鲜水果，但是不要喝果汁。以上这些妊娠期糖尿病患者的饮食注意事项以及禁忌事项一定要多加注意，同时谨遵医嘱定期到医院进行检查，一定要控制好血糖含量，严格对饮食做好控制。