一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置论文和设计

全文摘要

本发明涉及一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，包括工作台、伸展机构、健腹机构、抬腿机构与蹬腿机构，所述工作台下端安装有伸展机构，伸展机构上端沿工作台周向方向依次安装有健腹机构、抬腿机构与蹬腿机构，伸展机构包括伸缩板、支撑架、调节杆、调节筒、调节锥齿轮、主动锥齿轮与调节电机，健腹机构包括伸缩架、健腹轮、限速架与限速支链，抬腿机构包括承托板、定位架、伸缩杆、旋转板与稳定支链。本发明具有使用范围广、调节速度快、锻炼效果好、锻炼时能够辅助使用者保持姿势正确、锻炼时安全程度高与无需频繁更换器材便可进行多种运动等优点。

主设计要求

1.一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，包括工作台(1)、伸展机构(2)、健腹机构(3)、抬腿机构(4)与蹬腿机构(5)，其特征在于：所述工作台(1)下端安装有伸展机构(2)，伸展机构(2)上端沿工作台(1)周向方向依次安装有健腹机构(3)、抬腿机构(4)与蹬腿机构(5)；其中：所述伸展机构(2)包括伸缩板(21)、支撑架(22)、调节杆(23)、调节锥齿轮(24)、主动锥齿轮(25)、调节电机(26)与调节筒(27)，伸缩板(21)数量为三，三个伸缩板(21)沿工作台(1)周向方向均匀安装，伸缩板(21)为前后可伸缩结构：-伸缩板(21)下端安装有支撑架(22)，支撑架(22)侧壁与调节杆(23)一端相连接，调节杆(23)另一端与调节锥齿轮(24)侧壁相连接，调节锥齿轮(24)下端与主动锥齿轮(25)上端相啮合，主动锥齿轮(25)下端与调节电机(26)输出轴相连接，调节电机(26)通过电机座安装在调节筒(27)内壁上，调节筒(27)安装在工作台(1)下端，调节筒(27)侧壁上沿其周向方向均匀开设有螺孔，螺孔数量为三；所述健腹机构(3)包括伸缩架(31)、健腹轮(32)、限速架(33)与限速支链(34)，伸缩架(31)数量为二，两个伸缩架(31)左右对称安装在位于工作台(1)上端的伸缩板(21)上，伸缩架(31)为前后可伸缩结构，伸缩架(31)侧壁上开设有滑槽，两个伸缩架(31)之间布置有健腹轮(32)：-健腹轮(32)左右两端通过滑动配合方式安装在滑槽内，健腹轮(32)中部开设有限速槽，限速槽数量为二，两个限速槽左右对称布置，限速槽内侧布置有限速架(33)，限速架(33)安装在伸缩板(21)上，限速架(33)为前后左右可伸缩结构，限速架(33)后端安装有限速支链(34)，限速架(33)侧壁上设置有橡胶块；所述限速支链(34)包括支架(341)、工作筒(342)与连接螺杆(343)，支架(341)安装在伸缩板(21)上，支架(341)中部通过轴承安装有工作筒(342)，工作筒(342)内通过螺纹连接方式左右对称安装有连接螺杆(343)，连接螺杆(343)顶端与限速架(33)侧壁相连接，且工作筒(342)外壁上沿其周向方向均匀设置有凸条；所述调节杆(23)包括伸张架与螺杆，伸张架一端安装在调节锥齿轮(24)侧壁上，伸张架另一端与螺杆底端相连接，螺杆顶端安装在支撑架(22)侧壁上，螺杆侧壁通过螺纹连接方式安装在调节筒(27)侧壁上开设的螺孔内。

设计方案

1.一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，包括工作台(1)、伸展机构(2)、健腹机构(3)、抬腿机构(4)与蹬腿机构(5)，其特征在于：所述工作台(1)下端安装有伸展机构(2)，伸展机构(2)上端沿工作台(1)周向方向依次安装有健腹机构(3)、抬腿机构(4)与蹬腿机构(5)；其中：

所述伸展机构(2)包括伸缩板(21)、支撑架(22)、调节杆(23)、调节锥齿轮(24)、主动锥齿轮(25)、调节电机(26)与调节筒(27)，伸缩板(21)数量为三，三个伸缩板(21)沿工作台(1)周向方向均匀安装，伸缩板(21)为前后可伸缩结构：

-伸缩板(21)下端安装有支撑架(22)，支撑架(22)侧壁与调节杆(23)一端相连接，调节杆(23)另一端与调节锥齿轮(24)侧壁相连接，调节锥齿轮(24)下端与主动锥齿轮(25)上端相啮合，主动锥齿轮(25)下端与调节电机(26)输出轴相连接，调节电机(26)通过电机座安装在调节筒(27)内壁上，调节筒(27)安装在工作台(1)下端，调节筒(27)侧壁上沿其周向方向均匀开设有螺孔，螺孔数量为三；

所述健腹机构(3)包括伸缩架(31)、健腹轮(32)、限速架(33)与限速支链(34)，伸缩架(31)数量为二，两个伸缩架(31)左右对称安装在位于工作台(1)上端的伸缩板(21)上，伸缩架(31)为前后可伸缩结构，伸缩架(31)侧壁上开设有滑槽，两个伸缩架(31)之间布置有健腹轮(32)：

-健腹轮(32)左右两端通过滑动配合方式安装在滑槽内，健腹轮(32)中部开设有限速槽，限速槽数量为二，两个限速槽左右对称布置，限速槽内侧布置有限速架(33)，限速架(33)安装在伸缩板(21)上，限速架(33)为前后左右可伸缩结构，限速架(33)后端安装有限速支链(34)，限速架(33)侧壁上设置有橡胶块；

所述限速支链(34)包括支架(341)、工作筒(342)与连接螺杆(343)，支架(341)安装在伸缩板(21)上，支架(341)中部通过轴承安装有工作筒(342)，工作筒(342)内通过螺纹连接方式左右对称安装有连接螺杆(343)，连接螺杆(343)顶端与限速架(33)侧壁相连接，且工作筒(342)外壁上沿其周向方向均匀设置有凸条；

所述调节杆(23)包括伸张架与螺杆，伸张架一端安装在调节锥齿轮(24)侧壁上，伸张架另一端与螺杆底端相连接，螺杆顶端安装在支撑架(22)侧壁上，螺杆侧壁通过螺纹连接方式安装在调节筒(27)侧壁上开设的螺孔内。

2.根据权利要求1所述的一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，其特征在于：所述抬腿机构(4)包括承托板(41)、定位架(42)、伸缩杆(43)、旋转板(44)与稳定支链(45)，承托板(41)安装在位于工作台(1)左端的伸缩板(21)上端，承托板(41)上开设有承托槽，承托槽数量为二，两个承托槽前后对称布置，承托板(41)上端设置有定位架(42)，定位架(42)下端与承托槽内壁相紧贴，定位架(42)右端与伸缩杆(43)顶端相连接；

-定位架(42)包括定位杆、卡板与定位板，定位杆数量为二，两个定位杆分别放置在对应的承托槽内，两个定位杆右端之间连接有定位板，每个定位杆左端均安装有卡板，伸缩杆(43)底端与旋转板(44)相连接，旋转板(44)下端通过铰链安装在工作台(1)上，旋转板(44)侧壁上开设有方形通槽，方形通槽上端设置有滑动槽，滑动槽内安装有稳定支链(45)。

3.根据权利要求1所述的一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，其特征在于：所述蹬腿机构(5)包括移动板(51)、拉环(52)、工作板(53)与阻力架(54)，位于工作台(1)右端的伸缩板(21)上端开设有两个移动槽，两个移动槽前后对称布置，移动槽内通过滑动配合方式安装有移动板(51)，移动板(51)左端安装有拉环(52)，移动板(51)右侧布置有工作板(53)，工作板(53)安装在伸缩板(21)上，移动板(51)右端开设有放置槽，工作板(53)侧壁上前后对称开设有调节槽，调节槽位置与放置槽位置相对应，位置对应的放置槽与调节槽之间通过滑动配合方式安装有阻力架(54)。

4.根据权利要求2所述的一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，其特征在于：所述伸缩杆(43)包括固定筒体(431)、伸缩筒体(432)、限位柱(433)与限位环(434)，固定筒体(431)为一端开口的空心圆柱形结构，固定筒体(431)上端开设有伸缩槽，固定筒体(431)内通过滑动配合方式安装有伸缩筒体(432)，伸缩筒体(432)上端从右往左均匀安装有限位柱(433)，限位柱(433)位于伸缩槽内，固定筒体(431)左端通过轴承安装有限位环(434)，限位环(434)为C字型结构，限位环(434)中部开设有限位槽，限位槽左右两侧对称安装有橡胶条，橡胶条之间的距离小于限位柱(433)直径，限位槽宽度大于限位柱(433)直径。

5.根据权利要求1所述的一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，其特征在于：所述工作台(1)右下方开设有两个方形凹槽，方形凹槽位于旋转板(44)右端，方形凹槽右端内壁上前后对称开设有稳定槽。

6.根据权利要求2所述的一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，其特征在于：所述稳定支链(45)包括稳定块(451)、复位弹簧(452)与安装板(453)，稳定块(451)数量为二，两个稳定块(451)通过滑动配合方式对称安装在方形通槽内，稳定块(451)上端通过滑动配合方式与滑动槽侧壁相连接，滑动槽中部安装有安装板(453)，安装板(453)与稳定块(451)之间连接有复位弹簧(452)。

设计说明书

技术领域

本发明涉及健身器材领域，具体的说是一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置。

背景技术

现代女性越来越在意自己的身材，为了雕塑完美的体型,常常需要进行局部瘦身，其中腹部瘦身是很多女性的目标之一。

为了达到更好的锻炼效果，很多女性选择在健身房进行腹部锻炼，但是在健身房进行腹部锻炼时存在一些问题：(1)如果没有专业人员的指导，锻炼时的姿势难以保证正确，导致无法达到预期的锻炼效果；(2)锻炼强度无法把控，当锻炼强度过大时，易拉伤肌肉，影响之后的日常活动；(3)使用多种健身器材才能够对腹部进行全面锻炼，因此需要频繁更换健身器材。

因此，我国在相关领域进行了一定研究，专利号为201810508650.5的中国发明专利提供了一种女性产后腹部康复锻炼器材，锻炼时能够降低身体对胳膊的作用力，使锻炼更容易坚持下去；劈腿时将双脚分别顶住两个夹板，避免脚打滑，劈叉角度过大，对肌肉或关节造成损伤，专利号为201810333993.2的中国发明专利提供了一种腹肌锻炼装置，能够辅助使用者在锻炼时提高锻炼效果，但是仍无法完全解决上述问题，为此本发明提供了一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置。

发明内容

为了弥补现有技术的不足，本发明提供了一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，可以解决目前女性进行腹部锻炼过程中存在的姿势不正确、易拉伤肌肉、需要频繁更换健身器材与器材可调性差等难题。

本发明所要解决其技术问题所采用以下技术方案来实现：一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，包括工作台、伸展机构、健腹机构、抬腿机构与蹬腿机构，所述工作台下端安装有伸展机构，伸展机构上端沿工作台周向方向依次安装有健腹机构、抬腿机构与蹬腿机构；其中：

所述伸展机构包括伸缩板、支撑架、调节杆、调节筒、调节锥齿轮、主动锥齿轮与调节电机，伸缩板数量为三，三个伸缩板沿工作台周向方向均匀安装，伸缩板为前后可伸缩结构，伸缩板下端安装有支撑架，支撑架侧壁与调节杆一端相连接，调节杆另一端与调节锥齿轮侧壁相连接，调节锥齿轮下端与主动锥齿轮上端相啮合，主动锥齿轮下端与调节电机输出轴相连接，调节电机通过电机座安装在调节筒内壁上，所述调节杆包括伸张架与螺杆，伸张架一端安装在调节锥齿轮侧壁上，伸张架另一端与螺杆底端相连接，螺杆顶端安装在支撑架侧壁上，螺杆侧壁通过螺纹连接方式安装在调节筒侧壁上开设的螺孔内；调节电机的结构、原理及使用方法均为现有技术，通过调节电机、主动锥齿轮与调节锥齿轮之间的相互配合，带动调节杆进行转动，在调节杆转动过程中，其位于调节筒内的长度随之改变，从而能够带动支撑架进行伸缩运动，以便适应使用者的身高，使用范围广，且能够同时对三个支撑架长度进行调节，提高了调节效率。

所述健腹机构包括伸缩架、健腹轮、限速架与限速支链，伸缩架数量为二，两个伸缩架左右对称安装在位于工作台上端的伸缩板上，伸缩架为前后可伸缩结构，伸缩架侧壁上开设有滑槽，两个伸缩架之间布置有健腹轮，健腹轮左右两端通过滑动配合方式安装在滑槽内，健腹轮中部开设有限速槽，限速槽数量为二，两个限速槽左右对称布置，限速槽内侧布置有限速架，限速架安装在伸缩板上，限速架为前后左右可伸缩结构，限速架后端安装有限速支链，限速架侧壁上设置有橡胶块；伸缩架能够随支撑架进行同步长度调节，使用者在使用健腹轮对腹部进行锻炼的过程中，伸缩架能够起到导向与位置限定的作用，限速架与限速支链则起到减缓健腹轮移动速度的作用，避免因使用者无法控制健腹轮的运动方向、最终位置或健腹轮移动速度过快而造成运动效果不佳或拉伤肌肉的情况发生，提高了锻炼效果与锻炼过程中的安全性。

所述限速支链包括支架、工作筒与连接螺杆，支架安装在伸缩板上，支架中部通过轴承安装有工作筒，工作筒内通过螺纹连接方式左右对称安装有连接螺杆，连接螺杆顶端与限速架侧壁相连接，且工作筒外壁上沿其周向方向均匀设置有凸条；通过转动工作筒达到对连接螺杆顶端位置进行调节的目的，从而能够改变限速架的宽度，使得橡胶块对健腹轮侧壁产生的摩擦力改变，达到调节健腹轮移动速度的目的。

所述抬腿机构包括承托板、定位架、伸缩杆、旋转板与稳定支链，承托板安装在位于工作台左端的伸缩板上端，承托板上开设有承托槽，承托槽数量为二，两个承托槽前后对称布置，承托板上端设置有定位架，定位架下端与承托槽内壁相紧贴，定位架右端与伸缩杆顶端相连接，伸缩杆底端与旋转板相连接，旋转板下端通过铰链安装在工作台上，旋转板侧壁上开设有方形通槽，方形通槽上端设置有滑动槽，滑动槽内安装有稳定支链；当定位架放置在承托槽内时，伸缩杆随支撑架同步进行长度调节，当长度调节适当后，转动旋转板，并通过稳定支链将旋转板固定在方形凹槽内，使得伸缩杆能够保持垂直状态，当使用者进行抬腿训练时，其双腿与伸缩杆相平行时则可保证抬腿动作标准。

所述定位架包括定位杆、卡板与定位板，定位杆数量为二，两个定位杆分别放置在对应的承托槽内，两个定位杆右端之间连接有定位板，每个定位杆左端均安装有卡板。

所述稳定支链包括稳定块、复位弹簧与安装板，稳定块数量为二，两个稳定块通过滑动配合方式对称安装在方形通槽内，稳定块上端通过滑动配合方式与滑动槽侧壁相连接，滑动槽中部安装有安装板，安装板与稳定块之间连接有复位弹簧；在复位弹簧的伸缩作用下，按压稳定块，使得旋转板能够放置在方形凹槽内，之后松开稳定块，使得稳定块伸入稳定槽内，达到对旋转板位置进行固定的功能。

所述工作台右下方开设有两个方形凹槽，方形凹槽位于旋转板右端，方形凹槽右端内壁上前后对称开设有稳定槽；

所述伸缩杆包括固定筒体、伸缩筒体、限位柱与限位环，固定筒体为一端开口的空心圆柱形结构，固定筒体上端开设有伸缩槽，固定筒体内通过滑动配合方式安装有伸缩筒体，伸缩筒体上端从右往左均匀安装有限位柱，限位柱位于伸缩槽内，固定筒体左端通过轴承安装有限位环，限位环为C字型结构，限位环中部开设有限位槽，限位槽左右两侧对称安装有橡胶条，橡胶条之间的距离小于限位柱直径，限位槽宽度大于限位柱直径；当伸缩筒体运动至合适位置后，转动限位环，使得限位柱侧壁能够与橡胶条侧壁相紧贴，避免伸缩筒体位置发生改变。

所述蹬腿机构包括移动板、拉环、工作板与阻力架，位于工作台右端的伸缩板上端开设有两个移动槽，两个移动槽前后对称布置，移动槽内通过滑动配合方式安装有移动板，移动板左端安装有拉环，移动板右侧布置有工作板，工作板安装在伸缩板上，移动板右端开设有放置槽，工作板侧壁上前后对称开设有调节槽，调节槽位置与放置槽位置相对应，位置对应的放置槽与调节槽之间通过滑动配合方式安装有阻力架；使用者将双脚放置在对应的拉环内后，双腿带动移动板在移动槽内进行直线运动，达到锻炼腹部的作用，使用者还可将阻力架连接在移动板与工作板之间，以增大训练强度。

与现有技术相比，本发明具有以下优点：

1.本发明具有使用范围广、调节速度快、锻炼效果好、锻炼时能够辅助使用者保持姿势正确、锻炼时安全程度高与无需频繁更换器材便可进行多种运动等优点；

2.本发明设置有伸展机构，能够适应使用者的身高，使用范围广，且能够同时对三个伸缩板长度进行调节，提高了调节效率；

3.本发明设置有健腹机构，能够避免因使用者无法控制健腹轮的运动方向、最终位置或健腹轮移动速度过快而造成运动效果不佳或拉伤肌肉的情况发生，提高了锻炼效果与锻炼过程中的安全性；

4.本发明设置有抬腿机构，当使用者进行抬腿训练时，其双腿与伸缩杆相平行时则可保证抬腿动作标准。

附图说明

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。

图1是本发明的立体结构示意图；

图2是本发明伸展机构的部分立体结构示意图；

图3是本发明伸缩板与健腹机构之间的立体结构示意图；

图4是本发明伸缩板与抬腿机构之间的立体结构示意图；

图5是本发明伸缩板与蹬腿机构之间的立体结构示意图；

图6是本发明图3的N向局部放大结构示意图；

图7是本发明图4的S向局部放大结构示意图。

具体实施方式

为了使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合图1至图7，对本发明进行进一步阐述。

一种女性腹部瘦身辅助锻炼装置，包括工作台1、伸展机构2、健腹机构3、抬腿机构4与蹬腿机构5，所述工作台1下端安装有伸展机构2，伸展机构2上端沿工作台1周向方向依次安装有健腹机构3、抬腿机构4与蹬腿机构5；其中：

所述伸展机构2包括伸缩板21、支撑架22、调节杆23、调节筒27、调节锥齿轮24、主动锥齿轮25与调节电机26，伸缩板21数量为三，三个伸缩板21沿工作台1周向方向均匀安装，伸缩板21为前后可伸缩结构，伸缩板21下端安装有支撑架22，支撑架22侧壁与调节杆23一端相连接，调节杆23另一端与调节锥齿轮24侧壁相连接，调节锥齿轮24下端与主动锥齿轮25上端相啮合，主动锥齿轮25下端与调节电机26输出轴相连接，调节电机26通过电机座安装在调节筒27内壁上，所述调节杆23包括伸张架与螺杆，伸张架一端安装在调节锥齿轮24侧壁上，伸张架另一端与螺杆底端相连接，螺杆顶端安装在支撑架22侧壁上，螺杆侧壁通过螺纹连接方式安装在调节筒27侧壁上开设的螺孔内；调节电机26的结构、原理及使用方法均为现有技术，通过调节电机26、主动锥齿轮25与调节锥齿轮24之间的相互配合，带动调节杆23进行转动，在调节杆23转动过程中，其位于调节筒27内的长度随之改变，从而能够带动支撑架22进行伸缩运动，以便适应使用者的身高，使用范围广，且能够同时对三个伸缩板21长度进行调节，提高了调节效率。

所述健腹机构3包括伸缩架31、健腹轮32、限速架33与限速支链34，伸缩架31数量为二，两个伸缩架31左右对称安装在位于工作台1上端的伸缩板21上，伸缩架31为前后可伸缩结构，伸缩架31侧壁上开设有滑槽，两个伸缩架31之间布置有健腹轮32，健腹轮32左右两端通过滑动配合方式安装在滑槽内，健腹轮32中部开设有限速槽，限速槽数量为二，两个限速槽左右对称布置，限速槽内侧布置有限速架33，限速架33安装在伸缩板21上，限速架33为前后左右可伸缩结构，限速架33后端安装有限速支链34，限速架33侧壁上设置有橡胶块；伸缩架31能够随伸缩板21进行同步长度调节，使用者在使用健腹轮32对腹部进行锻炼的过程中，伸缩架31能够起到导向与位置限定的作用，限速架33与限速支链34则起到减缓健腹轮32移动速度的作用，避免因使用者无法控制健腹轮32的运动方向、最终位置或健腹轮32移动速度过快而造成运动效果不佳或拉伤肌肉的情况发生，提高了锻炼效果与锻炼过程中的安全性。

所述限速支链34包括支架341、工作筒342与连接螺杆343，支架341安装在伸缩板21上，支架341中部通过轴承安装有工作筒342，工作筒342内通过螺纹连接方式左右对称安装有连接螺杆343，连接螺杆343顶端与限速架33侧壁相连接，且工作筒342外壁上沿其周向方向均匀设置有凸条；通过转动工作筒342达到对连接螺杆343顶端位置进行调节的目的，从而能够改变限速架33的宽度，使得橡胶块对健腹轮32侧壁产生的摩擦力改变，达到调节健腹轮32移动速度的目的。

所述抬腿机构4包括承托板41、定位架42、伸缩杆43、旋转板44与稳定支链45，承托板41安装在位于工作台1左端的伸缩板21上端，承托板41上开设有承托槽，承托槽数量为二，两个承托槽前后对称布置，承托板41上端设置有定位架42，定位架42下端与承托槽内壁相紧贴，定位架42右端与伸缩杆43顶端相连接，伸缩杆43底端与旋转板44相连接，旋转板44下端通过铰链安装在工作台1上，旋转板44侧壁上开设有方形通槽，方形通槽上端设置有滑动槽，滑动槽内安装有稳定支链45；当定位架42放置在承托槽内时，伸缩杆43随伸缩板21同步进行长度调节，当长度调节适当后，转动旋转板44，并通过稳定支链45将旋转板44固定在方形凹槽内，使得伸缩杆43能够保持垂直状态，当使用者进行抬腿训练时，其双腿与伸缩杆43相平行时则可保证抬腿动作标准。

所述定位架42包括定位杆、卡板与定位板，定位杆数量为二，两个定位杆分别放置在对应的承托槽内，两个定位杆右端之间连接有定位板，每个定位杆左端均安装有卡板。

所述稳定支链45包括稳定块451、复位弹簧452与安装板453，稳定块数量为二，两个稳定块通过滑动配合方式对称安装在方形通槽内，稳定块上端通过滑动配合方式与滑动槽侧壁相连接，滑动槽中部安装有安装板，安装板与稳定块之间连接有复位弹簧；在复位弹簧的伸缩作用下，按压稳定块，使得旋转板44能够放置在方形凹槽内，之后松开稳定块，使得稳定块伸入稳定槽内，达到对旋转板44位置进行固定的功能。

所述工作台1右下方开设有两个方形凹槽，方形凹槽位于旋转板44右端，方形凹槽右端内壁上前后对称开设有稳定槽；

所述伸缩杆43包括固定筒体431、伸缩筒体432、限位柱433与限位环434，固定筒体431为一端开口的空心圆柱形结构，固定筒体431上端开设有伸缩槽，固定筒体431内通过滑动配合方式安装有伸缩筒体432，伸缩筒体432上端从右往左均匀安装有限位柱433，限位柱433位于伸缩槽内，固定筒体431左端通过轴承安装有限位环434，限位环434为C字型结构，限位环434中部开设有限位槽，限位槽左右两侧对称安装有橡胶条，橡胶条之间的距离小于限位柱433直径，限位槽宽度大于限位柱433直径；当伸缩筒体432运动至合适位置后，转动限位环434，使得限位柱433侧壁能够与橡胶条435侧壁相紧贴，避免伸缩筒体432位置发生改变。

所述蹬腿机构5包括移动板51、拉环52、工作板53与阻力架54，位于工作台1右端的伸缩板21上端开设有两个移动槽，两个移动槽前后对称布置，移动槽内通过滑动配合方式安装有移动板51，移动板51左端安装有拉环52，移动板51右侧布置有工作板53，工作板53安装在伸缩板21上，移动板51右端开设有放置槽，工作板53侧壁上前后对称开设有调节槽，调节槽位置与放置槽位置相对应，位置对应的放置槽与调节槽之间通过滑动配合方式安装有阻力架54；使用者将双脚放置在对应的拉环52内后，双腿带动移动板51在移动槽内进行直线运动，达到锻炼腹部的作用，使用者还可将阻力架54连接在移动板51与工作板53之间，以增大训练强度。

使用本发明时，使用者首先根据自己的身高将支撑架22长度调节适当，之后使用者上身平躺在工作台1上，并根据选择的锻炼方式将双腿放置在对应的支撑架上；

在进行推腹运动时，使用者带动健腹轮32在滑槽内进行往复直线运动，同时伸缩架31能够起到导向与位置限定的作用，限速架33与限速支链34则起到减缓健腹轮32移动速度的作用；

在进行抬腿运动时，转动旋转板44，并通过稳定支链45将旋转板44固定在方形凹槽内，使得伸缩杆43能够保持垂直状态，当使用者进行抬腿训练时，其双腿与伸缩杆43相平行时则可保证抬腿动作标准；

在进行蹬腿运动时，使用者将双脚放置在对应的拉环52内后，双腿带动移动板51在移动槽内进行直线运动，达到锻炼腹部的作用，使用者还可将阻力架54连接在移动板51与工作板53之间，以增大训练强度。

以上显示和描述了本发明的基本原理、主要特征和优点。本行业的技术人员应该了解，本发明不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中的描述的只是说明本发明的原理，在不脱离本发明精神和范围的前提下，本发明还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本发明范围内。本发明要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。

设计图

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