我与老伴儿从年轻时就喜欢跳舞，但那时工作忙、 家庭事务多，所以，跳舞只是偶尔为之，步入老年，我与老伴儿排除一切困难，将年轻时的梦想与激情又重燃起来。每天清晨，在公园广场，总能看到我俩比翼双飞的身影。优美的舞姿，默契的配合，举手投足间完全具有专业“范”的动作，让观者无不称赞。一段时间后，有人要求我俩教他们，可我俩所跳的国际舞对舞姿、 舞步都有非常严格的要求，像伦巴、恰恰、探戈、快步等劲舞，对于大多数老年人来说可望而不可即。为了让更多的老年人都能享受这一文明硕果，我俩决定改跳大众化的广场舞，并组建了一支名为“晚霞红”的舞蹈队，我自任队长，老伴儿担任领舞兼编舞。
我们的教学方法很土，不过非常实用。平时一有新舞推出，老伴儿就先在网上自学，然后再把舞蹈动作分解，画成图解。清晨时，她就带着图纸在公园广场熟悉音乐，练习新舞，等到自己比较熟练了，就会在晚上把新舞传授给学员们。几年间，她自己也不记得这样的图纸画了多少张，最少也有200 多个舞蹈。几年下来，我俩的徒弟不下300 人。而且，我们的舞蹈队水平也在提高，像“最炫民族风”和“一起摇摆”等热舞，跳得刚劲而潇洒。
用音乐充实心灵，用舞蹈装点生活，用激情演绎生命。在我俩的率领下，舞蹈队进入了社区，参加了各类社区演出，同时在盐城市舞动中国、第四套秧歌比赛中都获得一等奖。去年，舞蹈队远赴香港参加比赛，荣获了一等奖。
当然，获得这些大奖，我与老伴儿不仅牺牲了许多休息时间，而且有时还得克服病痛坚持训练。一次，在盐城看病的老伴儿，听说要备战香港大赛，她输完液就直接跑到广场带领大家紧张地排练起来，其间两次头晕目眩，差点儿晕倒。
有了获奖的基础和自信心，我俩再次商量决定，从这支广场舞队伍中选出部分尖子教跳国际舞。经过努力，前不久，我们在苏州参加了由中国老年协会与江苏省老年体协共同举办的老年组交谊舞（国际）比赛，一举拿下银奖。
2011年，美国国务院以向伊朗提供了两船重整油为由，对委内瑞拉国家石油公司（PDVSA）进行制裁，随后宣布该制裁仅针对委内瑞拉国家石油公司母公司而不包括其子公司[15]。2017年，美国政府经过5年调查发现，中兴通讯通过其子公司，以将购买的美国技术和配件应用到出口至伊朗的产品中的方式，密谋规避美国对伊朗制裁，并对中兴通讯母公司进行了制裁[16，17]。
“晚年唯好动，舞步伴终身”。诗人席慕蓉的这句诗正是我们夫妻俩舞痴的真实写照。停不下脚步的我俩，在跳舞的过程中，给自己也给大家找到了晚年生活的健康与乐趣。
这个阶段开展的顺利与否有两个关键因素。一个是导师的作用。导师除了熟悉项目掌握进度，遇到难题指明方向之外，坚持定期开展项目讨论少不了。通过项目讨论交流，还便于掌握组员的参与情况。第二，组员的考核方式。项目组内有不同的分工，如何有效对每个组员进行管理，我们采用文档提交及分享的方式。不同阶段提交相关文档，并在组内分享讨论。提交文档的另一个好处是项目资料得以保存，当组员发生变化时能根据文档快速了解项目进展。
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