焦心田河南省武陟县木栾街道办事处第一初级中学454950
自信心教育是一个循序渐进的过程，在体育教学中教师必须真正树立“以学生为主体”的教育思想，利用体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性、集体性等特点，运用适合学生的生理和心理特点，以及学生喜闻乐见、感兴趣的形式，潜移默化地培养学生的自信心，使学生形成良好的心理品质。在体育教学中培养学生的自信心，我认为可以从以下几个方面着手：
一、在教学中运用“我能行”的心理暗示，帮助学生逐步树立参与活动的勇气和信心。
《让孩子喊出“我能行”》的作者卢勒谈到：“我能行”三个字有一种神奇的力量，它能让平日“软弱无能”的孩子变得十分能干。一些学生在练习某些技术动作时，因为害怕自己做不好而畏缩不前。为了使学生克服这种自卑心理和树立自信心，在教学中教师可以让学生在练习前默念“我行，我能行”，通过自我积极的心理暗示，增强学生的情绪稳定性，消除或减轻因练习动作而产生的神经和肌肉的紧张程度，让学生在练习中充分相信自己的实力和能力。
二、在教学中采用循序渐进和正面鼓励的方法，增强学生完成好动作的信心。
对于学生的能力难以达到或缺乏自信心而不愿去尝试的练习，教师要采取循序渐进的方法，一步一步去实现，要从克服小困难开始，逐渐增加难度，从而培养其克服困难的信心和毅力。每当学生通过努力完成时，教师一定要及时给予鼓励和肯定，并时常对他们传达“相信自己会有更可喜的进步”的信息，满足学生的心理需要，提高练习的兴趣，让学生大胆去尝试，使学生从成功中逐步建立和巩固自信心，最终达到教育效果。例如:在排球垫球教学中，教师可让学生进行徒手体会、自垫、一抛一垫、对垫等分解练习，并在练习中时常用激励性和鼓励性语言激励有进步的学生，鼓励学生大胆、主动去尝试，让学生一步一步去完成动作、掌握技术。学生在这一次一次的努力和进步中，就会增强完成动作的信心。
三、在教学中采用分层次教学法，对不同层次、不同程度的学生提出不同要求，让学生尝试成功的喜悦，增强学生的自信心。
体验成功对于增强学生的自信心是非常重要的，它能使学生相信自己的能力，对自己作出积极的评价，同时还能提高学生在同学中的地位，从而帮助学生建立自信。由于学生在身体素质、智力水平、接受三基能力等方面存在个体差异，教师在体育教学中可采用分层次教学法，对不同层次的学生提出不同的要求，使他们经过努力都能在力所能及的范围内体验成功的快乐，从而为增强学生的自信心打下坚实的基础。例如：在跳高教学中设置不同的高度，让学生根据自己的能力，选择不同的高度去练习。在练习中学生不仅能体验到成功的快乐，而且会主动尝试新的高度，去向新的高度挑战；学生的练习积极性也会倍增，并在练习中不知不觉地增强了自信心。
四、在教学中设置一定的困难障碍，通过挫折体验，磨练学生的意志，并在教师的正确引导下，建立真实的、稳定的自信心。
“成功”固然有助于建立自信，但是培养学生自信心的目的之一，就是为了帮助他们正确面对挫折和失败，以使其能在以后的学习和生活中不致因为一次乃至数次失败而气馁。
自信心并不是在成功时才具有，在失败时，自信心的建立更是宝贵的，它是战胜困难、战胜自我的保证。因此，体育教学中适当地承受挫折，对学生是非常有益的。在体育教学中教师应创设一定的情境，设置一定的困难障碍，通过挫折体验，引导学生认识可怕的不是失败，而是失败后丧失斗志、一蹶不振，只有不断超越和战胜自我，才能取得成功，从而让学生在不断超越和战胜自我的过程中，在这种成功和失败中形成真实的、稳定的自信心。
五、在教学中充分发挥学生特长优势，让学生充分认识自身价值和潜力，提高自我效能感，达到增强自信心的目的。
教师在教学中应根据学生的特长与优势，有目的、有针对性地创造机会，让学生表现自我，充分认识自身价值和潜力，达到增强自信心的目的。例如:某生篮球技术很好，教师可让他多做示范，让他带领同学练习，给他充分展示自我的机会，这样不仅能培养学生的能力，而且能增强学生的自信心。又如:我班有位女生舞跳得非常漂亮，但由于身体素质较差，在体育课上对很多练习都缺乏信心，不愿意尝试。于是我在教健美操和广播操时，就有目的地让她表演和指导同学，一段时间后，她很乐于参加各项活动，对各项练习也有了信心。
六、在教学中选择合适的竞赛游戏活动，不断强化学生的自信心。
在体育教学中，教师要选择合适的竞赛游戏活动，为学生营造一个宽松和谐的环境，让学生心情愉快地参与到竞赛游戏活动中，使学生在游戏活动中能大胆尝试、勇于表现，通过学生之间的团结协作、友爱互助共同完成练习，不断强化学生的自信心。
对学生自信心的培养，单靠体育教师的努力是不够的，它需要各科教师共同努力；同时在培养过程中，各科教师要沟通信息，不断改变方法，形成教育合力，这样才能取得成效。另外，教师要注意把握培养学生自信心的“度”，防止学生过于自信而导致自负。只有这样，才能更有利于学生的身心得到健康发展。