摘 要：催眠治疗是心理治疗当中比较前卫的一种治疗方式，当今社会对催眠这项治疗方式仍存在着半信半疑的态度。其实，催眠治疗就像是临床医学中的手术一样，利用专业的技术和手段，在特定的环境下，直达来访者心灵深处，改善病灶情绪的生存环境，或者直接将这种坏情绪挖掘出来，起到净化心灵的作用。如此神奇的治疗方式，在临床心理治疗方面具有极其重要的作用，希望通过本文能够宣传催眠治疗，发展催眠治疗。
关键词：催眠治疗；心理咨询；应用
0 引言
心理咨询既是一门新兴行业，也是一门朝阳产业。从当今社会各类人群心理健康发展情况来看，该行业的重要性堪比医疗行业。心理咨询既不用品尝药物的苦楚，也不用承受手术的疼痛，仅仅凭借语言的技术净化来访者的心灵深处的确很神奇，可就是这种神奇解决了众多存在心理问题的人们。心理咨询虽然有效果，但是咨询的时间久，费用高，见效慢，那么有没有一种心理治疗方式能够像吃药打针一样立竿见影呢？我想，催眠治疗应该就是最好的方法。
1 心理咨询行业发展现状
近年来，国家一直在提倡重视心理健康，也许正是因为这种不容易见到症状的因素而不被人们所在意。而现实社会中，由于各种生活压力、工作压力，磨炼了人们的心理承受能力同时，也潜移默化的为每个人埋下了随时被激活的“定时炸弹”。平时的不以为然随着时间的推移，负面情绪的堆积，等到“炸弹”被激活后才发现问题的严重性，这个时候时间和金钱成了消耗品，并且从此烙下了一个容易复发的病根。形成这种情况的原因：
1.1 心理行业发展缓慢。我国心理咨询行业起步较晚，可追溯至上世纪80年代中期，直至2001年国家劳动和社会保障部才推行心理咨询师认证培训考试[1]。从此，这个职业正式出现在国内各省市。而欧美发达国家的心理行业早在上个世纪初期就已经在研究阶段了，我国心理咨询师缺口依然较大。
1.2 心理工作者乱象丛生。今年年初，国家突然出台政策取消了心理咨询师认证考试，并且有可能重新部署心理咨询行业所属部门……这意味着国家相关专业人士也发觉到业内鱼龙混杂，一些培训机构打着官方的旗号赚亏心钱，一些无良人员毫无相关知识基础花钱买证然后开设私人工作室，成千上百的收取所谓的咨询费用，然而并无效果。
(2) 任给O1,O2∈O(X),csO1,csO2∈τ,下证csO1∩csO2∈τ。由O1∩O2∈O(X),又只需证csO1∩csO2=cs(O1∩O2)即可。
（1）白日梦
法拉利812 Superfast上下车的便利程度不亚于一辆普通的大众高尔夫，并且驾驶席侧车窗可在120公里/小时的车速下保持开启而不会产生刺耳的噪音。不仅如此，当前车速和挡位等信息还可以实时呈现在副驾驶的眼前，这无疑为驾驶员和副驾驶之间的交流提供了充分的素材。
2 催眠治疗的科学依据
相信绝大多数的人会认为催眠就像魔术一样——技术高超的催眠师带着“托儿”，放着催眠音乐，念着一堆“咒语”，不一会“托儿”就配合按着指令去做，最后被叫醒还要装得像没事人一样。如果早在十几年前，我一定也会这么去看待催眠术。直到我第一次接触心理学这门专业，才真正发现催眠其实是一门很科学的技术，并且具有极高的研究价值。
2.1 催眠不是睡觉，更不会操控人。当周围好多人听我讲到催眠治疗时，都会产生不同的反应。有的问，催眠真能让人睡着吗？还有的问，催眠之后真能让你做什么就做什么吗？……对于这样的问题，只能说明大家对催眠的了解还仅仅停留在字面意思。催眠分为广义和狭义，广义的催眠简单的说像语言暗示，自我暗示之类的，最普遍的广义催眠就是媒体广告，当响起某音乐或者看到某标志，我们可以脱口而出是某某产品，这就是厂商在利用源源不断的广告信息植入我们的大脑，对消费者进行催眠。我们运用的催眠治疗一般是指狭义的催眠，不是催促着睡觉，通俗点讲催眠是在特定的环境里，催眠师运用语言和动作的技术对被催眠者进行引导和暗示，被催眠者在完全放松的状态下进入设定的美好情境当中，进而起到对其心理干预的作用。
2.2 催眠在神经生理学上的研究。许多脑成像及脑电波的研究表明催眠与大脑运作有直接的联系，这不仅证明了催眠状态的科学性，也为我们科学的理解催眠提供了一定的基础，从而为更深入的研究分析催眠状态和催眠治疗提供了资料和方法。
图1
结合图1，我们来看一些催眠神经生理学方面的研究发现。Maquet等应用PET研究催眠状态下神经解剖功能，对照催眠状态、催眠伴有愉快事件想象与清醒状态，在催眠状态下，左侧广泛脑激活更加明显。表明催眠状态与清醒状态存在差异性，在催眠状态和清醒状态视觉心象区分中，重要征象就是楔前叶钝化；催眠状态与快速动眼期（REM）睡眠之间也存在差异性，脑皮层是催眠状态激活的主要部位，没有脑桥、丘脑、扁桃体的激活；催眠状态与精神分裂幻想也存在差异性，精神分裂幻想不仅缺乏皮质下及边缘旁系统的激活及前额外侧皮质的激活。
θ波：能够掌控我们的态度、期望、信念和行为
β波：大脑处在解决实际问题上
和重复检验类似地是，给出不同的检验方法，用多种指标检验．如果好几个指标都不正常，和重复检验一个道理，说明他极可能患病．
（1）清醒状态下大脑运作波
（2）有意识的思考和专注
α波：身体松弛、打开天窗、愿意坦然接受的心灵状态
（3）注意力在外在感官世界
目前业内的收费标准也参差不齐，专业医疗机构与私人的工作室存在收费差异；城市等级的划分也存在着较大的收费差异；专业人士知名度不同收费还是存在着不同……相信国家此次的决策能够对当今心理咨询行业的肃清，重视从业人员的道德和技术培养，使得该行业稳定而迅速的发展起来。
（2）存贮记忆、知觉和情绪
（3）视觉冥想
（4）心不在焉
2.3 脑波仪器下的催眠过程。催眠是将一个人从主意识状态引导进入潜意识状态。有四种不同类型且具有独有的特质与性格的脑波。
（1）事前沟通（Pre-talk）是与来访者建立良好关系和信赖关系的阶段，信息采集、制定治疗方案，甚至商讨费用的环节；
毕业实习是大学生实践教学体系中非常重要的环节，可以真正检验大学生能力和素质，很多用人单位也希望借助毕业实习机会来考察和挑选人才。但是随着大学的持续扩招及管理体系的不完善，毕业实习乱象环生，已引起社会各界的高度重视。毕业实习乱象一方面影响了学校的教学质量，另一方面影响了中国大学的形象。
（2）幻想
δ波：供给恢复体力的睡眠
深睡
图2
图2是催眠前个案处于精神清醒状态，红色、蓝色、绿色、粉红色分别是β波、α波、θ波、δ波，红色脑波部分(β波)所占部分及总量较大。
当地主要种植玉米等大田作物，今年山西农资集团有限公司晋北分公司化肥销售情况较为乐观，销量较去年来说略有增长，市场处于稳定看涨的状态，总体销量7000吨左右。大同地区今年风调雨顺，并无极端气候影响作物生长。目前还存在着一定的赊销情况，主要原是是农作物价格低迷，农民手中剩余钱款较少。
图3
图3是个案进入到催眠状态下的脑波, 可以看出图中的α波、θ波所占部分较大，β波相比清醒时的量就少的多了。
3 催眠治疗在心理治疗当中的具体应用
3.1 催眠治疗的步骤
2011年，中共中央1号文件《中共中央国务院关于加快水利改革发展的决定》明确提出要确立水功能区限制纳污红线，从严核定水域纳污能力，严格控制入河湖排污总量。为推进实行最严格水资源管理制度，确保实现水资源开发利用和节约保护的主要目标，国务院办公厅印发了《实行最严格水资源管理制度考核办法》，对各省（自治区、直辖市）重要江河湖泊水功能区2015、2020、2030年水质达标率控制目标均提出了要求。
（1）潜意识
（2）引导（Induction）实际治疗的开始，使用任何引导词或程序来引导个案进入催眠状态，主要分为权威式和许可式两大类型。
综上所述，由于该水电站拱坝岩石为Ⅱ、Ⅳ岩体，从开挖预裂面结果层面进行分析，应保证大岗山水电站拱肩槽开挖半孔率在85%以上。因此，在实际高拱坝拱肩槽开挖阶段，施工人员可依据工程地质条件，进行爆破试验的试点设计分析。以最终设计结果为依据，合理设置爆破孔方位及孔距。结合钻孔期间钻孔倾角的审核纠正，可以保证最终高拱坝拱肩槽开挖质量与设计标准一致。
（3）深化（Deepenimg）使用催眠词或是必要程序来鼓励个案更加放松而进入深层催眠状态，数数法是最常用的方法。
另外，由于饱和含水土壤较之无水冻土中含水量大，两管之间的部分土壤由于冰水的存在降低了导热率。因此原油管道受成品油管道散热的影响较小，1.2m的间距几乎使双管无热量的互换。而在无水冻土中，同沟敷设的双管热量传递互相影响，需将两管作为一个热力系统看待。
《易经》之中说过：“天行健，君子以自强不息”。天体运行永无休止，君子也要效法天，自强不息。儒家崇尚“学而不厌、诲人不倦”；墨家提倡“非命、尚力”；法家推行“耕战立国、富国强兵”。这些精神都是倡导积极向上、锐意进取的。自强不息的文化精神已经渗入到中华民族的潜意识中，也是中华民族精神的主导精神。
（4）暗示（Suggestion）这里我们会给予正面指导性改变，利用一些积极向上、简单可行的暗示语作为植入。
增值税留抵税额一般是指企业的进项税抵扣销项税之后，由于不能抵扣完全而遗留下来的税额。留抵税额在企业普遍存在，形成的原因主要有三个，其一是企业销售收入并没有实现抵扣完全，有采购材料的遗留；其二是科技型企业因为研发技术及其他原因导致销项税额不能完全抵扣进项税额；其三是二者税率的不一致引起了留抵税额的产生。
（5）唤醒（Awakening）这个阶段是个案从催眠状态中清醒过来，结束后谈话也包含于此。
催眠过程的时间没有固定，主要根据来访者的受暗示性程度决定。经验丰富的催眠治疗师可以在来访者不经意的情况下通过几个动作或者语言测试出来访者的受暗示性程度；新入行的催眠师可以利用雪佛式钟摆、双手锁、酸柠檬或信任倒等系列的测验方法测试个案的受暗示性程度，以便在催眠的过程中把握好催眠的六个层级[1]。
3.2 催眠治疗如何针对焦虑、抑郁、失眠等心理问题。随着社会经济的快速发展，人们工作生活上的压力如约而至。物价的飞速上涨，二胎政策的出台，直接导致了各个家庭的收支不平衡，生了孩子没人带，进而男人为了赚钱焦虑，女人因为孩子抑郁，所有压力大的人们都或多或少伴随着失眠……
面对较多的心理问题，我们在详细的了解大致情况后，需要留存的信息全部以表格形式存档保密，以备后期治疗随时翻阅。进行催眠治疗前，我一般会建议来访者12小时内饮食适量、清淡为主，在确定没有生理疾病疼痛干扰的前提下进行。服装尽量宽松舒适，催眠前排空大小便。催眠的环境要求也相对较高，不可以有突发性的噪音干扰，温度要适中，光线的明暗程度可控[2]。最理想的催眠载具是催眠椅，当然如果条件不允许，相对舒适一点的靠椅或沙发都是可以的。来访者需要以自己最舒服的姿势坐着或者躺着，伴随着催眠音乐的响起，跟着催眠引导语渐渐的进入完全放松舒适的状态。此时的来访者已经全然放空自己，催眠师接下来需要带领个案进入指定的情境，专业上称为深化，这个阶段为了使个案更加深入催眠状态，潜意识会更易于接受暗示。通过个案的信息，设计暗示语植入，再次确定是否感受之后就可以准备唤醒了。结束了催眠过程后，记录来访者的反馈情况和催眠过程中的异常反应，综合这些情况“布置”作业。这就是整个催眠的具体过程，一般我们建议前两次催眠间隔不要超过24小时，目的是可以更加巩固个案的感受性。据专家研究，失眠大多跟人们的情绪有直接关系，长期的焦虑与抑郁都会使得精神高度紧张，进而导致肌肉的紧绷，那么失眠的产生就显得更加合理[3]。一般的松弛疗法只能够让精神和肌肉暂时的放松，然而消极情绪一旦反复，肌肉就会不自觉再次紧绷，而催眠治疗的过程就是先放松肌肉，再放松精神，在相对平稳的状态下，潜移默化的将正能量暗示语植入个案内心，进而改变情绪，逐渐的转变思维模式，配合不良习惯的改变，失眠也就会随之而去了。
以上所述都是个人从业以来运用催眠治疗的浅谈，目的只为提倡催眠治疗，推广催眠治疗，发展催眠治疗，为我国心理治疗领域贡献微薄之力，为所有心理疾病患者带来更多的福音。
参考文献
[1] 蔡仲淮.心灵改造之旅——催眠应用[J].心理技术与应用,2013(2):61-64.
[2] 刘慧.心理咨询与治疗专业伦理研究的回顾与展望[J].医学与哲学(A),2014,35(5):32-34.
[3] 邹苏.认知重建法与催眠疗法的比较研究[J].校园心理,2016,14(4):272-274.
中图分类号：R749.057
文献标识码：A
DOI：10.19613/j.cnki.1671-3141.2019.19.027
本文引用格式：哈敏杰.催眠治疗在心理咨询中的应用[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(19):46-47.
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