基于SFMA的院校学员颈椎动作模式评估及运动干预

基于SFMA的院校学员颈椎动作模式评估及运动干预

论文摘要

基于选择性功能动作评估(SFMA),针对院校学员普遍存在的肌肉骨骼疼痛问题,以颈椎动作模式的突破行动为例,按照分解流程逐步推进,引导发现疼痛问题的根源,并针对稳定性和运动控制功能障碍(SMCD)问题提供相应的运动干预方案,以期为军事体育教学训练效果的提升提供助力。

论文目录

  • 1 世界动作评估的黄金标准--选择性功能动作评估
  • 2 院校学员颈椎动作模式评估
  •   2.1 颈椎动作模式评估方法
  •     2.1.1 执行第一动作模式,主要评估学员颈椎屈曲幅度。
  •     2.1.2 执行第二动作模式,主要评估学员颈椎旋转和侧屈幅度。
  •     2.1.3 执行第三动作模式,主要评估学员颈椎伸展幅度。
  •   2.2 颈椎动作模式评估结果分类
  •   2.3 SFMA功能练习进展表--4×4矩阵
  • 3 院校学员颈椎动作模式评估的分解流程
  •   3.1 颈椎屈曲
  •   3.2 颈椎旋转
  •   3.3 颈椎伸展
  • 4 院校学员颈椎动作模式的突破行动及相关运动处方
  •   4.1 颈椎屈曲的突破行动及相关运动处方
  •   4.2 颈椎旋转的突破行动及相关运动处方
  •   4.3 颈椎伸展的突破行动及相关运动处方
  • 5 院校学员颈椎动作模式评估及运动干预中还需把握的几个问题
  •   5.1 颈椎动作模式评估中注意的问题
  •     5.1.1 颈椎动作模式分解评估必须把握四个原则
  •     5.1.2 颈椎动作模式分解评估中的禁忌
  •     5.1.3 运动干预结束后要重新进行动作模式评估
  •   5.2 运动干预中需注意的问题
  •     5.2.1 主要针对评估结果为SMCD的问题
  •     5.2.2 运动干预过程要注重相关呼吸模式的训练
  •     5.2.3 相关运动处方的制定要科学规范
  •     5.2.4 运动处方中还需加入一定负荷的力量训练
  • 6 结束语
  • 文章来源

    类型: 期刊论文

    作者: 孙培全,董磊,杜雨

    关键词: 院校学员,动作模式,运动干预

    来源: 军事体育学报 2019年03期

    年度: 2019

    分类: 社会科学Ⅱ辑

    专业: 体育

    单位: 空军勤务学院军事体育教研室

    分类号: G807.4

    页码: 11-15

    总页数: 5

    文件大小: 1351K

    下载量: 63

    相关论文文献

    • [1].SFMA在河北省优秀男子排球运动员中的应用研究[J]. 当代体育科技 2018(31)
    • [2].SFMA在儿童青少年功能性姿势不良纠正中的应用[J]. 运动精品 2018(01)

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