吴秋（南充市中心医院中西医结合科四川南充637000）
【摘要】目的通过对需要保健的患者通过中医足浴疗法及护理使其达到保健治疗的效果；方法中药+热水+按摩；特点：中药足治疗法及护理具有操作简便、安全方便、适应症广、效果显著、费用低廉、无毒副作用的特点。综上,它已成为广大患者以及亚健康人群防病与养生保健的有效绿色疗法。
【关键词】中医足浴原理疗法治疗作用注意事项
1足浴定义
足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效[1]。
足浴分为普通热水足浴和足药浴疗法。足药浴疗法是指选择适当的药物、煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。
2治疗原理
热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴。人体踝部以下有60个穴位[2]，“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。“百病从寒起，寒从脚下生”，人体脚部距心脏最远，局部血流相对缓慢。冬春季节，下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“足药浴”可使足部血管扩张，血流加快，祛寒保暖；还能防止脚裂和冻疮。足药浴能加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。坚持足药浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症。每天坚持用40℃-45℃的足药浴30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。
3治疗方法
先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动。浴足时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热浴足方法。
中药热浴足方法：将100-200克的中药煎后用打磨机打碎呈粉末状分成均匀的三等分，每次足浴前先将药放在4000-5000毫升热水里，然后加热，再按普通热浴足的方法进行。足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。
足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。
同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干;有传染性皮肤疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病;在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状;有出血等症状患者，不宜足浴。
4治疗作用
4.1调节血压
经常用中药泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右。临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。
4.2改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。药水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的足药水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足药浴可确保血液循环顺畅和改善。
4.3促进新陈代谢
足药浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4.4消除疲劳及改善睡眠
足药浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出足药浴来消除疲劳。足药浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。足药浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。
5注意事项以及禁忌人群
饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化;足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药;足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，不适合足浴的人群：严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），不适合足浴。
参考文献
[1]中华人民共和国卫生部.中药新药临床研究指导原则第三辑，1997，30.
[2]陈红风.中医外科学[M].2005:11—46.