导读:本文包含了肌肉放松能力论文开题报告文献综述、选题提纲参考文献及外文文献翻译，主要关键词:短跑,肌肉,能力,速度,运动员,途径,青少年。
肌肉放松能力论文文献综述
王连军,金花[1]（2018）在《青少年速滑运动员肌肉放松能力的培养》一文中研究指出肌肉放松能力具有促进肌肉新陈代谢和ATP合成、显着增强肌肉收缩力量、提高神经系统的功能以及保证速滑运动中身体协调提高关节灵活性,避免肌肉拉伤的作用,为提高速滑运动中肌肉放松能力,采用文献资料法等对肌肉放松能力在速度滑冰中的应用进行研究。提出采用动态调整肌肉放松训练计划,开展全面身体素质训练,重视运动员训练习惯的养成,心理理疗与放松训练的交叉运用,强化锻炼肌肉放松能力训练,专业的肌肉放松方法等措施培养运动员的放松能力。(本文来源于《冰雪运动》期刊2018年03期）
邹蕾[2]（2016）在《浅谈肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练》一文中研究指出动作过程的合理放松是有效提高短跑运动员成绩和技术水平的重要环节,在很大程度上要进—步提高短跑成绩和技术水平,又依赖于肌肉放松能力。该文主要是通过运动生物力学、解剖学、生理学、心理学和提高短跑运动员肌肉放松能力途径的方法全面研究并分析肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练。(本文来源于《当代体育科技》期刊2016年29期）
汪立新,顾晓燕,沈素娥,蒋德升,于天培[3]（2014）在《运动及渐进性肌肉放松训练对缓解期COPD患者运动耐力、日常生活能力及情绪的影响》一文中研究指出目的观察运动(呼吸和步行)及渐进性肌肉放松训练对缓解期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者运动耐力、日常生活能力及情绪的影响。方法 55例缓解期中、重度COPD患者随机分为对照组31例、训练组24例。对照组给予药物治疗,康复训练组除予以药物治疗外,配合进行运动和渐进性肌肉放松训练,持续观察6个月。观察期前后分别评价运动耐力(6MWD)、呼吸困难程度(Borg评分)和日常生活能力(ADL评分),同时进行焦虑抑郁程度和肺功能评定。结果 COPD患者训练后6MWD明显高于训练前和对照组(均P<0.05),ADL评分明显增加(P<0.05),而Borg评分明显减轻(P<0.05),焦虑、抑郁评定亦显着降低(P<0.05),但训练前后患者肺功能无明显差异(P>0.05)。结论运动及渐进性肌肉放松训练尽管对缓解期COPD患者肺功能无显着影响,但可增加其运动耐力和ADL能力,减轻呼吸困难和焦虑抑郁程度。(本文来源于《临床肺科杂志》期刊2014年08期）
乔靖萍,刘滨[4]（2011）在《短距离速滑运动员肌肉放松能力的提高途径》一文中研究指出速度运动员在滑跑过程动作高度自动化,运动员肌肉的协调放松能力可以有效改善肌肉的新陈代谢,促进ATP的合成;迅速消除疲劳,提高肌肉工作的效率,对于提高运动员的比赛成绩具有重要作用。提出在速滑运动员的日常训练中,应将肌肉放松训练与速滑技术、体能训练和恢复有机结合起来,采用心理训练、肌肉放松练习和肌肉放松等手段与方法,培养运动员的肌肉放松能力。(本文来源于《冰雪运动》期刊2011年03期）
田媛[5]（2010）在《肌肉放松能力在速滑运动中的作用及提高思路探讨》一文中研究指出运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论来分析肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,进而探讨运动员滑跑肌肉放松能力训练的思路。结果得出:提高肌肉放松能力可增大肌肉收缩力量,减少能量消耗,延缓肌肉的疲劳,提高滑跑的实效性。提高速度滑冰运动员放松能力训练的途径:加强全面身体素质训练工作;在强化技术训练中掌握和提高放松能力;重视心理素质训练与放松训练的紧密结合。(本文来源于《哈尔滨体育学院学报》期刊2010年06期）
杭国栋[6]（2010）在《浅谈短跑运动中肌肉放松能力及其训练》一文中研究指出随着现代短跑运动的发展,放松技术逐渐为人们所重视,研究和运用短跑中的放松技术成为当今短跑技术发展趋势中的一个重要课题。中外优秀短跑运动员的运动实践证明,在跑动中保持放松协调的能力,可提高动(本文来源于《中学教学参考》期刊2010年36期）
戚鹏宇,初立光[7]（2009）在《肌肉放松能力在速度滑冰中的作用及提高途径探讨》一文中研究指出速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌肉放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响。以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。(本文来源于《黑龙江科技信息》期刊2009年31期）
汪伟[8]（2009）在《肌肉放松能力对短跑技术与成绩的影响》一文中研究指出本文通过文献资料法、调查问卷法、数据统计法、实验法等多种方法确定与短跑成绩关系密切的各项身体素质,说明肌肉放松对短跑技术的影响。并结合实际训练与比赛中如何衡量和要求运动员在短跑技术中充分做到放松,提出了自己的看法和建议。(本文来源于《体育世界(学术版)》期刊2009年06期）
赵欣,邹金龙[9]（2008）在《肌肉放松能力在青少年速度滑冰训练中的作用及提高途径探讨》一文中研究指出速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌肉放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。(本文来源于《哈尔滨体育学院学报》期刊2008年04期）
刘德洪,王春梅[10]（2008）在《对肌肉放松能力在短跑运动中生理机制及训练要求的研究》一文中研究指出众所周知,一项运动成绩的取得,是多种因素作用的结果。越来越多的教练员、专家认为在影响运动成绩提高的诸因素中,放松能力的高低是一个很重要的因素。这是因为运动成绩的表现直接是由人体各部肌肉参与做功的结果,而做功肌肉的协调关系如何,生理机制的变化如何将起着很大的作(本文来源于《田径》期刊2008年07期）
肌肉放松能力论文开题报告
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
动作过程的合理放松是有效提高短跑运动员成绩和技术水平的重要环节,在很大程度上要进—步提高短跑成绩和技术水平,又依赖于肌肉放松能力。该文主要是通过运动生物力学、解剖学、生理学、心理学和提高短跑运动员肌肉放松能力途径的方法全面研究并分析肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
肌肉放松能力论文参考文献
[1].王连军,金花.青少年速滑运动员肌肉放松能力的培养[J].冰雪运动.2018
[2].邹蕾.浅谈肌肉放松能力对短跑运动员的重要性及训练[J].当代体育科技.2016
[3].汪立新,顾晓燕,沈素娥,蒋德升,于天培.运动及渐进性肌肉放松训练对缓解期COPD患者运动耐力、日常生活能力及情绪的影响[J].临床肺科杂志.2014
[4].乔靖萍,刘滨.短距离速滑运动员肌肉放松能力的提高途径[J].冰雪运动.2011
[5].田媛.肌肉放松能力在速滑运动中的作用及提高思路探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2010
[6].杭国栋.浅谈短跑运动中肌肉放松能力及其训练[J].中学教学参考.2010
[7].戚鹏宇,初立光.肌肉放松能力在速度滑冰中的作用及提高途径探讨[J].黑龙江科技信息.2009
[8].汪伟.肌肉放松能力对短跑技术与成绩的影响[J].体育世界(学术版).2009
[9].赵欣,邹金龙.肌肉放松能力在青少年速度滑冰训练中的作用及提高途径探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2008
[10].刘德洪,王春梅.对肌肉放松能力在短跑运动中生理机制及训练要求的研究[J].田径.2008
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