前些日,同事张大姐不知什么缘故,突然患上了“攀比症”:不论何时何地何事,总喜欢自觉不自觉地同别人攀比一番——家里买了新房子,想方设法地到同事们面前显示一番;孙子考试得了第一名,她也以最快的速度让同事们知道;老伴书法在小区书法大赛中获了奖,她也在亲戚朋友们面前炫耀一番。而一旦别人某些方面比她做得优秀了,她心里就像打翻了五味瓶,不是个滋味……
在医院工作的老伴——陈医生断定张大姐患的是“攀比症”,属于一种典型的女性“孔雀心理”,这是一种不健康的心理。老年人尤其是老年女性一旦在待人接物时形成了“孔雀心理”,就很容易陷入无休止的攀比状态,处处争强好胜,时时惦记着出人头地,生怕自己某些方面落在别人后面或技不如人。时间长了,就会导致心理失衡,影响身心健康,给自己带来各种疾患。
6) 控制回路投用率的管理。快速找出投用率低或控制性能低下的回路,利用PID参数整定工具优化PID参数,或根据仪表、回路、控制阀诊断的结果,维护与优化相关控制回路,保证控制回路投用率。
如何才能摆脱这种“孔雀心理”呢?陈医师给张大姐开出了五则“验方”,尝试以后,果然治好了张大姐的“攀比症”。
一是少欲乐自来。陈医师告诉张大姐,人生不如意者十之八九,没有谁能够一生事事如意、一帆风顺,所谓“万事如意”,只不过是一种美好的祝福罢了。在人生的道路上,每个人都会遇到各种挫折和失败,也会遇到各种各样的诱惑。如果能够做到知足常乐,就会避免给自己添许多麻烦和烦恼。古语说得好:人生一世屈指算,能活三万六千天;家有房屋千万座,睡觉只需三尺宽。细细思量,确有道理。少些欲望,多些满足,生活就会时时充满阳光,胸襟之间时时清风荡漾!
二是以草根自视。快乐的理由有千万条,不快乐的理由却比较集中:对自己盼望值过高。生活中,总有人认为“天降大任于斯人也”,于是便把自己的奋斗目标定得很高,抱定“鸿鹄之志”。而事实上,有很多奋斗目标和远大理想是脱离个人实际能力的。这就给人带来了时时刻刻的烦恼。因此,陈医师建议张大姐,在生活中,要放低心态,抱定“凡人心态”,给自己一个能够实现的奋斗目标,或把理想定在自己的能力范围之内,这样就会时时能从自己取得的一项项成绩中看到希望,享受到成功的快乐。时间一长,快乐心情自然形成了。《凡人歌》唱得好:“你我皆凡人,活在人世间。”人活在世上,当多以“凡人心态”看待“凡人人生”。
绿水青山,不仅仅是展示济宁的“金名片”,更要成为林农们的“金山银山”。近年来,林业局实施林业产业化战略,通过改、扩、建、联等多种形式,扶持发展了一大批木材、果品、花卉、种苗等生产和经销的林业龙头企业。同时,积极建设用材林、木本粮油、原料林、苗木花卉、特色经济林等特色商品林基地,先后发展杞柳制品加工、木材加工、苗木花卉生产经营、生态旅游等林业产业集群,初步形成了市场牵龙头,龙头带基地,基地联农户,种植、加工、销售一条龙的林业产业化新格局。
三是秉行和为贵。陈医师开导张大姐,生活中,很多人喜欢自觉不自觉中,把别人当成自己的“对手”,或是事业上的,或是生活上的,使自己时时处于竞争的紧张状态。其实,生活中哪有那么多的对手,更没必要时时刻刻把别人放在自己的对立面上。应该平和心态,变“对手”理念为“帮手”理念,提倡“和为贵”,因为借力而行总比争斗前行走得快。另外,还要多看到自己的长处,没必要拿自己去套别人的生活模式和人生轨迹。保持个人的独立性、完整性,是成功人生的基础。
四是宽怀以待人。陈医师建议张大姐学会宽以待人。他认为,喜欢攀比的人在自己能力有限的情况下,往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上,有的妻望夫贵,有的望子成龙。这种“期望”一旦没有实现,势必给当事人带来万分失望甚至是万念俱灰。俗话说:儿孙自有儿孙福,莫与儿孙作马牛。每个人都有自己的人生和生活轨迹,所谓“人各有志”,既如此,为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢?这不仅是不明智的,也是不切合实际的。因此,陈医师还建议,老年人在生活中,对待身边的亲人尤其是晚辈,应该学会宽容,任其发挥长处,而少加干预和指责。
五是以长比其短。陈医师认为,如果老年人一时削除不了心中的“攀比”情绪,那么短期内可以施行“以长比短法”,即拿自己的长处、优势去同别人的“短板”、劣势比较,从而增加自己的自信心,获得心理上的安慰与自足。俗话说:苹果没有辣椒辣,辣椒没有苹果甜。任何人都有与众不同的长处,也有各自的“短板”。找出自己的优势,去同他人的“短板”比较,自会赢得心理上的平衡。久而久之,自然便会淡化攀比心理了。
南宗寺院建筑风格融汉、藏、印度为一体,雕梁画栋,飞椽出檐,斗角翘起,热贡宗教艺术的精美装饰,佛堂内金碧辉煌,艺术品琳琅满目,与周围的宗教崇拜色、丹霞色浑然一体,形成了一处富有神秘的佛教园林。
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