脱水降重期间的饮食
2022-08-16阅读(912)
问：拳手降体重时的饮食
- 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
- 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
- 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水
问：打比赛前一周，脱水降重以后，称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
- 答：称重后三小时内补充水分（热水最好)与电解质饮料（椰子水最好）第一次排尿后补充好消化的碳水（煮烂点的面条，粥，香蕉等）切勿喝奶会拉肚子，如果感觉状态没有回升可以去附近诊所输液，给大夫说营养不良，他们知道输啥，完事不要一次性吃太多，慢慢吃，第一次补充碳水后，每隔两个小时吃一点东西，可以吃肉了，不要太油腻的，多年比赛的经验，祝你取得好成绩
- 答：你好
可以通过脱水减重
或者是低糖低脂饮食
祝你成功
问：宝宝拉肚子脱水好了之后吃什么食物好
- 答：拉肚子期间一定要吃清淡的，白粥，米糊，白面条都行，奶不要喝，如果非要喝要买防腹泻的奶粉，其它辅食都要停，可以吃一些合生元益生菌，调理一下肠胃，等宝宝便便成型后，才可以慢慢开始恢复正常饮食。
- 答：建议： 你好，据你所说的情况，宝宝是疾病恢复期，建议你注意宝宝饮食清淡，易消化就可以，注意少食用不容易消化的食物
问：减肥常说的脱水是什么？
- 答：脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。节食减肥体重是会下降，但是这种方式不利于人的身体健康，甚至是有害的，所以一般不推荐这种减肥方式。
拓展资料：
脱水是细胞外液减少而引起的一组临床症候群根据其伴有的血钠或渗透压的变化，脱水又分为低渗性脱水即细胞外液减少合并低血钠；高渗性脱水即细胞外液减少合并高血钠；等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常。
因此脱水是比较危险的一件事情，一般情况下人类应该正常摄入水分，不可为减肥而节食，预防形成脱水。
参考资料： - 答：指的是那些要急要瘦的人,明星表演啥的,
- 答：我就是靠节食来减肥的，确实瘦了，可是我发现我的皮肤变的很干，后来才知道节食减的都是体内的水分，很容易反弹，说实话，这样减很不健康，我觉得减肥还是运动，合理搭配饮食，祝你早日成功！
- 答：唉,亲爱的,脱水就是说,你用了不当的减肥方法,虽然体重减轻了,但减的不是你体内的脂肪,而是体内的水分。我劝你不要用节食的方法减肥，真的不好，因为你一旦开始进食，体重就会直线上升，这样反反复复的减了又增，增了又减，身体原有的平衡就完全被打乱了。
我建议你用运动减肥，你可以控制饮食，不吃油炸类、快餐类等垃圾食品，多吃蔬菜水果、粗粮，多喝水，每天做适当的运动，效果绝对比节食好，因为这是最健康、最科学，也最持久的方法。我以前就是这样减的，我当时用跳绳的方法，两个月减了十几斤，效果很好。祝你越来越美丽，加油吧！ - 答：人体有70%是水噢，然后不吃饭。就会排除人体的必须饮食要素
到时候你就会厌食。到时候就真的什么都吃不下 只有靠打点滴过日子了 - 答：不吃饭当然会瘦，但要小心会得厌食症。（这样的结果是无法恢复的）
说的脱水，应该说的是不吃饭，不喝水吧。
脱水就是身体需要的水分不足。 - 答：有句话叫做“减掉一身肉，换来一脸皱”，说的就是脱水减肥对皮肤的伤害。
医学方面：
脱水：
指细胞外液减少而引起的一组临床症候群根据其伴有的血钠或渗透压的变化，脱水又分为低渗性脱水即细胞外液减少合并低血钠；高渗性脱水即细胞外液减少合并高血钠；等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常
1. 轻度脱水 失水量占体重的2％－3％或体重减轻5％仅有一般的神经功能症状，如头痛、头晕无力，皮肤弹性稍有降低。高渗性脱水有口渴
2．中度脱水 失水量占体重的3％－6％或体重减轻5％－10％脱水的体表症征已经明显，并开始出现循环功能不全的症征。
3．重症脱水 失水量占体重的6％以上或体重减轻10％以上前述症征加重，甚至出现休克、昏迷
问：拉肚子拉脱水了吃什么食物好
- 答：拉肚子脱水了，是要积极补充水分的，饮食也是可以调整的。
建议服用糖盐水的，是有效的补充水分的方法的，同时饮食多喝小米汤油或面汤的。
