论高校田径运动员耐力与核心力量的训练

论文摘要

高校田径运动员的耐力和核心力量对其完成比赛项目的质量有着重要的影响作用,高校田径运动员均处于精力和体力上升时期,重点对高校的田径运动员进行核心力量及耐力的训练,能够很大程度地提升田径运动员的体能素质水平。因此,应当注重高校田径运动员耐力和核心力量的训练,以此来提升运动员的体能素质水平。本文旨在对高校田径运动员的耐力与核心力量的训练方法进行研究,以此希望能够对我国当前的田径训练产生积极的意义。

论文目录

• 1 对高校田径运动员训练耐力与核心力量的作用
•   1.1 有利于提高运动员的体能水平
•   1.2 有利于提高运动员的体能控制能力
•   1.3 防止运动员受伤
• 2 高校田径运动员耐力与核心力量的训练方法
•   2.1 注重田径运动员稳定状态及不稳定状态下的训练
•   2.2 注重对高校田径运动员肌肉群的训练
•   2.3 运用多种方法来提升高校田径运动员的耐力水平
•   2.4 以人为本,遵循因材施教的原则
•   2.5 提高教练员队伍的综合素质水平
• 3 结语

文章来源

类型: 期刊论文

作者: 赵健,王丹丹

关键词: 高校,田径运动员,耐力,核心力量,训练

来源: 当代体育科技 2019年33期

年度: 2019

分类: 社会科学Ⅱ辑

专业: 体育

单位: 哈尔滨工业大学

分类号: G82

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.33.016

页码: 16-17

总页数: 2

文件大小: 1416K

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