程建伟重庆市南川区大有中学408400
【摘要】在素质教育深入发展、推进的过程中，心理素质教育成为了各大学科高度关注的话题。初中体育能够很好的改善学生的身体素质，完成学生身心素质的全面培养。正处于身心非常不稳定时期的初中生，在体育活动中时常会表现出意志薄弱、胆怯、紧张的情况。初中体育教育需要重视心理素质锻炼，以此改变上述问题。本文将结合笔者对初中生心理素质的了解，提出合适的教育途径，希望能够成为体育教育工作者的借鉴思路，发挥体育教育心理教育应有的作用。
【关键词】初中生；初中体育；心理素质；素质锻炼
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）07-177-01
前言
对正处于人格发展、身心发展时期的初中生来说，此时学生急需要心理教育的辅导。该时期学生大多存在心里不平衡、不稳定、不成熟的情况，初中教师需要着重考虑学生的心理发展、心理塑造。体育教育能够很好的达成这些要求，完成对学生心理素质的积极培养。初中体育教师需要主动承担学生心理素质培养的任务，做好心理教育，以此提高学生积极性与自信心。教师要重视对抗挫折教育的运用，磨练学生的身心素质，强化学生意志能力。
一、提高心理教育重视度强化学生身心素质水平
在中考与高考的影响下，绝大多数初中生都面临着很大的学习压力。对于心理并不成熟、健全的初中生而言，其很容易在这种压力的作用下出现叛逆心理与逆反心理，这些问题会影响到学生的学习能力与生活。所以初中体育除了要重视体能素质锻炼以外，也有必要重视心理健康教育，以此提高学生心理品质。体育锻炼可以很好的引导学生，使学生形成出众的意志与人格[1]。学生需要在正确体育锻炼中达成调节心态目标，该过程能够很好地培养学生协调能力与感知能力。教师要营造合适的环境，用合适的活动锻炼学生的环境适应力与抗挫折能力，用适合学生成长的方法培养学生的性格，达成心理素质教育要求与目的。
二、重视学生学习兴趣引导培养学生积极性与自信心
不同学生有着不同的身体素质，这是体育教师在开展活动前必须要考虑的问题。很多素质差的学生往往是不具备体育活动积极性与兴趣的，这类学生胆小、害羞不敢参与体育活动，其势必会影响到学生心理教育效果。所以教师需要先引导学生，使学生形成积极的学习态度，才能够最大化教育作用。教师需要发挥学生主体作用[2]。增强学生积极性与自信心才能够更好的调动学生的潜力与热情，达成心理素质教育目标。教师要做到因材施教以及给予学生积极向上的评价，提高学生学习自信心，通过合适的活动与方法强化学生的学习热情与学习能力。
三、运用抗挫折教育强化学生意志品质
挫折教育能够很好的锻炼学生的挫折恢复力与心理承受力。其目的为磨练学生意志力，提高学生心理素质[3]。体育教师可以用创设情境的方式开展体育教育，当然情景需要考虑不同学生有着不同体质的问题，教师要合理设置项目难度，以此保障学生意志力得到充分锻炼，而不是打消学生学习积极性。教师需要善用恶劣天气，很多时候在恶劣天气下体育教师都会选择在室内上课。事实上恶劣天气可以很好的锻炼学生的意志与品质。比如下雪天气就可以带领学生先跑步，随后打雪仗。该方法不仅能够充分调动学生主动性与积极性，同时还能够强化学生身体素质、抵抗严寒能力与勇于挑战的勇气，实现学生意志力的充分磨练目的。
四、通过竞技活动锻炼学生竞争合作意识
很多初中生都有着较强的好胜心，竞技活动能够充分满足学生的要求，使学生形成坚持不懈、战胜困难的态度。教师需要用竞技游戏培养学生的竞技意识与合作精神。初中体育教育需要主动利用这些活动培养学生心理素质。教学中教师要多运用集体游戏，重视学生协调发展，帮助学生明白如何与他人更好的相处。教师要用自己的经验引导学生，提高学生环境适应力。此外教师也要让学生明白必须学会尊重他人、理解他人。只有合作才能提高成功的几率。教师在合作学习中，需要为学生提供充足的竞争对抗、协调配合机会。教师需要将以人为本、健康第一理念反映在不同学生层次，使每一个层次学生都能够获得成长与发展。教师要用激励性语言激发学生的学习热情与学习积极性。对于表现良好学生予以激励与表扬，对于成绩不佳的学生则予以肯定与鼓励。使学生在合作的过程中得到进步，在良好的合作氛围中带给学生轻松、温暖的体验，消除学生的焦虑、消极情绪，培养学生的健康品质与性格。
结语
初中生的身心并不稳定，此时是学生身心锻炼的重要时期。初中体育教育能够很好的引导学生，使学生形成良好品格、心理素质，其意义非常突出。初中体育教育中，教师需要站在不同的角度用不同的方式开设心理教育。教师要将以人为本、因材施教的原则挖掘学生闪光点，予以学生积极、肯定、向上的评价，增强学生积极性与自信心。教师要在合适的环境下切入抗挫折教育，主动强化学生意志素质。教师要让学生明白合作的重要性，教师要带领学生在合作、竞争类活动中增强锻炼积极性，实现学生身心的全面发展与培养。
参考文献
[1]陈新.初中体育课堂教学中素质拓展训练的实施策略研究[J].才智,2018(32):76.
[2]宋志胜.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].中国校外教育,2018(30):11.
[3]王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育,2016(29):159-160.