降重需要多久时间恢复正常饮食

降重需要多久时间恢复正常饮食

问:拳手降体重时的饮食
  1. 答:我觉得应该是吃一些高蛋白的东西,在这个时候我觉得还是要注意一下的,之后这样才可以让自己更好的发展。
  2. 答:中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身,所以更要小心行事,注意到哈三版本的
  3. 答:高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水
问:打比赛前一周,脱水降重以后,称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
  1. 答:称重后三小时内补充水分(热水最好)与电解质饮料(椰子水最好)第一次排尿后补充好消化的碳水(煮烂点的面条,粥,香蕉等)切勿喝奶会拉肚子,如果感觉状态没有回升可以去附近诊所输液,给大夫说营养不良,他们知道输啥,完事不要一次性吃太多,慢慢吃,第一次补充碳水后,每隔两个小时吃一点东西,可以吃肉了,不要太油腻的,多年比赛的经验,祝你取得好成绩
  2. 答:你好
    可以通过脱水减重
    或者是低糖低脂饮食
    祝你成功
问:打比赛前一周,脱水降重以后,称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢
  1. 答:应该能恢复,现在已经不是糖尿病了(如果没用药的话)。属于糖耐量减低。尽快控制体重,恢复到正常时关键。饮食控制,坚持运动。定期复查时关键。
降重需要多久时间恢复正常饮食
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