王刚菊:渡过危机,战胜逆境论文

王刚菊:渡过危机,战胜逆境论文

人在一生中会碰到诸多不顺心的事情,有的会使人精神萎靡,性情孤僻。然而,幸福之中并非没有烦恼伴随,一切逆境也决非没有希望。正如恶劣的品质会在幸福中暴露一样,最美好的品质也正是在逆境中才体现的。那么,如何在逆境中显示出自己那卓越的处世能力呢?

临床表现:(1)脉搏≥ 100次 /min;(2)母亲体温≥37.5℃;(3)子宫紧张有压痛;(4)胎心过速,胎心率>160次/min;(5)羊水有臭味。实验室检查:(1)血 WBC≥15×109/L;(2)胎盘胎膜病理结果(+) ;(3)C-反应蛋白(CRP)≥8 mg/L。上述临床表现和实验室检查中满足3项或以上可诊断,或者细菌培养(+)或胎盘病理(+)者可诊断。

面对危机,重要的是发掘自己的内心。内心世界受性格、经历、见解、价值观等制约。所以说,危机是客观性的,而解决危机却要调动人的主观能动作用。

1.处理危机需要冷静,切忌惊慌,并迅速适应变故。

一般人在碰到危机时会周章失措,倘若早有预测,就不会引起恐慌。危机对人的精神性冲击分为三个阶段:①精神性、生理性凌乱,如身体机能障碍,情绪不稳定,智力减退,精神难以集中;②闷闷不乐地回忆往事,怨天怨地,甚至自甘堕落;③振作精神,奋然跃起。这是心理调节的开始。危机解除后,人又向成熟迈出一步。

一个有进取心的人,在碰到危机时,不应该逃避,而是应投身于危机之中,以自己以往的人生经验考察它的性质,探究如何利用危机改变自己,向前跨出一步。这样做能够得到这样的结果:一是把握危机的实质,自我调节心理平衡,二是利用危机为己所用。对危机实质了解得越透,自己就能得到越大的成长。

无论碰到什么样的危机,人都应该作一下自我反省,决不能回到危机产生前的状况里,应该在危机中得到进步。尽力找出危机的关键,对今后的行动方向是非常有用的。比如,一个人被公司解雇了,这时重要的不是懊悔和埋怨,而是反省自己有无缺点,这一工作是否真正适合自己,被解雇前也许对这一问题从来没有认真想过,一旦被解雇,以前的工作对他来说已经失去了意义,但提出这个问题,对他寻找新的工作是很有作用的。又如,和以前一直依赖惯了的朋友分手,也可以反省一下,自己有多大的独立心,如果没有那位好友,自己真的能够适应生活吗?以前的生活对他已经失去了意义。这样的提问,与今后的生活有很大的关连。如果阐明了危机内在的关键点,就能够很好地理解和适应变故了。

倘若几种危机同时降临,就应该逐个分析解决。在这种情况下,各种危机之间一般总有内在的联系。要把危机分门别类,找出对自己至关重要的。保持清醒而冷静的头脑,对解决多重危机是必不可少的。

有的危机逼人马上下决断,但一旦受挫便又焦虑万分,不知所措,这样凭感觉即时“解决”注定是要失败的。因为那时还没有看透问题的本质。比如,在家和父母争吵,父母突然提出要你滚出去,这时谁都不会马上出去,而是冷静地思考,找出自己的过错,寻求在感情上和父母作进一步的沟通。

质量检查比对,首先要现场拍摄图片,通过目测或其他测量获得质量信息,将质量信息关联到BIM模型,把握现场实际工程量,根据是否有质量偏差,落实责任人进行整改,再根据整改结果,比对质量目标并存档管理。

第一阶段的心理过渡时间越短,心理调节就越是迅速。很多人在碰到危机时惊慌失措,尤其是没有经历过危机的人,一想到违悖于社会习惯之类的事情,就于心不安。比如,第一次坐在牙科医生的椅子上等候着拔牙,又如孩子第一次上学……但是,这些不安随着时间的推移会自然消失。如果事先有些心理准备,到时人就不至于惊慌。即使被称为“现代超人”的宇宙飞行员也会有不安的感觉,但他们知道如何控制自己的感情,养成思考的习惯,具有常人难以做到的果敢和沉着。如果了解危机的产生和性质,把握危机的处理方法,人就能够渡过危机,不安感随之消失。

2.置身于危机之中,了解危机的性质。到解决危机之前,最好要有一段冷静思考的时间。

通过以上研究方法建立基于瓦斯地质特征的煤与瓦斯突出预警系统,在寺河矿西井区W23012巷和W23013巷、W23015巷和W23011巷,东井区的3303措施巷、43022巷和43023巷等22条掘进巷道,以及3303回采工作面进行了预警系统应用效果考察,累计考察巷道长度5 500余m。在上述巷道中,由于W23012巷和W23013巷、W23015巷和W23011巷以及3303措施巷工作面的突出危险性显著大于其他工作面,故将其做为瓦斯突出预警的重点考察对象。

碰到危机时,首先要考虑自己的言行会产生何种结果。好的结果是短期性的还是长期性的,这有利于在作出决定前作心理上的准备。

团队学习能够更好地帮助团队成员科学合理地实现整体搭配,也是促进其共同目标实现的重要过程。“深度会谈”是学习型组织中称呼团队学习的方式。在此过程中,每位组织成员都能够敞开心扉,提出个人不一样的见解,利用头脑风暴的方式让观点更加深入,从而讨论和解决各种问题,而且能够促进自有想法的随意交换,推进每个成员的进步。

这款表运用大明火珐琅表盘工艺,黑色表盘配金线金三针同样让人眼前一亮,为传统的腕表工艺提供了一种与众不同的现代感。总得来说,非对称与对称结合的表盘展示是其一大特色(注意表盘罗马数字位)。表壳直径为38mm,现有玫瑰金或铂金表款可选,宽大表耳通过手工焊接更显复古情怀。

3.危机降临时,倘若必须马上作出决断,也应该保持冷静头脑,和能够设身处为你考虑的好友商量。

无论情侣还是亲友,经过交谈后不安感减少,这有利于找出问题的症结所在。尤其在危机最高潮时,身边必须要有密切的朋友,这并非是求得依靠,而是旁观者清,友人能够从另一个角度更客观地看待事物。同时,听听友人怎样解决危机的经验,对自己也会有一种启发。

4.调节心理,开始新的生活。

心理调节的初期是自我感觉、评价、摸索,接着是前进、行动,通过行动,人由此得到成长。人人都向往自己成为一个完整的人,这就必须在其生活中不断地得到锻炼。因此,危机给当事人提供了唯一的锻炼机会。尽管说,在平稳的生活里,人也会成长,但要得到飞跃性的发展,只有在碰到危机时全力以赴地解决它。比如,有意识地为改变自己而努力掌握技术,学一门外语,或者学会骑自行车,或者学会使用计算机,刚开始时会有挫折,不习惯,但它给人的益处是不可估量的。有意识地努力改变自己,不仅可以解决危机,而且可以发现新的自我,产生新的自信。正面撞击危机,改变自己的思想观念,找到发展自己丰富自己的方法,人便由此得到成长。

危机起一种蒸馏作用,从中会产生真正的自我,如同在火中锤炼的金属一样,锤炼掉不纯部分,经过锤炼,唯有货真价实的部分不会失落,反而会更完整地得到保存。只有面对危机,人才能在瞬间窥见自己真正的姿态,只有深刻地解剖自己,充分地利用危机,才能从危机中找出生路,并得到锤炼。

幸运固然令人羡慕,但战胜逆境则令人敬佩。幸运所需要的美德是节制,而逆境所需要的美德是坚忍,后者比前者更为难能可贵。

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