论文摘要
<正>生命在于运动,运动健康关乎生命质量。运动可有效锻炼人体的肌肉、骨骼、内脏,而且还能够陶冶心境,获得更多的激情。运动要讲究科学性,要做到有量有度、有规有律,运动者不仅要做到循序渐进、量力而行,同时也需要对饮食加以重视,明确运动健康与饮食营养之间的关系,根据运动的类型摄入不同的食物量,提高运动的可行性与可靠性。由沙怡梅编著、
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文章来源
类型: 期刊论文
作者: 鲁俊辉
来源: 食品科技 2019年08期
年度: 2019
分类: 工程科技Ⅰ辑,社会科学Ⅱ辑
专业: 轻工业手工业,体育
单位: 唐山市委党校
分类号: G804.3;TS201.4
DOI: 10.13684/j.cnki.spkj.2019.08.064
页码: 362-363
总页数: 2
文件大小: 1634K
下载量: 173
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