新华:82岁爷爷踢足球能坚持1小时论文

新华:82岁爷爷踢足球能坚持1小时论文

在世界足坛,52岁的三浦知良、41岁的布冯因超长的职业生涯而被球迷戏称为“足球小将”;在北京交通大学的足球场上,也有这样一位“足球小将”——82岁的高洪光,已在这座球场踢了30多年。

高洪光从小学二年级踢“永”字牌皮球开始,到后来上了足球传统学校北京七中,考进重视体育锻炼的清华大学。跳绳、短跑、举重……体育伴随了他整个学生时代,在众多体育项目中,足球的角色极为特殊。

(4) 模块配置.根据具体需求结合配置规则库,检索出符合设计要求的模块,并对模块进行组合、替换,完成设备模块配置方案.配置规则库的建立需要对企业长期积累的设计经验进行归纳总计.

82岁的高龄,仍然在球场上和年轻人一起拼抢,身体能否吃得消?对这个疑问,高洪光说,只要坚持科学合理的方法,踢球和年龄绝对没关系。

偷点时间给自己,无论是干一件事,学一门技能,还是从事一项研究,首先要源于真心热爱,痴迷于此;否则,每天的起早贪黑将是很痛苦的事。如果因为心中有热爱,认定这样做有价值,所以才舍得把时间用在这上面,愿意献身这一事业,那就会甘之如饴,乐此不疲。其次,偷点时间要坚持数年才会有效。倘若一曝十寒,想起来就起五更睡半夜,想不起来就忘在脑后,三天打鱼两天晒网,间歇性地拼搏,而不是常态化地努力,那是很难见到成效的。还有,既然是“偷”时间,那就要不露声色,悄悄地进行,没必要大张旗鼓,嚷得全天下都知道,我要用功了,我要发愤了。要不然,你炫耀半天,啥事也没干成,那无疑是贻人笑柄。

除了做足充分的热身活动,年轻时打下的身体底子让高洪光在球场的激烈对抗中不落下风。“我的身体确实比别人好一点,这完全是经过学校的体育锻炼得来的。当然,体育运动也应该根据自己的年龄条件不断调整,有的人踢半小时就不行了,而我现在能连续踢球1个小时以上。”

高洪光认为,运动有助于健康长寿,要想长寿就得常年坚持。多年的踢球时光,也让他在球场上结识了不少“忘年交”的球友,而与年轻人交流也使他收获了老年生活里难得的乐趣。

(新华)

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