安心文:害怕白天的安颖论文

安心文:害怕白天的安颖论文

习惯于不管什么时候都往好处想,这样,心里就会永远有阳光。心里永远有阳光的人生,哪里还会害怕失败?

设计电压比较电路,供5V直流电,用于比较的电路电阻R34.5kΩ、R41kΩ,可变电阻 R5初值 0.5kΩ,25℃时热敏电阻R210kΩ,UA点电压2.5V,UB点电压约3.75V,电压比较器LM311正极电压低于负极,不通,无输出。温度升高到60℃时,热敏电阻R2降到3kΩ,电压约1.2V,UA点电压升到3.8V,高于UB点电压,电压比较器正极电压高于负极,接通,输出信号。可变电阻用于设置比较电压的阈值,可变电阻阻值越大,UB点电压越低,报警温度越低。

心灵困扰我特别害怕过白天

安颖是一个大四女孩,眼看还有一年就要毕业了,人生正是充满希望与期待的时候。可是,她却说精神就要崩溃了,请求尽快接待她的来访。

初见面,只见安颖愁眉不展,脸上没有一点青春阳光的样子,刚刚落座就要流泪了。她努力地调整着自己的情绪,终于稍微平静了一些,没想到开口就说:“我现在特别害怕过白天……”

以RS3质量分数为考察指标,经频数选优得到最佳工艺参数为:挤压原料淀粉酶添加量0.80L/t,螺杆转速140.0r/min,液化时耐高温淀粉酶添加酶量0.50L/t, 液化时间20.0min, 糖化时葡萄糖淀粉酶添加量1.40L/t。

我问:“有人说害怕夜晚,可你却说害怕过白天,为什么呢?”

“都有什么失败?”

安颖眉头又皱了起来:“白天总要面对现实问题,可我天天看问题总是悲观的,很消极,很失败,感觉这几年大学白过了,只有到了晚上才可以暂时逃避,可是,白天却依然要面对,所以,我就怕过白天……”

由表3可以看出,对于B分量图像:面积在190~250之间的鸡蛋,蛋黄指数大于0.72则判定为双黄鸡蛋;面积小于190的鸡蛋,蛋黄指数的大于0.84则判定为双黄鸡蛋。

“能具体说说吗?比如……”

另一方面,家长处在两难境地。他们希望孩子的身体健康和运动技术能够在体育课上得到提高,那是所有孩子都要投入的时间;他们在课余时间“安排”孩子参加各种辅导班以防止孩子“输在起跑线上”(孩子似乎始终在起跑线上)。一些“开明家长”倒是鼓励孩子走向球场,但是场地问题凸显:放学后学校锁门,回家后小区只有不让踩踏草坪、花坛和景观。

“比如两天前,我又一次掉入了非常消极悲观的漩涡,自己很害怕,真的受不了了。我正在准备考研,每天已经心力交瘁。两天前,忽然感觉自己还什么也不会,感觉这几个月功夫白费了,越想越悲观,越想越消极,越想越失败……”

图4(b)中,0.5,1.0,1.5 MPa条件下的质量磨损率分别为0.020,0.030,0.092 mg/转.随着载荷的增加,硬质颗粒的犁削作用增强,磨损加剧;同时,摩擦过程中动能转化成内能,积累到一定程度时,磨屑膜在内应力的作用下开裂并产生磨屑,随着载荷的增加,磨屑膜更容易开裂,导致磨损率更大.

“还有吗?还有什么失败?”

“我考研很失败。几个月过去,眼看就要考试了,我还什么也没学会,考试结果一出来还不是失败吗?我怎么对得起父母,怎么面对同学和老师?”

就是说,现实生活带来的焦虑、紧张、烦恼、痛苦,种种的不如意,谁都会遇到,而怎样看待这种种的不如意,就因人而异,大不相同了。

(3)思想政治教育工作者呈现老年化趋势,专业素养不足。供电企业的政工组织成员普遍年龄偏大,缺乏专业的思想政治专业背景,工作组织能力偏弱。

“我应聘也很失败。照现在这个样子,我什么都不会,应聘的时候能有什么好结果?到时候,问什么都不会,说什么都不知道,干什么都不行,一定会被用人单位拒之门外,我怎么对得起父母呀!”

由表4可知,针对R10胎体配方,最高的焊接强度是T304焊料,均值是156 MPa,所以最适用于R10胎体配方的焊接材料是T304焊料。

“还有我的人际关系很失败。我不会和人相处,没有几个朋友,我这个样子,谁会喜欢我?我总感觉别人一定会看不起我。这样的人将来怎么能行?”

我笑了:“如果替你做个总结就是:整个人生都失败了?”

安颖不好意思地笑了:“不是吗?”

“我们先不说一个人是否会做什么都失败,单说你的这些所谓的失败,其实都是自己想象出来的,对吗?”

心理探究都是第二反应惹的祸

安颖总是把自己想得很失败,应该说都是第二反应惹的祸。

(4)将灰色系统理论应用于步枪故障预测的方法,简单实用,预测能力及可靠性强,可以广泛地应用到工程领域中。

什么是第二反应?比如,开大会要当众发言,都会多少感到紧张焦虑,这是谁都一样的。但是,后面就不一样了:有人就想“这么一件事都感到紧张焦虑,真没出息!”于是感到失败,进而更加紧张焦虑,结果可能真的会面临失败;有人却想“大会当众发言,那么多人不紧张才怪呢!有点紧张焦虑不正说明我正常吗?”于是毫无失败之感,进而焦虑淡化信心更足,结果可能真的很成功。这里,最初的为当众发言感到紧张焦虑,叫做原生反应,也就是第一反应。后面不同的人对紧张焦虑的不同反应,叫做次生反应,也就是第二反应。

“还有什么失败?”

安颖开始了反思:“为什么我总是做出消极的第二反应呢?”

沟通了上面的意思,我说:“回到你的问题上来,考研、应聘、人际关系,让很多年轻人都感到焦虑紧张和压力,都会有和你一样的第一反应,区别在于不同的人会做出不同的第二反应:有的人第二反应是消极的;有的人第二反应却是积极的。”

“问得好,这正是问题的关键。”我肯定地说,“面对第一反应,之所以人们有不同的第二反应,是由人的思维习惯决定的。有人习惯于消极思维,有人习惯于积极思维。习惯消极思维的人,他的思维方向总是跑向阴暗的一面,哪怕在机会中,也总是看到忧患,哪怕是在阳光中,也总是看到阴影。于是,他心里总是充满失望。习惯积极思维的人,他的思维方向总是朝向光明的一面,哪怕在忧患中,也总能看到机会,哪怕是在阴影中,也总是看到阳光。于是,他心里总是充满希望。所以,有人把这种积极思维叫做阳光思维。”

安颖领悟地说:“我知道了,我就是习惯消极思维的人,所以,我总感到什么都失败,总是看不到阳光,眼前都是黑暗。”

“说的非常好。”我说,“黑夜没有阳光也就罢了,白天本该是阳光灿烂的,你眼里看到的却都是黑暗,你又必须面对,所以,你害怕白天。”

心理对策学会阳光思维

“那我该怎么办呢?”安颖自救的积极性很好,立刻提出了这样的问题。

“找到了病根,办法也就找到了。”我说,“那就是学会阳光思维,养成调动积极思维的习惯,重新看待自己的生活。我们现在就试试,好不好?”

安颖很愿意尝试。为了给安颖具体的指导,我们以前面安颖感到失败的三个问题为例,现场尝试了转换思维方式,进行积极思维练习。下面是在我的引导下,安颖对这些问题形成的新的积极思维。

对考研问题:考研谁都会有担心,谁都会有压力,没压力哪有动力?至于结果,成功自不必说,万一不成功,这么长时间的准备,也同样有收获,如果明年再考,也就多一份成功的可能了,如果不考了,也提高了自己的专业水平和就业能力。更何况,现在还有时间准备,还有的是希望。

对应聘问题:每个临近毕业的大学生都同样会有压力,可能不成功,也可能成功,而且,这家公司不行,还有别的公司,最后应聘成功是必然的。为什么把结果想那么糟?再说,现在的考研准备,不也让应聘多了一份胜算吗?

对人际问题:虽然本人不太会交际,但是,每个人都有自己的性格,并不会因此让人讨厌。要清楚,没有人看不起自己,而且一旦学会了积极思维,学会喜欢自己,自信起来,大家会更加认可自己,人缘会更好的。

伯努利原理实验研究装置如图1所示,它由一个密闭的玻璃圆柱体、能播放固定频率的小音响、一个调音器、透明管、气泵组成。密闭的玻璃圆柱体是试验段,外侧打有3个小孔。3支透明管由软质透明材料组成,将3支透明管经过3个小孔垂直插入玻璃圆柱体,透明管通过软管链接一气泵来改变透明管周围空气的压强。气泵采用迷你充气泵,共设有4档开度,以不同开度打开气泵可向管中通气,能控制透明管周围空气的压强大小。调音器和小音响用3M胶带分别粘贴在玻璃管两个底面,将音响通过手机或iPad链接一款由苹果公司编写的数码音乐创作软件GarageBand。

交流至此,安颖笑了,脸上有了阳光。我知道,是安颖的心里有了阳光。

这就是积极思维的妙处。我建议安颖回去继续练习养成这样的阳光思维,慢慢形成一种思维习惯,习惯于不管什么时候都往好处想。这样,心里就会永远有阳光。心里永远有阳光的人生,哪里还会害怕失败?

(编辑 陆思寒)

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