（山东英才学院医学院，山东济南250000）
摘要：随着经济水平的提高，人们的日常生活需求渐渐从“单一”到“五花八门的挑选”来满足自己的喜好，所以色彩在衣、食、住、行中扮演的角色越来越重要，同一样物品，不同的颜色给人带来的感受也是多方面的。尤其是老年群体，他们在室内的活动时间大于在室外，所以房屋内颜色的正确选用和布局的合理性都值得思考。本文从色彩与生活的关系和色彩对老人生活的影响角度进行综述和分析，利用色彩对生理和心理的变化提出以色彩辅助改变老人的生活，提高生活舒适度，在临床护理、健康管理等领域的应用具有重要的意义。
关键词：老年人；色彩；生活舒适度
老年人在社会中稍处弱势，在行为上不在随心所动，在心理上由于老年人不太可能获得新的、重大的成就和自豪感的满足，从而更容易出现如痴呆、抑郁、自杀等心理疾病。家居卧室、养老机构、医院等可以以色彩为切入点在设计上做出突破，而不是以灰白色调、原木色调为主。中国已进入老龄化社会并处于老龄化不断加深的阶段，不光政府要完善政策体系，对于中国的养老产业和医疗也是机遇和挑战并存。本文将探索如何在老年人生活中通过色彩的改变来提高放松度，从而为老年人营造一个舒适、和谐的生活空间，不仅局限于“老有所居”，而是实现“老有乐居”。
1色彩与生活的关系
1.1生活中色彩与设计的关系
任何设计离不开色彩，例如常常见到的十字路口的红绿灯，红色代表禁止，绿色代表通行，而黄色则代表等待。还有马路上的蓝色指示牌，特别醒目，一眼就能看到路的方向和走行。餐饮空间应选择能充分刺激食欲的黄色、橙色等暖色调，因为老年人在暖色调的环境中更容易提升食欲。机器和重型箱等用鲜艳的暖色系，比黑色或深沉的颜色能让人在心理上对重量感得到一定程度的缓冲。春天的到来，那些花草树木开始生长发芽，使人类的眼睛眼前一亮，突然发现心情是那么的美好，那么的愉悦。
1.2生活中色彩丰富，有选择性
商场里衣服丰富多彩，但是喜欢的只有那一两个衣服，然后人们的衣服搭配，还要根据自己挑选的衣服来搭配。衣服里最普遍的是黑色和白色，但是这两种颜色比较压抑，沉闷，所以挑选那种比黑色较浅的或者比白色较深的颜色来搭配是比较好的。颜色具有选择性，而不是一定是这种颜色，可以变换着颜色试一试，或许会有很大的惊喜等着你。就是因为有了色彩，世界上的遍地都是五颜六色的，而非白色或者黑暗的世界。
2色彩对老年人生活的影响
2.1色彩干扰老年人的辨别能力
视网膜变厚，使老年人视线模糊，辨别色彩和近邻色的能力下降。晶状体的变性，使老年人对明暗亮度分辨变差。对于红色和黄色这两种相近的颜色，老年人会错把红灯看成黄灯。老年人对黄色系中出现的白色色彩感知能力较弱，对黑色系中出现的鲜艳的蓝色也基本看不见。在阴暗的环境下，老年人的视觉适应能力差，常常会将深色看淡，浅色忽略。
2.2色彩刺激老年人的情绪
老年人偏喜于红色和橙色，而红色、橙色太强烈，会刺激老年人神经产生兴奋，不利于休息。尤其压力大，情绪不稳定者，禁忌大红等艳丽的颜色。绿色、蓝色、白色往往有安抚情绪的作用，可减少脉搏次数，降低血压，减少心脏负担。冷色系列色谱会给人带来纯洁、素雅的心理联想，但如果用之不当会给人以虚无、凄凉的感觉，所以要注意色彩配比。现代老年人的室内设计多以白色、灰色为主，白色会使人感到冰冷，灰色会使人心理压抑易让老年人感到乏味，从而意识消沉。
2.3暖色系对老人的有利影响
暖色系是由太阳的颜色衍生出来的颜色，给人以温暖热烈的感觉，暖色系中的粉色是温柔的象征，能使人的肾上腺激素分泌减少，有利于使过度兴奋或发怒的人情绪趋于稳定。当人们看到红色橙色黄色等就会具体联想到红花、红旗、金子、稻谷等,而抽象联想到革命、奋进、活跃、热情、喜庆、收获等。
2.4冷色系对老人的有利影响
蓝、青色使人联想到大海、晴空等，对老人情绪的稳定有一定的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用，因此对于经常失眠的老人，若卧室多用淡蓝色淡绿色淡紫色装饰可有安神，调节神经的作用。并且我们用皮肤电波测试的关于老人的放松度因不同色彩的刺激而产生变化的实验显示当老人处在淡绿色的环境时放松度较高，所以冷色系可缓解肌肉的紧张程度。
3色彩改变老年人生活的策略
3.1基于生理方面的色彩设计
任何一块色彩都具有三种基本属性，即色相、明度、纯度，对于老年人老说，不必追求当下的流行色，考虑到人的视觉习惯，色彩设计应遵从由上到下加深明度，避免出现头重脚轻的眩晕感。国外有科研发现，绿色的房屋环境虽然不能满足人的视觉，但是在绿色环境下的人不会出现血压和脉搏的异常变化，所以在颜色设计中可以结合绿色，毕竟老年人是心血管疾病的高发人群。
3.2基于心理方面的色彩设计
近期，有英国、芬兰的科学家研究认为:色彩对人的情绪的确影响很大，色彩作用于人的感官，刺激人的神经，进而在情绪心理上产生影响。现代社会年轻人的生活奏越来越快，陪伴老人的时间也越来越少，这也使得本就处于衰老时期的老年人更加敏感、伤感、情绪不稳定、有孤独感。这时就可以让色彩了帮忙了。比如红、橙等色彩可以营造热闹的气氛，减少老年人的孤独感，激发对生活的热情；黄绿等颜色的搭配可以表达春天的气息，使老年人感受到生命的希望；用浅蓝、蓝、白的色调可以表现出宁静、旷远的空间意境，使老年人的心境平和，减少烦躁不安。色彩带来的心理作用可以通过感觉细胞传输到神经元再反馈到大脑，从而影响身体机能。
3.3色彩设计要增加室内空间的安全性
住宅设计应将安全性放在首位。老年人的身体健康程度有所下降是显见的事情，这影响了其心理状态与感官水平。造成老年人易跌倒的原因主要的一点是老年人视力减弱了，身体平衡能力下降，大脑对小心家中“危险地带”的意识变弱。建议应在门把手、浴缸旁、马桶旁、燃气旁等用辨别度较高的色彩，如明亮的黄色或红色贴纸来提醒老人注意安全，马桶和痰盂的颜色尽可能选用白色，以便观察大小便和痰盂的异常。如果家中有楼梯，楼梯所选用的色彩忌浓，不然老年人会很难辨别阶梯的平面和立面，可能会在楼梯上跌倒。室内的椅子、茶几、花盆和其他摆件等容易造成意外伤害的物品可适当提高色彩对比度，同时也调节了室内的氛围。
4结语
色彩是最具表现力的要素之一，因为它的性质对人的影响是直接的、多重的。人的感官是互通的，人的情绪是多变的，希望不光是老年群体，各个年龄阶段的人和公共场所的色彩设计更具科学性和人性化，这样我们才能更好的享受这个五彩缤纷的世界。
参考文献
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通讯作者：邬春艳，冷眉